Página Inicial » Musculação Feminina (Página 4)

Musculação Feminina

Grávidas – Musculação para gestantes

A Gravidez é um período que necessita de muitos cuidados, de uma alimentação correta e, principalmente, de exercícios físicos. Muitas mulheres se esquecem da saúde nessa época, pois acreditam que devem simplesmente alimentar o bebê em seus ventres, abusando. assim, da alimentação, comendo de tudo e de forma exagerada. A maioria das gestantes engordam muito nesse período e isso não …

Leia mais

Mitos e Verdades da Musculação para Mulheres

Toda mulher vaidosa deseja ficar com um corpo malhado e nada melhor do que a musculação para definir o corpo e conseguir bons resultados. Mas é preciso tomar cuidado com os mitos e verdades da musculação para mulheres para não realizar atividades físicas erradas ou ter hábitos inapropriados para obter um corpo em forma. Diante de tantos falatórios e dúvidas …

Leia mais