- Dietas e Nutrição
Iogurte Grego: 4 Benefícios, tabela nutricional e como fazer
Se tem um alimento que está permeado por polêmicas, este é o iogurte grego. Muitos advogam em seu favor, enquanto…
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Citrulina: 4 grandes benefícios e fontes nos alimentos
Um dos alimentos mais ricos no aminoácido L-Citrulina é a melancia, muito indicado o consumo por atletas e praticantes de…
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Tribulus Terrestris: O que é, para que serve, como tomar e onde comprar?
Quer saber para que realmente serve o tribulus terrestris e quais seus reais benefícios? Muita gente pergunta se ele engorda…
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Tilápia: Propriedades, 8 Benefícios e Receita (como preparar)
A tilápia é um peixe de origem africana e os egípcios, há muitos anos, já cultivavam esse peixe em cativeiro…
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DHEA: O que é, 13 Benefícios, Como tomar e Depoimentos (antes e depois)
O que é e para o que serve o DHEA? A desidroepiandrosterona (DHEA) é um hormônio de ação esteroide anabólica,…
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Omelete de forno: 21 Receitas Fit
Você quer um prato rápido, saudável e fácil de preparar? O omelete de forno é a opção ideal! Ele serve…
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10 Receitas de Mousse de Morango Fit
O morango é uma fruta que agrada o paladar da maioria das pessoas, seu sabor característico que mistura o doce…
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Batata Doce: 10 Benefícios, Propriedades e Receitas
A batata doce é um alimento que podemos considerar como multiuso, pois é rica em muitos nutrientes, oferece vários benefícios…
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15 Receitas Fitness fáceis de fazer (Doces e Salgadas)
Seguir uma planejamento e perder peso pode ser uma tarefa complicada, a restrição de alimentos acaba tornando a dieta difícil…
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Óleo de Coco: 11 Benefícios, Como usar, Cuidados e Receitas
Óleo de coco, azeite de coco ou manteiga de coco. Todos estes nomes são referentes ao mesmo produto, um óleo…
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