Vamos direto ao ponto, senhores. Quanto mais informações inserir na calculadora logo abaixo, mais preciso será o resultado.
Os campos obrigatórios são altura, idade e peso. Os outros dados não são obrigatórios, mas, como dito, quanto mais informações, melhor. Caso não saiba sua porcentagem de gordura corporal, deixe em branco e não chute qualquer número aleatório. Abaixo dos resultados, há os significados de cada sigla. Se ficar com dúvidas, pode também utilizar a área de comentários ao final.
RCE – Qual o significado?
RCE (Relação Cintura Estatura) ou RCA (Relação Cintura Altura) é uma uma medida antropométrica utilizada para avaliar a distribuição de gordura corporal e o risco de desenvolver problemas de saúde relacionados ao excesso de peso.
Significado e Utilização:
- Relação Cintura Estatura (RCE): É calculada dividindo a circunferência da cintura pela altura da pessoa.
Fórmula:
Esse índice é utilizado para avaliar o risco de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, e outras condições de saúde relacionadas à obesidade abdominal.
Interpretação:
Geralmente, uma RCE maior que 50% indica um risco aumentado de problemas de saúde.
Por exemplo, se a circunferência da cintura de uma pessoa é 80 cm e a altura é 170 cm, a RCE seria 0,47 (47,05% na calculadora acima), indicando um baixo risco de problemas de saúde associados ao excesso de gordura abdominal.
Vantagens:
É considerado um indicador mais preciso do que o Índice de Massa Corporal (IMC) para determinar riscos à saúde relacionados à gordura abdominal.
Fácil de medir e calcular.
Classes de Obesidade:
Obesidade Classe I (Moderada):
IMC 30,0 – 34,9: A obesidade moderada aumenta o risco de problemas de saúde, como hipertensão, diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares.
Obesidade Classe II (Severa):
IMC 35,0 – 39,9: A obesidade severa está associada a um risco maior de complicações graves, incluindo apneia do sono e problemas ortopédicos.
Obesidade Classe III (Mórbida):
IMC 40,0 – 49,9: A obesidade mórbida aumenta significativamente o risco de doenças crônicas graves e pode reduzir a expectativa de vida.
Obesidade Classe IV (Extrema):
IMC 50,0 – 59,9: A obesidade extrema está ligada a uma alta probabilidade de desenvolver múltiplas comorbidades que afetam a qualidade e a duração da vida.
Obesidade Classe V (Superobesidade):
IMC ≥ 60: A superobesidade representa um estado crítico de saúde com desafios severos e complexos que exigem intervenções médicas intensivas.
