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14 Receitas de Panquecas Fit
Panquecas são excelentes alimentos para dar energia, seja para o café da manhã, para o café da tarde e até …
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Sucralose Faz Bem ou Mal? Engorda? VEJA O ESTUDO!
O famoso adoçante de sucralose é hoje uma rotina na vida de quem não quer deixar de apreciar suas bebidas…
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12 receitas de purê de mandioquinha fit
Para quem adora o famoso purê de mandioquinha e não quer abrir mão de se manter sempre fit e não…
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Adoçante Xilitol – O que é? Faz Mal? Preço e onde Comprar?
Alguma vez você já ouviu falar em Xilitol? Nem a respeito dos seus ótimos benefícios ou onde pode ser encontrado?…
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14 Receitas de lanches e refeições pré e pós-treino
14 opções de lanches e refeições para comer antes e depois do treino, com receitas rápidas de se fazer em…
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Principais lesões na natação e como evitá-las
A natação pode causar lesões, apesar do menor impacto articular. Neste artigo, selecionamos algumas das principais lesões e de que…
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Comida Fitness – 32 Receitas para um Cardápio Completo
Fazer uma reeducação alimentar e ter bons hábitos alimentares está se tornando cada dia mais comum. Isso porque as pessoas…
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Mandioquinha: O que é, seus benefícios, calorias e como preparar
A mandioquinha ou batata-baroa, como também é chamada em algumas regiões do pais, é uma espécie de tubérculo que cresce…
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Cobamamida engorda mesmo? Para que serve? Veja a bula!
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Isotônicos – Para que servem, Benefícios, cuidados e receita caseira
As bebidas isotônicas podem ser uma grande aliada dos atletas que praticam atividades físicas de longa duração, mas seu consumo…
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