- Dietas e Nutrição
Tilápia: Propriedades, 8 Benefícios e Receita (como preparar)
A tilápia é um peixe de origem africana e os egípcios, há muitos anos, já cultivavam esse peixe em cativeiro…
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DHEA: O que é, 13 Benefícios, Como tomar e Depoimentos (antes e depois)
O que é e para o que serve o DHEA? A desidroepiandrosterona (DHEA) é um hormônio de ação esteroide anabólica,…
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Omelete de forno: 21 Receitas Fit
Você quer um prato rápido, saudável e fácil de preparar? O omelete de forno é a opção ideal! Ele serve…
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10 Receitas de Mousse de Morango Fit
O morango é uma fruta que agrada o paladar da maioria das pessoas, seu sabor característico que mistura o doce…
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Batata Doce: 10 Benefícios, Propriedades e Receitas
A batata doce é um alimento que podemos considerar como multiuso, pois é rica em muitos nutrientes, oferece vários benefícios…
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15 Receitas Fitness fáceis de fazer (Doces e Salgadas)
Seguir uma planejamento e perder peso pode ser uma tarefa complicada, a restrição de alimentos acaba tornando a dieta difícil…
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Óleo de Coco: 11 Benefícios, Como usar, Cuidados e Receitas
Óleo de coco, azeite de coco ou manteiga de coco. Todos estes nomes são referentes ao mesmo produto, um óleo…
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12 Receitas de Abobrinha Fit
A abobrinha é um alimento de alto teor nutricional, ela é conhecida por ser rica em vitamina A, Vitamina C…
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Melancia: 10 Benefícios, Propriedades, Se engorda ou Emagrece
A melancia é uma fruta cuja composição é formada quase que 90% de água. Deste modo, é extremamente hidratante, o…
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12 Receitas Fit Salgadas Super Fáceis de Preparar!
Se preocupar com a saúde é sempre uma boa ideia e parte disso significa cuidar do peso corporal, e quando…
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