Estética

Qual o melhor Ácido Hialurônico? Para que serve e como tomar? (Guia completo)

Você sabe para que finalidade serve e qual o melhor ácido hialurônico do mercado? Quais são os benefícios comprovados por estudos? Como tomar o ácido hialurônico em cápsulas? Veja tudo isso nesse guia completo a seguir!

O que é ácido hialurônico?

O ácido hialurônico é um ativo altamente solúvel usado pela indústria dermatológica e prescrito por muitos dermatologistas.

O objetivo principal dos cremes e aplicações de ácido hialurônico é melhorar o aspecto da pele. Atualmente, já existem nutricosméticos para isso.

Para entender exatamente o que é o ácido hialurônico, trata-se de um biopolímero formado por dois açúcares: a N-acetilglicosamina e o ácido glucurônico. Trata-se de uma substância que é naturalmente produzida pelo corpo.

Com textura viscosa, uma espécie de gel, que faz parte do tecido conjuntivo dos tendões e articulações e da parte gelatinosa do olho.

Na verdade, estes são as partes que contém maior quantidade, pois o ácido hialurônico está espalhado por todo organismo.

Está nas veias, sangue, cérebro e cordão umbilical. No entanto, na pele é a maior concentração de ácido hialurônico, sendo 53% encontrado neste tecido. Por isso, é usado principalmente para manter a pele bonita, hidratada e lisinha.

Com o passar dos anos, a quantidade de ácido hialurônico diminui bastante, assim como o colágeno da pele. Aliás, estas duas substâncias andam juntas e você vai entender sua relação mais a seguir.

Veja antes a lista das melhores marcas de ácido hialurônico abaixo e clicando em cada produto, poderá ver as avaliações dos consumidores.

Lista com os melhores ácidos hialurônicos na ordem dos mais votados:

Marca Tratamento Consultar
1° Hialuroni

Estrias, rugas, manchas, marcas e acne

2° Revitalize

Estrias, rugas, manchas, marcas e acne

3° Now Foods Hidratação da pele e oleosidade
4° New Labs Vita Hidratação da pele e oleosidade
5° Lemonade Firmeza e brilho da pele
6° Essential Manchas, Firmeza e brilho da pele
7° RenovaBe Firmeza e brilho da pele
8° HND Firmeza e brilho da pele
9° Bioklein Firmeza e brilho da pele
10° Duom Firmeza e brilho da pele

Produção de ácido hialurônico

A produção de ácido hialurônico vai diminuindo com o passar dos anos, o que causa rugas e linhas de expressão.

Só para exemplificar, uma pessoa de 75 anos pode ter apenas um quarto da quantidade de ácido hialurônico se comparado à pele de uma pessoa de 19 anos.

Por este motivo, repor o ácido hialurônico é uma boa pedida. Graças aos avanços tecnológicos que permitem a extração e produção do ácido hialurônico na forma de sal. Este produto é chamado de hialuronato de sódio.    

O ácido hialurônico em cápsulas é um suplemento alimentar usado para corrigir e prevenir o que a falta da substância provoca no corpo.

Também existem produtos cosméticos com o ácido hialurônico em creme e os preenchimentos, mas não é foco principal deste artigo.

Quando o assunto é saúde, é válido dizer que os sais de ácido hialurônico, ou seja, hialuronato de sódio tem outros usos.

Há benefícios comprovados no uso da substância em colírios contra olho seco. Também é utilizado em géis para aftas e feridas na mucosa oral.

Cápsulas de ácido hialurônico: para que serve?

Ácido hialurônico o que é, para que serve

Antes de entender para que serve o ácido hialurônico, entenda quais são as funções desta substância no corpo.

Por possuir a capacidade de reter água, sendo altamente solúvel, tem o papel de manter a hidratação e preencher o espaço entre as células.

Além disso, a principal função do ácido hialurônico é ser um estimulante do colágeno, proteína que dá firmeza, elasticidade e sustentação. Assim, pode melhorar a aparência da pele, tornando-a mais lisinha e jovem.

No entanto, não é somente para a beleza que serve o ácido hialurônico.

Também possui ação anti-inflamatório e ajuda a restaurar o equilíbrio do organismo. Por fazer parte do líquido dos tecidos cartilaginosos, é super importante para a lubrificação das articulações.

Outra função do ácido hialurônico é preservar a estrutura do olho e a saúde ocular.

Isto porque é responsável pela formação do humor vítreo do olho, estrutura gelatinosa que fica entre o cristalino e a retina. É responsável por manter formato esférico e pressão interna.

A diminuição da espessura do humor vítreo pode provocar descolamento de retina ou glaucoma, já que mantém a pressão interna adequada.

Portanto, já dá para imaginar que a reposição de ácido hialurônico com cápsulas serve para várias situações diferentes.

A seguir, saiba a seguir as 10 Melhores Marcas de Ácido hialurônico.

Vamos lá?

10 Melhores Marcas de Ácido hialurônico

1. Hialuroni caps

A cápsula de 60 do Hialuroni Caps é um produto criado em laboratório que inclui ácido hialurônico, entre outros ingredientes.

Quando se trata de hidratação e bem-estar geral, a composição funciona como um intermediário entre os íons, um processo vital para a saúde do corpo.

Não é necessária uma receita médica para adquirir o produto em uma loja de cosméticos ou em uma farmácia.

Certifique-se de não começar a tomar Hyaluroni Caps pensando que se você tomar 2 cápsulas por 5 dias, você vai parecer e se sentir 10 anos mais jovem.

A seguir, conheça a composição do Hialuroni Caps:

  • Colágeno Hidrolisado:
  • Acido Hialurônico:
  • Vitamina C:
  • Vitamina E:
  • Vitamina B6.

Para efeitos ideais, utilizar por um período mínimo de três meses consecutivos.

Algumas pessoas, entretanto, afirmam ter notado uma melhora significativa nas primeiras duas a quatro semanas de tratamento.

2. Revitalize Hialuronic

O Revitalize Hialuronic inclui 60 cápsulas e é um potente suplemento projetado para rejuvenescer a pele e aliviar os efeitos do tempo e dos elementos externos sobre a aparência da pele.

De acordo com a página oficial do produto, a promessa é que você irá restaurar sua autoconfiança ao máximo e conquistar novamente uma pele bonita, jovem e sem flacidez.

Além disso, Revitalize Hyaluronic foi aprovado pela ANVISA e pelo Ministério da Saúde para seus ingredientes 100% naturais, que ajudam você a queimar gordura mais rapidamente em seu corpo.

A seguir, saiba mais sobre a composição deste produto:

  • Colágeno Hidrolisado;
  • Ácido Hialurônico;
  • Vitamina C;
  • Vitamina E;
  • Vitamina B6.

Aliás, tudo o que será exigido de você é que usa Revitalize Hialuronic 2x duas vezes ao dia.

Por exemplo, você pode tomar uma cápsula do Revitalize Hialuronic de manhã e outra à noite.

Para melhores resultados, é recomendado que você o utilize por um total de três meses seguidos.

No entanto, houve casos de pessoas que notaram uma diferença significativa entre 2 e 4 semanas após o início do tratametno.

Não há contraindicações ou efeitos adversos, portanto, é completamente livre de riscos.

Por fim, não se deve, entretanto, abandonar o uso de medicamentos ou insulina sem antes obter autorização médica.

3. Ácido Hialurônico Veganas Now Foods

As propriedades antienvelhecimento do ácido hialurônico, cuidados com a pele projetados pela Now Foods garantem uma ótima absorção do ácido hialurônico para a nutrição da pele.

Em termos de suas principais vantagens, mencionamos o seguinte:

  • Anti-inflamatório;
  • Hidrata a pele e as cartilagens;
  • Rejuvenescedor;
  • Reduz olheiras, rugas e linhas de expressão.

Além disso, ele é recomendado para:

  • Olhos Seco;
  • Gengivas Sensíveis;
  • Pele frágil;
  • Dores articulares.

Especialistas na área recomendam altamente este produto, pois ele possui componentes importantes (Ácido Hialurônico, L-Prolina, Ácido alfa-lipóico e Sódio) que são críticos para a saúde e aparência do usuário.

4. New Labs Vita

O Colágeno Hidrolisado da New Labs Vita contém Peptan, um colágeno hidrolisado de alta qualidade.

Nutrientes adicionais, como vitaminas e minerais, aumentam sua eficácia.

Vitamina C, Vitamina E e Cromo estão todos incluídos no Colágeno Hidrolisado da New Labs Vita.

Tome 4 cápsulas por dia, após suas principais refeições, ou conforme orientação de seu médico.

5. Colágeno + Ácido Hialurônico Pink Lemonade

As concentrações do Skin Complex Plus Viva Beauty são mais do que triplicadas, e um novo ingrediente, o Silício Orgânico, está incluído para ajudar a aumentar a produção de “proteínas de beleza” e impulsionar os efeitos antienvelhecimento de uma fórmula natural antienvelhecimento.

Para aumentar a firmeza e uniformidade da pele, eliminar rugas e linhas de expressão e lutar contra o envelhecimento, o Skin Complex Plus Viva Beauty refinou sua receita proprietária.

O Viva Beauty Skin Complex Plus não só é delicioso, como também é feito com as mais modernas tecnologias disponíveis.

Desta forma, o produto não contém nenhum dos elementos nocivos que podem causar doenças como glúten e lactose, assim como gorduras, açúcar e corantes artificiais.

Após apenas quatro semanas de utilização do Skin Complex Plus Viva Beauty, os usuários já podem ver os resultados!

Para uma pele e cabelo saudáveis e bonitos, assim como para a prevenção da flacidez e o aparecimento de rugas e celulite, o Skin Complex Plus Viva Beauty é um suplemento diário obrigatório.

Por fim, misture 10g (2,5 colheres) do pó com 200ml de água em um copo ou agitador, e beba.

6. Collagen Skin Limao Siciliano com ácido Hialurônico Essential

Uma versão em pó é o Collagen Skin, que é aromatizada com limão siciliano e pode ser tomada como um sheik.

Dê uma olhada nos ingredientes do produto:

  • Ácido hialurônico;
  • Vitamina E;
  • Colágeno hidrolisado;
  • Ácido ortossilícico;
  • Vitamina A;
  • Vitamina C.

Além disso, com este produto você poderá ter em mãos algo capaz de combater os sinais do envelhecimento, bem como a pele ficará mais brilhante e mais rejuvenescida.

Por fim, para ingerir, dissolva 11g do produto em 200 ml de água e bebida. De preferência antes de ir para a cama, beba um copo por dia.

7. Colágeno RenovaBe com ácido hialurônico

A produção de colágeno diminui à medida que envelhecemos.

A pele, o cabelo e as unhas mostram os efeitos disto, assim como uma deficiência em vitaminas A, C e E.

Usando nutrientes de tecnologia de ponta, o Renova Be ajuda a restaurar o brilho e a luminosidade jovem de sua pele dentro de apenas um mês após a aplicação.

A seguir, saiba mais sobre o ingrediente deste produto:

  • Proteína
  • Ácido Hialurônico
  • Vitamina B6
  • Fibras
  • Vitamina C
  • Minerais
  • Vitamina E
  • Zinco

Nos primeiros meses deste produto, você notará uma melhora notável na textura e firmeza de sua pele.

Por fim, vale destacar que o Renova Be é um suplemento em pó, portanto, dissolva 12g do produto em 150 ml de água todo dia com uma colher de medida para ter os resultados desejados.

8. Ácido Hialurônico Com Colágeno Hidrolisado 4g HND

O ácido hialurônico Com Colágeno Hidrolisado 4g HND é mais uma das mais interessantes recomendações nossas.

Este é um produto que vem em um sachê, ao contrário das outras opções.

Dê uma olhada na composição deste produto:

  • Ácido hialurônico;
  • Biotina;
  • Colágeno hidrolisado;
  • Vitaminas B, C e A;
  • Zinco.

Aliás, o ácido hialurônico HND promove para a pele uma hidratação, maciez e firmeza.

E, muito mais do que fornecer nutrientes importantes, ele também contém vitaminas e minerais.

Os sachês de 4g com sabor de tangerina estão incluídas nos 30 sachês deste produto.

Dessa forma, ingerir este produto por dia combinado com um copo de água é recomendado.

9. Ácido Hialurônico Bioklein

 

Uma das maiores opções de produtos de ácido hialurônico disponíveis hoje em dia é o Ácido Hialurônico – 60 Cápsulas – Bioklein, que inclusive é bastante acessível.

Dê uma olhada nos ingredientes do produto:

  • Ácido hialurônico;
  • Vitaminas e minerais;
  • Biotina;
  • Acetato de DL Alfa-Tocoferol;
  • Ácido ascórbico;

Nas primeiras quatro semanas após o uso deste produto, os sinais dos envelhecimentos se tornaram mais fracos ou mesmo não existiram mais.

Para obter o máximo benefício, tome 2 cápsulas duas vezes ao dia, em um horário que funcione melhor para você. Para maximizar a regeneração natural do tecido que acontece durante o sono, é melhor tomá-la antes de dormir.

10. Ácido Hialurônico Duom

O Ácido Hialurônico Duom (60cps 75mg ) tem um componente essencial que é o ácido hialurônico que ajuda na saúde da pele e na diferenciação celular.

A vitamina C, um antioxidante, também está presente neste produto.

Bem como o colágeno, proteínas e metabolismo energético são todos auxiliados pela vitamina C.

Além disso, o zinco está incluído neste produto, que auxilia na síntese de proteínas e contribui para a preservação do cabelo, da pele e das unhas. Por fim, é sugerido consumidor 1 cápsula por dia.

Benefícios comprovados

Veja a seguir quais são os benefícios do ácido hialurônico demonstrados em estudos científicos para entender melhor as indicações.  

1) Diminuir rugas da pele

As rugas são geradas por conta do envelhecimento da pele, além de luz ultravioleta e secura.

É a degradação de colágeno e ácido hialurônico pelos raios UV que provocam as rugas e linhas de expressão.

Por este motivo, é essencial manter o ácido hialurônico, tanto quanto o colágeno, para ter uma cara saudável e jovial por mais tempo.

Um estudo publicado em 2017 mostrou que o uso do ácido hialurônico oral inibiu as rugas e aumenta a hidratação e elasticidade da pele.

2) Ajuda a corrigir a disbiose

Um estudo feito com ácido hialurônico testou seu efeito no sistema gastrintestinal.

Quando administrado em cápsulas pode corrigir efeitos da disbiose, o desequilíbrio de bactérias ruins/boas no intestino.

As cápsulas de ácido hialurônico puderam gerar um efeito antagonista às substâncias inflamatórias geradas pela disbiose.

Desta forma, pode promover a imunomodulação local,  o que ajuda a tratar lesões da membrana intestinal comumente causada pela disbiose.

3) Tratar osteoartrite

Um estudo comparou o efeito ácido hialurônico em cápsulas com placebo para tratar osteoartrite do joelho.

Trata-se de uma das doenças de erosão da cartilagem que mais causa dor e incapacidade nos idosos.

Desta forma, o ácido hialurônico é útil para preservar joelho, entre outras grandes articulações, podendo tratar e prevenir doenças articulares.

O ácido hialurônico em cápsulas, na forma de hialuronato de sódio melhorou em curto prazo os sintomas da osteoartrite.

Também aprimorou a funcionalidade dos joelhos afetados, além de haver uma redução no uso de remédios anti-inflamatórios e anti-dor.

Como tomar ácido hialurônico em cápsulas?

como tomar ácido hialurônico capsulas

A dosagem utilizada de ácido hialurônico em cápsulas nos estudos varia entre 48 – 240 mg.

O tempo de duração do tratamento durou entre 2 semanas e 12 meses. Sendo assim, para usar ácido hialurônico em cápsulas, o mais indicado é consultar seu médico ou nutricionista.

O peso molecular é algo bem discutido no uso do ácido hialurônico em cápsulas.

Segundo algumas pesquisas, o peso molecular desta substância pode influenciar na biodisponibilidade e aproveitamento pelo corpo. Sendo assim, é super importante conferir esta informação.

O ácido hialurônico para a pele costuma ter peso molecular entre 300-800k.

Já para as articulações, é usado ácido hialurônico entre 1000-1500k.

Por isso, é indicado entender exatamente qual é o tipo de produto para saber qual é o melhor para finalidade pretendida.

Indicações do ácido hialurônico em cápsulas

As indicações do ácido hialurônico feito por nutricionistas e médicos são:

  • tratamento de osteoartrites (artrose);
  • secura dos olhos;
  • redução de linhas de expressão e rugas;
  • melhora do aspecto da pele, deixando mais hidratada e viçosa;
  • combate a secura dos olhos.

Possíveis efeitos colaterais e contraindicações

Não há registo de efeitos colaterais do uso de ácido hialurônico em cápsulas por pacientes que fazem o uso para osteoartrite.

Os estudos utilizam o produto por até 12 meses e não houveram muitos efeitos colaterais.

Ainda assim, se quer que o ácido hialurônico funcione, é preciso escolher o produto certo para determinado fim.

Indo de encontro com as pesquisas atuais sobre o hialuronato de sódio, é necessário saber o peso molecular e a quantidade.   

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Fonte
Oral hyaluronan relieves wrinkles: a double-blinded, placebo-controlled study over a 12-week periodEfeito a curto prazo de uma nova formulação de hialuronato de sódio oral na osteoartrite do joelho: um ensaio clínico duplo-cego, randomizado e controlado por placeboA Randomized, Multicenter Phase 3 Study Comparing 2% Rebamipide (OPC-12759) with 0.1% Sodium Hyaluronate in the Treatment of Dry Eye

Carolina Arbache

Nutricionista esportiva com 12 anos de experiência em consultórios, empresas, consultorias, e produção de conteúdos sobre saúde, comida e bem-estar. Graduada pelo Centro Universitário São Camilo. Possui título de especialização em Nutrição Esportiva e Estética em Ênfase em Wellness pela mesma instituição. Também é pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional pela VP Centro de Nutrição Funcional e em Gastronomia e Cozinha Autoral pela PUCRS. (CRN 32616)

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