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Adoçante Xilitol – O que é? Faz Mal? Preço e onde Comprar?
Alguma vez você já ouviu falar em Xilitol? Nem a respeito dos seus ótimos benefícios ou onde pode ser encontrado?…
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14 Receitas de lanches e refeições pré e pós-treino
14 opções de lanches e refeições para comer antes e depois do treino, com receitas rápidas de se fazer em…
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Principais lesões na natação e como evitá-las
A natação pode causar lesões, apesar do menor impacto articular. Neste artigo, selecionamos algumas das principais lesões e de que…
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Comida Fitness – 32 Receitas para um Cardápio Completo
Fazer uma reeducação alimentar e ter bons hábitos alimentares está se tornando cada dia mais comum. Isso porque as pessoas…
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10 Dicas de como aumentar a vascularização
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