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- Dietas e Nutrição
Queijo cottage: O que é, 8 Benefícios e Como fazer
...gramas do queijo cottage é presente 1 grama de gorduras totais. O recomendado é ingestão diária dos queijos com inferior…
Leia mais » - Emagrecimento
Chá Diurético: Lista com os 8 melhores (Para Emagrecer e Desinchar)
...médico caso sinta algum mal-estar e evita ao máximo exagerar na dosagem dos chás. Chás diuréticos emagrecem? Depois de te…
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15 Alimentos para comer antes de dormir
...na dieta são: Tilápia (mais presente nas dietas por ser um peixe magro e rico em proteínas); Apaiari ou cará;…
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Sanduíches naturais: 10 receitas light e lanches proteicos
...cottage • Sal e pimenta do reino branca a gosto Modo de fazer – Creme de Queijo Cottage • Bata…
Leia mais » - Receitas Fit
Comida Fitness – 32 Receitas para um Cardápio Completo
...cottage 1 colher de chá de molho pesto caseiro 1 colher de chá de mostarda Dijon orgânica 1 pitada de…
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20 Alimentos para Comer Antes do Treino
...e de pouca gordura. A gordura que eles possuem, aliás, é aquela considerada boa, formada por ácidos graxos como o…
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L-Teanina: Para que serve, 5 benefícios, se emagrece e como tomar
...nos chás e podem nos auxiliar. Uma delas é a L-Teanina, embora, claro, não seja a única. No entanto, especialmente…
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Como montar uma dieta para ganhar massa muscular – Alimentos indicados
...branco, Pão de Cevada, Pão preto, Pão de semolina; (Suplementos) Dextrose c/ sabor, Maltose (Maltodextrina), Gatorade Proteína: média absorção ou…
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Alimentação Saudável: O que é, Benefícios e Cardápio
...brancas (peito e filés de frango); peixes (salmão, atum, tilápia), etc; ovos (cozidos, omelete); leite desnatado e derivados: queijo cottage…
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8 Receitas de Sanduíche de Forno Light
...com o tamanho do seu refratário. Receita 2 – Sanduíche de peito de peru e queijo cottage Ingredientes: Pão de…
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