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Quitosana: Para que serve? Emagrece? Veja!

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Não tome a Quitosana sem antes ler esse artigo completo. Veja como não errar e ter sucesso no emagrecimento e perda de gordura!

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A Quitosana é uma fibra inteligente que age no organismo combatendo as gorduras ruins, eliminando através da evacuação.

Quando pensamos sobre emagrecimento, logo imaginamos em soluções mais difíceis, que geram até mesmo desânimo não é mesmo ?

Antes mesmo de começar a planejar o que vai comprar, o exercício que irá fazer, já começa a preguiça muitas vezes não é ?

Se isso acontece ou já aconteceu com você, provavelmente já vivenciou experiências de frustrações nas suas dietas anteriores.

Mas tenho certeza, que encontrará respostas surpreendentes aqui nesse artigo que poderá transformar a sua saúde e ao mesmo tempo emagrecer.

O que é quitosana ?

É um composto natural formado pela estrutura dos crustáceos que ajuda na cicatrização, melhora o colesterol e contribui para a perda de peso.

Para que serve?

Ela não tem sido utilizada somente para quem quer perder peso, mas também para tratar água mineral, produzir alguns tipos de cosméticos e até mesmo para produzir biomateriais, já que possui uma membrana favorável a vários tipos de testes relacionados à osmose.

Alguns projetos já foram criados inclusive para despoluir rios e lagos a partir da absorção de metais pesados pela quitosana.

A quitosana também vem sendo utilizada como conservante natural, já tendo estendido em mais de 50% a vida de algumas frutas.

Já no nosso organismo, a quitosana tem a função de criar uma espécie de gel absorvente de gorduras.

Essa massa acaba sendo encaminhada para o bolo fecal, sem que seja aproveitada pelo organismo.

Como funciona a Quitosana

A Quitosana favorece à complexação de lipídios que é o aumento do volume da gordura em até 8 vezes o seu peso através do agrupamento de várias moléculas dessa substância.

Dessa forma fica impossível o organismo conseguir degradá-la para utilizá-la como fonte de energia e assim ela vai ser eliminada do corpo pelas fezes.

Uma comparação bastante visual e que vai te fazer entender o funcionamento da Quitosana facilmente é pensar nela como uma esponja.

Enquanto a esponja absorve toda a água para si, a Quitosana absorve toda a gordura se transformando num tipo de gel já no estômago que impede que ela seja absorvida.

Depois que a Quitosana promove um tipo de encapsulamento da gordura, ela vai para o intestino.

Quando chega neste ambiente encontra um pH alcalino, ou seja, básico, o que transforma o gel de gordura em uma substância sólida recrutando ainda mais moléculas de gordura que não tinham sido absorvidas antes.

Uma dica para melhorar o desempenho dessa substância é ingerir muita água.

Todo alimento de ingerimos precisa ser degradado e isso é feito pelo nosso organismo utilizando a energia do próprio alimento consumido, ou seja, as calorias.

Mas, a Quitosana possui uma quantidade bastante reduzida de calorias e assim, o corpo precisa utilizar sua energia armazenada para metabolizar a substância e se ficar algum tipo de gordura no ambiente a Quitosana não permite que ela seja absorvida.

É importante salientar que ingerir apenas essa substância não fará nenhum milagre, é preciso que ela esteja aliada a algum tipo de dieta de baixa caloria.

Dose recomendada

A maioria dos suplementos é vendida é forma de cápsulas, facilitando bastante o consumo e a absorção das substâncias.

Existem outros modos como ela é comercializada, mas a princípio todas são funcionais da mesma maneira.

Se o objetivo é perder peso, a cápsula deve ser consumida entre 10 e 20 minutos antes de qualquer refeição.

O ideal é que você consuma no máximo 3 gramas de quitosana por dia, seja para perder peso ou diminuir o LDL.

Como tomar a Quitosana

Logo antes das grandes refeições você deve ingerir a cápsula para que ela possa agir retendo a gordura dos alimentos que você vai comer logo em seguida.

Cerca de 3 gramas por dia já é o bastante para sentir os efeitos que a Quitosana pode proporcionar.

É possível eliminar até 24 gramas de gordura por dia o que é equivalente a 220 calorias ao dia.

Por isso é importante que a ingestão da cápsula esteja aliada aos exercícios físicos e também a uma dieta com redução de calorias.

Evite o consumo de carboidratos simples como doces, massas e bolos e gorduras ruins encontradas em alimentos fritos.

Preço e onde comprar

O preço da quitosana vai depender do fabricante, quantidade da embalagem e qualidade da matéria-prima.

Em uma recente pesquisa na internet, encontramos lojas de produtos naturais vendendo a quitosana de fabricação nacional, por R$41,00 até R$76,00 a embalagem contendo 90 cápsulas com 350mg cada.

Você pode comprar a quitosana pelo melhor preço em uma loja de confiança, clicando no banner abaixo:

Quais são os benefícios principais da Quitosana ?

Abaixo, poderá conferir uma lista de benefícios proporcionadas pela Quitosana :

#1 – Benefício : Qualidade do colesterol

Nosso organismo precisa do colesterol, pois ao contrário do que muitas pessoas pensam, ele é benéfico quando se trata do que chamamos de colesterol bom.

Então ele é responsável pelo funcionamento saudável do sistema digestivo, formação dos hormônios e vitamina D.

Resumindo, o bom colesterol proporciona saúde para o nosso organismo.

Já o colesterol ruim transforma as gorduras para o coração, causando entupimento dos vasos e provocando aumento de doenças crônicas.

Um dos benefícios proporcionados pela quitosana é diminuir a quantidade de colesterol ruim, ajudando também  no funcionamento do metabolismo.

Quando o sistema metabólico está em boas condições de funcionamento, ele queima gordura muito facilmente.

Leia também:

Termogênicos – o que são, benefícios, efeitos colaterais e como tomar

#2- Acelera o emagrecimento

Emagrecer não se limita apenas à questões estéticas, mas sim ao cuidado da saúde e este é o grande segredo.

Enquanto as pessoas se sacrificam para alcançar resultados estéticos sem sucesso, outras estão trilhando por um caminho mais simples.

Quando optamos tratar da saúde para emagrecer e não tratar da estética para perder peso, tudo fica muito mais fácil de concretizar.

Então os resultados se tornam reais e permanentes, exatamente porque o segredo é não sofrer durante a dieta.

Talvez você tenha ficado surpreso(a) com essa afirmação, afinal, a dieta passou a ser rotulada como algo ruim e negativo.

Quando na realidade, a dieta verdadeira só nos leva a sentirmos bem a cada dia.

Mas como isso é possível ?

Já tentou tratar o resfriado sem usar casaco e continuar tomando chuva ?

Pois é o que as pessoas fazem, quando focam na perda de peso.

Então onde está o erro ?

Tratar da saúde, igual quando estamos gripados.

Você vai ao médico, ele receita um medicamento e dieta alimentar para reduzir os sintomas daquela gripe que quase te derruba não é ?

Eu acredito que você deve seguir corretamente essas orientações.

O mesmo acontece no processo de emagrecimento, você precisa tratar da saúde, apenas isso !

Pois as pessoas acreditam que precisam cuidar da saúde para depois começar uma dieta e emagrecer.

Mas o ato de emagrecer já inicia imediatamente, após o início do cuidado à saúde.

Leia também:

Spirulina emagrece? Para que serve, 10 Benefícios e RELATOS

Agora ficou fácil não é ?

A quitosana é uma fibra que funciona de uma maneira surpreendente quando ingerimos.

Pois ao invés dela se dissolver, ela se expande gerando sensação de saciedade por um período bem maior.

Logo, vai reduzir muito seus ataques à geladeira ou doces durante o expediente.

Mas o melhor vem agora : a quitosana é uma caçadora de gorduras ruins.

Sabe aquela gordura que fica instalada na barriga, nos braços, nas pernas, no rosto, nas costas ?

É exatamente essas gorduras extras que ele corre atrás, antes que eles fiquem alojados.

Depois que a quitosana captura toda essa gordura, ela sai junto com as fezes.

Você sabia que o excesso de gordura ruim e estocada no organismo pode gerar problemas graves para sua saúde ?

Pois a longo prazo, poderá desenvolver inclusive um câncer, diabete, derrame, dores nas articulações, cansaço, etc…

Se você já está tendo sintomas de cansaço e está acima do peso, recomendo começar a cuidar da sua saúde.

Mas o melhor de tudo, é que depois dessa leitura, tenho certeza que se animou muito mais !

Pois a quitosana, pode te trazer a saúde, junto com resultados estéticos que tanto deseja.

Dessa maneira, você mesma passará a não sentir mais atração por comer de maneira impulsiva.

Sentirá muito mais disposição para se exercitar, algo que provavelmente você não tem hoje!

Pois tudo está ligada à alimentação.

Agora você entende porque aquela preguiça parece ganhar força não é mesmo ?

Você também poderá contar com todos esses outros inúmeros benefícios :

  • Cicatrização acelerada
  • Turbina cabelos, unhas e pele
  • Fortalece ossos
  • Protege contra infecções

Para quem é indicado a Quitosana ?

Para todas as pessoas que querem cuidar da saúde e reduzir os níveis de colesterol e gordura.

Ideal para quem deseja perder peso, estando dispostos à cuidar da saúde.

Leia também:

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Existe alguma contraindicação ?

Sim ! Mulheres grávidas ou lactantes precisam obrigatoriamente de um acompanhamento médico que autorize a ingestão desse suplemento.

Também é muito importante que pessoas alérgicas à qualquer fruto do mar, não consuma esse suplemento.

Pode ser muito perigoso à sua saúde, ingerir este suplemento caso possua alergia e em caso de dúvida, consulte um médico.

Por fim, independente de se encaixar à qualquer uma das situações acima ou não, um acompanhamento médico é sempre importante considerar.

Quais são os efeitos colaterais da quitosana ?

Se você possui alguma alergia à frutos do mar e não sabe que tem, poderá ter estas reações :

  • Dificuldade de respiração
  • Lábios, língua ou rosto inchado
  • Alergia na pele
  • Problemas digestivos ( muito comum, independente da alergia )
  • Náuseas
  • Vômitos
  • Cólicas
  • Dificuldade de evacuação
  • Dor de cabeça
  • Inchaço no corpo

Se algum desses sintomas surgirem, suspenda o uso imediatamente e procure um médico.

Mas caso não haja nenhuma dessas reações, é importante reforçar que tomar uma quantidade acima do que é recomendado ou por longo prazo, deve acompanhar um suplemento.

Por exemplo : suplementos vitamínico que compõe vitaminas A,D,E e K é uma opção indicada, uma vez que o uso prolongado da quitosana pode gerar deficiência destas vitaminas.

Leia também:

12 Melhores Suplementos para Emagrecer (Atualizado 2019)

Relatos sobre os resultados

Ajude os próximos leitores deixando seu relato a respeito dos resultados utilizando a quitosana. Na área de comentários logo baixo você pode deixar seu depoimento sobre esse suplemento.

Sobre Equipe Treino Mestre

Artigos assinados pelo Treino Mestre são escritos pela nossa equipe de profissionais de Educação Física, Nutricionistas, Fisioterapeutas, Atletas e demais colaboradores ligados a saúde e ao esporte. Conheça a equipe principal do Treino Mestre clicando aqui.

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Pris

Comecei ontem e nao senti fome. Fiquei saciada o dia todo.

salete manarin
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salete manarin

Eu comecei tomar to adorando

Alex
Visitante
Alex

Muito bom o artigo, eu gostaria que você falasse a respeito do óleo de abacate, este óleo está no auge!!!

rosane
Visitante
rosane

Quem toma fenobarbital (remédio para eplepsia) pode tomar quitosana?

LETICIA
Visitante
LETICIA

TENHO HIPERPROLACTINA,TOMO CABERGOLINA. 0,5.
POSSO TOMAR QUITOSANA????