O cutting (fase onde o objetivo é a definição muscular e a redução do percentual de gordura) tem algumas peculiaridades.…
CATEGORIA: Emagrecimento
O emagrecimento é um dos objetivos mais buscados por muitas pessoas que procuram praticar atividade física ou se exercitar nas…
A obesidade é um mal dos tempos modernos e atinge diferentes países e culturas. Neste sentido, a musculação para obesidade…
Não é preciso passar muito tempo na internet para ver um banner ou propaganda em geral, que prometam algo “revolucionário”…
Para poder obter resultados expressivos no treinamento é necessário um bom planejamento do treinamento, o qual atenda as necessidades especificas…
Houve um tempo onde era quase “proibido” alguém que buscava emagrecer, fazer musculação. Com muito custo, diversos estudos e profissionais…
O HIIT é uma metodologia bastante ampla, que permite variações para cada finalidade. Veja neste artigo, mais sobre o protocolo…
Estratégias de emagrecimento que envolvem mais treinos, são bastante comuns. Mas será que fazer aeróbicos 2 vezes por dia ou…
O gasto calórico de um determinado esporte, é um dos fatores que atraem as pessoas. Saiba agora quais esportes queimam…
Com a busca de melhorar a saúde, bem estar e também estética, muitas pessoas recorrem a academias para conseguir conquistar…