Treino HIIT e Intervalados
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Treino Intervalado: O que é, Tipos e Exemplos para Emagrecer!
O emagrecimento é um dos objetivos mais buscados por muitas pessoas que procuram praticar atividade física ou se exercitar nas…
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10 Treinos de Musculação para Emagrecer
Atualmente a obesidade é responsável por diversos distúrbios metabólicos como dislipidemia, diabetes, hipertensão, entre outros. Maus hábitos alimentares, associados ao…
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LIIT: Conheço o Treino Intervalado de Baixa Intensidade para queimar gordura
A prática regular de exercício físico é muito importante para uma boa qualidade de vida, muitas pessoas além do bem…
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11 Exercícios em Casa para Perder Barriga (Homens e Mulheres)
Conheça agora os 11 exercícios para fazer em casa para homens e mulheres que desejam perder barriga e emagrecer. São…
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Protocolo de Gibala, uma forma diferente de fazer HIIT
O HIIT é uma metodologia bastante ampla, que permite variações para cada finalidade. Veja neste artigo, mais sobre o protocolo…
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HIIT na natação, é possível fazer?
Na busca por resultados melhores ou mesmo para encontrar uma atividade mais prazerosa, surgem variações muito interessantes do HIIT. Veja…
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Depois da musculação, aeróbico ou HIIT para o emagrecimento?
Houve um tempo onde era quase “proibido” alguém que buscava emagrecer, fazer musculação. Com muito custo, diversos estudos e profissionais…
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Treino HIIT – Indicações e progressões
O HIIT vem sendo cada vez mais utilizado por pessoas que buscam eliminar gordura. Mas como toda atividade, ele tem…
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HIIT e musculação, como combinar estes treinos
Muitas dúvidas surgem quando as pessoas tentam combinar o HIIT e a musculação no mesmo treino e neste artigo, iremos…
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