Treino de Tríceps
-
6 formas de ter um treino curto e eficiente para bíceps e tríceps
Você não precisa de um treino altamente longo para ter bons resultados. Veja neste artigo, como ter bons resultados com…
Leia mais » -
Tríceps pulley (corda ou polia): 8 Variações do exercício, execução e como ter resultados
Os exercícios de tríceps pulley ou tríceps na polia, também conhecidos como tríceps corda, apresentam diversas variações e cada uma…
Leia mais » -
Tríceps francês: Execução correta, variações e dicas para mais resultados!
O tríceps francês é uma variação muito interessante para o trabalho muscular da região alvo. Alguns detalhes, fazem com que…
Leia mais » -
Tríceps banco (Mergulho no banco): Como fazer e cuidados!
As variáveis que envolvem a musculação são inúmeras. E levando isso em consideração, sempre temos que ter uma clareza de…
Leia mais »
