Lutas

O treinamento de força para lutadores é fundamental na preparação física. Veja como ele deve ser, levando em conta todas as individualidades. Nem sempre o lutador mais forte vence uma luta, não é mesmo? Porém, …

Muitas modalidades de lutas ganharam um enorme espaço nas academias, nos últimos anos. É o caso do Boxe, que iremos mostrar agora! Eu particularmente sou apaixonado por lutas. Apesar de não ser um praticante contínuo …

O treino de agilidade é uma das bases para a preparação para lutas. Alguns pontos devem ser alinhados e adaptados, para que você possa ter melhores resultados. O mundo das lutas envolve muitos elementos. Na …

Veja o que a ciência mostra em relação a melhora de desempenho com o uso da máscara que simula o treinamento em altitude. O mundo do treinamento físico é algo que chama atenção por vários …

A preparação física no Muay Thai é uma preocupação crescente, haja visto que o número de praticantes é cada vez maior. Veja como ela deve acontecer! As lutas vêm ganhando muitos praticantes nos últimos anos. …

A modalidade de Cross Combat foi criada com o intuito de oferecer uma preparação física específica para lutadores, mas pode ser usada para diferentes objetivos! Quando entrei na faculdade de educação física, meu objetivo era …

A prática de Jiu-jitsu vem crescendo muito no Brasil e no mundo. Com isso, a busca por informações sobre sua prática se tornam constantes. Veja mais sobre musculação para lutadores de Jiu-Jitsu neste artigo! A …

Independentemente se o lutador é profissional ou amador, a preparação física é de extrema importância. Veja neste artigo, alguns aspectos práticos desta preparação. Um velho ditado do boxe diz que o melhor lutador não é …

O treinamento funcional vem sendo adotado por inúmeros esportes, por permitir estímulos mais específicos. Os lutadores também vêm se beneficiando muito com este tipo de treino. Durante muito tempo, a preparação física para as lutas …

Os lutadores, sejam eles amadores ou profissionais, precisam cada vez mais de uma preparação física de qualidade. Neste sentido, o treino de potência para lutadores é cada vez mais importante. Veja mais neste artigo! Os …