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Whey Protein: para que serve, tipos, benefícios e como tomar
O whey protein é um dos suplementos mais utilizados por atletas e praticantes de atividade física, graças à sua alta…
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Whey Protein isolado: para que serve, diferenças e para quem é indicado
O whey protein isolado é um dos suplementos mais populares entre atletas, praticantes de atividades físicas e pessoas que buscam…
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Spirulina emagrece? Para que serve, 13 Benefícios e RELATOS
A spirulina é uma cianobactéria, ou seja, é um microrganismo que possui apenas uma célula. Era utilizada pelos astecas…
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Maltodextrina Engorda? O que é, Para que serve e Como Tomar
Durante os exercícios resistidos e de alta intensidade, os nossos músculos utilizam o glicogênio como fonte de energia. Porém, quando…
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Caseína: O que é, Para que serve e Como tomar
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