Dietas e Nutrição
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Cará: O que é, 14 Benefícios e propriedades
Atualmente é consumido como uma ótima opção para carboidratos saudáveis e vitaminas e ultrapassa a batata-doce, mandioca e até mesmo…
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Enxofre: Para que serve, 12 Benefícios e fontes nos alimentos
O que é Enxofre: O enxofre é um mineral presente principalmente em camadas mais profundas do solo, esse mineral também…
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14 Dicas na Dieta para Ganhar Massa Muscular
A alimentação é uma das bases de quem busca ter mais resultados na musculação. Para quem quer ganhar massa muscular,…
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Como montar uma dieta para ganhar massa muscular – Alimentos indicados
Segunda parte do guia de como montar uma dieta para ganhar massa muscular, nesse artigo você irá encontrar os melhores…
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Queijo cottage: O que é, 8 Benefícios e Como fazer
O queijo cottage possui muita versatilidade, afinal de contas, pode ser usado tanto como recheio de pães, assim como complemento…
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Alimentação Saudável: O que é, Benefícios e Cardápio
Com a vida agitada que levamos, é fácil negligenciar a nossa alimentação. A pressa e a praticidade fazem com que…
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MARMITA FITNESS: Dicas com Cardápio semanal completo!
Almoçar em restaurantes que oferecem comida por quilo é uma opção interessante. Nas grandes cidades, quem tem tempo pra voltar…
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Biotina: 20 Benefícios, para que serve e como tomar
A biotina ou apenas Vitamina B7 vem ganhando o mundo e a preferência de pessoas em busca de uma saúde…
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Chá de Canela emagrece? Para que serve? 9 Benefícios e Receitas
A canela é bem conhecida por seu gosto marcante e suas utilidades como especiaria, mas será que você já ouviu…
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Kefir de água – O que é, para que serve, 10 Benefícios e como cuidar
Muita gente tem introduzido o Kefir feito com água em sua dieta, pois além de ele trazer benefícios para saúde,…
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