O termogênico é um suplemento que ajuda o corpo a gastar mais energia, acelerando o metabolismo através da termogênese, o aumento da temperatura corporal. Ele pode auxiliar no emagrecimento, mas só funciona de verdade combinado com alimentação equilibrada e treino. A cafeína é a substância mais comum nas fórmulas, e a dose segura fica em torno de até 400mg por dia, segundo autoridades de segurança alimentar. Efeitos colaterais como insônia, taquicardia e ansiedade são comuns em doses altas.
O termogênico tem se mostrado bastante eficaz na queima de gordura. Pode até ser considerado um dos melhores suplementos pra quem quer emagrecer. Mas o consumo exige cautela e, de preferência, acompanhamento profissional.
O que é e para que serve o termogênico
O termogênico também é conhecido como queimador de gordura. Ele trabalha transformando em energia as calorias que vêm da gordura corporal e da alimentação.
Pra isso, ele mantém o metabolismo acelerado, gerando mais queima calórica ao longo do dia. É como se você virasse um carro mais potente fazendo as mesmas atividades de sempre, só que consumindo mais energia pra realizá-las.
Isso acontece através da termogênese, que nada mais é do que o aumento da temperatura corporal.
O consumo não ajuda só na perda de peso. Ele também traz outros benefícios que, somados, tornam o emagrecimento mais eficaz.
Composição dos termogênicos
As substâncias mais comuns nas fórmulas de termogênico são:
- Cafeína, a principal substância na queima de gordura
- Sinefrina e octopamina, obtidas do citrus aurantium
- Chá verde, rico em catequinas
- Capsaicina, extraída da pimenta
Nem toda substância termogênica tem o mesmo nível de evidência científica por trás. A cafeína é, disparada, a mais estudada de todas.
Um pouco de contexto histórico
Nem sempre a cafeína foi a estrela dos termogênicos. Até o fim dos anos 1990, a efedrina era bastante usada com essa finalidade. Um levantamento conduzido entre 1997 e 1999, nos Estados Unidos, encontrou dezenas de casos graves em quem usava termogênicos à base de efedrina, incluindo infarto, AVC e convulsão. Pelo menos 10 mortes foram registradas. Depois disso, a substância foi banida em vários países, incluindo o Brasil, e a cafeína passou a dominar o mercado.
Vale saber disso pra entender que “natural” ou “termogênico” não é sinônimo automático de seguro. Toda substância estimulante precisa de respeito e orientação.
Benefícios do termogênico
A ação dos termogênicos costuma ser rápida. O principal benefício é a queima eficaz de gordura e o consequente emagrecimento.
- Redução do apetite
- Aceleração do metabolismo
- Mais energia e disposição para o treino
- Melhora na performance
- Ajuda na definição muscular
Como tomar termogênico
A indicação geral é usar entre 15 e 60 minutos antes do exercício físico. Cada produto disponível no mercado tem sua própria recomendação de uso, então sempre confira o rótulo e, de preferência, valide com um nutricionista.
A maioria das fórmulas comerciais varia entre 100mg e 400mg de cafeína por porção. Doses muito altas aumentam bastante o risco de efeito colateral, sem necessariamente aumentar o resultado na mesma proporção.
Evite tomar à noite. O efeito estimulante pode prejudicar o sono, mesmo horas depois do consumo.
Posso usar termogênico com outros suplementos?
Pode, sim. É comum combinar termogênico com whey protein, albumina, caseína, hipercalórico, creatina, BCAA, glutamina e multivitamínicos.
O importante é seguir orientação de um nutricionista ou profissional de saúde pra não errar na dose e evitar problema.
Termogênico e pré-treino
Fique de olho na composição dos dois. Muitos pré-treinos também têm cafeína na fórmula. Se você tomar termogênico e pré-treino no mesmo período, pode facilmente ultrapassar a dose segura de cafeína do dia, e os efeitos colaterais aparecem com mais força.
Termogênico faz mal? Efeitos colaterais
Qualquer substância, por mais natural que pareça, tem efeitos colaterais, recomendações e cuidados.
Os efeitos que o termogênico pode causar são parecidos com os de outros estimulantes, e costumam aumentar junto com a dose consumida.
Se você tomar sem orientação e sem controle, sim, o termogênico pode fazer mal.
- Insônia
- Falta de concentração
- Dor de cabeça
- Agitação
- Enjoo
- Ansiedade
- Tonturas e vertigem
- Aumento da pressão arterial
- Confusão mental
- Arritmia cardíaca
Pra que o termogênico realmente ajude na queima de gordura, é necessário exercício físico e alimentação saudável, além de sempre seguir orientação profissional.
Existe termogênico natural?
Sim. Existem versões sem cafeína e sem substâncias mais agressivas ao organismo. São produtos elaborados a partir de ervas, chás, frutas e plantas.
São substâncias mais brandas, que também ajudam na queima calórica, sem comprometer tanto sua saúde. Ainda assim, nenhuma delas dispensa orientação profissional.
Contraindicações do termogênico
- Pessoas com alguma enfermidade em tratamento
- Gestantes e crianças
- Quem tem hipo ou hipertireoidismo
- Problemas cardiovasculares
- Histórico de AVC
- Diabéticos
- Quem tem dificuldade para dormir
Esse grupo de pessoas não deve consumir substâncias termogênicas, já que o risco costuma superar o benefício.
O melhor caminho é sempre pedir orientação de um profissional e fazer exames antes de começar. Só assim dá pra saber se o termogênico realmente é o melhor caminho pro seu caso.
O que diz a ciência
Segundo uma revisão de literatura publicada na Revista Brasileira de Obesidade, Nutrição e Emagrecimento, a ingestão de chá verde aumenta em cerca de 4% a mais o gasto energético, em comparação à cafeína pura em cápsulas.
O mesmo estudo encontrou redução no uso de carboidratos e aumento no consumo de lipídeos como fonte de energia durante o exercício. Acredita-se que isso se deva à presença das catequinas, atuando junto com a cafeína.
Sobre limites seguros, a Autoridade Europeia de Segurança Alimentar (EFSA) já revisou os estudos disponíveis sobre cafeína e concluiu que doses únicas de até 200mg e o consumo diário de até 400mg não trazem risco pra adultos saudáveis. Isso ajuda a colocar em perspectiva o quanto de cafeína você está realmente consumindo ao longo do dia, somando termogênico, café, chá e outras fontes.
Perguntas frequentes sobre termogênico
Qual a função do termogênico?
De forma simples, aumentar o metabolismo e, através da termogênese, elevar a temperatura corporal, promovendo queima de gordura e auxiliando no emagrecimento.
Devo usar termogênico todos os dias?
Pra não reduzir sua sensibilidade aos componentes, principalmente a cafeína, o ideal é usar só nos dias que for treinar.
Quanto tempo dura o efeito do termogênico?
Depende da sua sensibilidade à cafeína e da dosagem. Em média, o efeito dura entre 3 e 4 horas, por isso não é indicado tomar à noite ou perto da hora de dormir.
Qual a diferença entre termogênico e cafeína?
Nenhuma em relação ao objetivo. A cafeína é o principal componente da maioria dos termogênicos. Alguns produtos combinam outras substâncias termogênicas, como sinefrina, chá verde e capsaicina, pra potencializar o resultado.
Já tomou termogênico e quer contar como foi sua experiência? Deixa nos comentários, ajuda bastante quem ainda está em dúvida.
Bibliografia
- Revisão de literatura sobre chá verde e gasto energético. Revista Brasileira de Obesidade, Nutrição e Emagrecimento.
- EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). Scientific Opinion on the safety of caffeine. EFSA Journal. 2015;13(5):4102.
210 Comentários
Ola, meu nome é Dislene estou a 1 mes tomando o suplemento que contem 420mg de cafeina, mas so tomo a metade disso. e ja perdi bastante medidas muito mesmo, o peso continua praticamente o mesmo. Tem dias que eu me sinto um pouco estranha tremula na maioria não sinto nada.
qual suplemento é esse?
Ola,eu já tomei o therma pro e os resultados são surpreendentes.Eu sou pouco sensível a cafeína é tomo apenas 1 em pré treino e mesmo assim vejo resultados.Vc perde a fome, a performance melhora,mas com o passar do tempo no terceiro pote acabei m sentindo mal e não m dando bem ao tomar então c muita lastima parei
Boa tarde sou o Geovani tenho 32 anos na última quinta feira passada tomei um termogênico com 420 mg de cafeína logo após isso 7 horas da noite iria malhar tudo certinho mais neste meio tempo tipo que ir resolver assuntos particulares e não consegui ir pra academia voltando pra casa 10 horas comi tomei um banho e fui deitar logo após começou tudo minha cabeça ficou pesada meus olhos embaçados uma sensação muito ruim corri logo pro pronto socorro e nada fui 3 vezes au médio e nada de passar o efeito aí resolvi procurar o médico da família onde me fez exame de sangue não tinha nada e me deu faixa preta pra dormir mais mesmo assim não consigo dormir e minha visão não voltou subnormal ainda já gastei mais de 1500 em médico e amanhã vou em um neurologista pra ver o que está acontecendo estou quase louco não tomem galera sem prescrição médica o que estou passando não desejo pro meu pior inimigo obrigado fiquem com Deus
Tomo ante depressivo vou começar a tomar Max titanium pode ou nao
Tomo remédios para ansiedade (fluoxetina) sera que posso tomar algun termogenicos?
e contra indicado ne cara vc tm ansidade e quer tomar cafeina ?nao ne !!!!
mas se vc quizer uma segunda opiniao procure um especialista
OI, QUERIA SABER SOBRE O TERMOGÊNICO SPIKE. O PROFESSOR DA ACADEMIA ME INDICOU MAIS QUERIA SABER MAIS ANTES DE TOMAR ELE.
ola, quem tem problemas de gastrite pode tomar termogênicos.
Olá Dayane,a maioria dos termogênicos possui cafeína em sua composição,que não são indicados no seu caso,porém possuem termogênicos a base de óleo de coco,que seriam os ideais pra você. Só ficar atenta com a composição deles.
QUEM TOMA ANTI DEPRESSIVOS, PODE INGERIR TERMOGENICOS?
Não é recomendado…Consulte seu médico caso queira utilizar outras substâncias alternativas.
Tomei uma cápsula com concentração de 210. Corri 12 km em 55 minutos, e tive insônia, meu único efeito colateral. Vou tomar novamente, se a insônia persistir vou suspender a medicação.
tenho 39 anos, malhei a um ano atras estou voltando agora, e pretendo tomar kimera, pela minha idade tem algum problema?
termogênicos são ruins pra quem estuda muito? tipo: ruim para o cérebro e concentração
artigo muito top tira varias duvidas parabéns
Por favor minha mulher tem problema de gastrite ela pode fazer uso do termogenico
Olá boa tarde!
Preciso perder peso, iniciei na academia essa semana e estou pensando em começar a tomar o transgênico.
Estou um pouco preocupada, faz mal a saúde?
Ou posso tomar se medo?
Tenho 1,62 de altura e estava pesando 73kg.
Comecei uma dieta há 30 dias:
Café da manhã, shake com leite desnatado, 2 pedras de gelo, pasta de amendoim, banana e aveia.
Em todos os intervalos frutas.. maçã, pêra, laranja, abacaxi etc..
Almoço, sempre legumes, folhas e proteínas. Caso tenha vontade de comer carboidratos, sempre como mandioquinha, inhame ou cará.
Jantar shake com aveia e maçã.
Hoje fui me pesar e para a minha surpresa, havia eliminado 6kg, estou com 67kg.
Comecei a malhar tem 3 dias, porém me sinto um pouco cansada e sem disposição.. já tomei cafeína antes.. não sei quantos miligramas, mas acho que preciso de um termogênico e não sei qual seria o mais indicado!
Poderia me dar uma dica por favor?
Estou passando muito mau tomei termogênico e esto com enjoou um tremor pelo corpo e um pouco de falta de ar e normal sentir esses sintomas?
Apesar da cafeína em altas doses como nos termogênicos, resultar em alguns efeitos colaterais, quando eles se tornam mais acentuados, já não é normal. Por isso que todo termogênico precisa ser recomendado por um profissional que irá avaliar de perto as reais necessidades de cada paciente e se ele pode tomar ou não, pois pessoas cardiopatas, por exemplo, ou com outras enfermidades, não podem fazer o uso de termogênicos…Suspenda o uso e passe por um profissional para te avaliar.
Olá Juliana, pode ser normal esses sintomas mas procure um medico antes do uso de qualquer termogênico, pos no mercado existe muitos com a dosagem de cafeína a cima então seria bom VC suspender o uso e ver a dosagem e procurar um nutricionista!
Tive os mesmo sintomas, porém reduzi a quantidade … de 400 (2 capsulas) para 200(1)
Estou melhor, e com disposição… porém tenho dificuldade para pegar no sono rápido.
Se não melhorar, não continue, vá ao médico.
bjs :)
Boa tarde Juliana, estou com os mesmos sintomas e o que mais me encomiada é a falta de ar, às vezes nem contigo dormir à noite de tanto aperto no peito, você poderia me ajudar com a sua experiência pessoal e me dizer quanto tempo esse efeito colateral durou??? Já estou assim a 5 dias!!!
Estou tomando Oxiburn …quando treino a tarde posso toma-lo de manhã ?
Gostaria de comprar algum thermo, treinei por 5 meses, obtive um grande resultado, mas estou parado a 6 meses, porém voltei ontem. Sinto sensação de inchaço após os treinos abdominais, e também sensação de Azia, poderiam piorar após o uso do produto?
Nunca tinha tomado termogenico, tomei e senti o coração acelerar durante os exercícios. Será q foi piscicologico por q já tem com medo,Ou e normal do termo?
o Termogênico pode ter ocasionado isso sim !
Eu achei normal do termogenico pois estive em fase de definição e fiz uso de termogenico e sim senti um gás no treino e o caroçao quase sai pela boca, meus 2 parceiros de treino tbm sentiram o msm
Tomar termogenicos junto com bcaa corta o efeito do termogenicos?
Não Meire, não tem nada a ver não ..
Mas tudo com a ajuda de um nutricionista, pois a pergunta que deve ser feita é essa: Eu preciso tomar suplemento? Muitas vezes só o alimento já é capaz de resolver as necessidades calóricas, BCCA não tem nenhuma contra indicação, o grande problema está na alta dosagem!
tomei esses dias duas capsulas de therma pro e tres BCAA antes de pedalar, mas entre essa meia hora de espera começou a chover muito forte e dai eu pesei que ia explodir se não me exercitasse. esperando a chuva parar deitei na cama e dormi feito uma criança.
Tenho 30 anos e estou com 91 quilos.
ola gente, a melhor coisa antes de engerir algum medicamento é procurar um medico, ele fara todos os exames, e dirá se poderar usar os termogenicos…e esta bem claro quem tem problema de coraçao nao pode tomar…cuidado com a saude
Bom dia, faço uso de medicamentos anti convulsivos no caso Fenobarbital e Torval CR . Posso utilizar algum tipo de termogenico ?!
Comecei tomar extreme 420,meu coração ficou acelerado,mais hj estou melhor estou tomando bastante água, faço duas vezes por semana hidroginástica, preciso emagrecer, mais comprei comprimido posso dessolver na água e tomar
Tenho sopro no coração, posso começar a tomar o Therme Pro?
Termogênicos não são recomendados para cardiopatas…consulte antes seu médico para poder avaliar se você pode ou tem necessidade de tomar termogênico.
Tenho 29 anos e faço musculação quero tomar thermogenico para dar energia e perder peso más tenho dificuldade para dormir, será que vai fazer bem eu tomar?
É pode tomar em jejum?
Pessoal,sei que é dificil mas vamos fechar a boca e fazer atividades fisicas,vamos amar a Vida,abraçosss
veja bem nao e fechar a boca , mas sim comer corretamente…faca um teste , nao coma nada que tenha farinha branca e açucar ,,
Se vc tem problema de insônia não é recomendado. Tenta fazer os exercícios que vc disse que tá fazendo diminuiu a alimentação em carboidratos durante 21 dias coma muita proteína e verá um ótimo resultado, sem ingerir remédios!!
Comecei na academia e tbm na nataçao, malho de manha cedo e a noite vou pra nataçao. Queria saber se eu tomasse termogenico acabaria com a gordura localizada e se corre o risco de morrer de ataque cardiaco, lembrando que nunca tomei nenhum tipo de suplemento! Qual o suplemento que vcs me indicariam?
Obg!
Risco de morrer? calma meu jovem
Tomei termogenico thermo cuts Black e estou tonta e com falta de ar….
Bom dia,
Tomei uma capsula ontem de termogenico que contem 420g de cafeiana
15 Minutos depois comecei a soar, agitada e desde ontem estou com falta de ar e querendo arrotar e sai uns arrotos
gostaria de saber quando vai passar se e normal, lembrando que suspendi
Obrigada
Depois que passei a fazer uso do therma Pro apareceram espinhas no meu rosto e costas. Como devo proceder ❓ obrigada
bete seu corpo deve estar rejeitando o termogênico a melhor soluçao e procurar um especialista um medico ou nutrocionista!
Eu tomo em jejum pela manhã …. Esta certo como pouco de 3 em 3 horas e a noite faço academia hipertrofia além de estar 20 kg acima do peso …. o que estou fazendo errado ?
e outra coisa vc tem de tomar 30 min antes do exercicios tbm no caso quando for academia!
Tenho WPW, quero saber se mesmo assim posso usar termogênicos!
ange vc nao pode consumir termogênico por ter WPW pois ele aumenta a aceleração do coração e metabolismo!! procure um nutricionista ou medico para te orientar melhor!
Tomei termogênico, dois dias, ou seja 4 pilulas, estou com pressão alta, dor de cabeça, enjoo, tontura, desconcentrada no serviço, as pessoas falam comigo e eu não consigo prestar atenção, ja tem 48 horas que tomei, e não passa. O que devo fazer?
Olá Thamires, caso não tenha desaparecido os sintomas, procure um médico.
Olá bom dia tomei o termogênico e fiquei com muito sono isso é normal? Eu faço os meus treinamentos após o trabalho as 18 horas estou tomando Therma way líquido.
Nohan isso é normal pode ficar tranquilo, pode ser por vc ter começado agora a tomar ele dps seu corpo se acostuma e vc nao sente mais tanto sono, aconteceu cmg tbm!
eu estou muito acima do peso e ja estou treinando a 2 semanas, será que é aconselhável eu usar a Creatina o termogênico consumir cafeína com o l.carnitina poderia ou não? obrigado.
tomei o termogênico e fiquei tonta e o coração acelerado isso é normal estou tomando BURN
WAY 420 1. 3 .7. trimetilxantina cafeína
Tenha muito cuidado ao ingerir termogênicos! quem tem problemas cardíacos não deve fazer a ingestão dos mesmos, antes de consultar um médico!
treino judô e faço musculaçao não posso aumentar o peso de forma nem uma. so que procura a definição dos meus musculação sem aumento de peso, com o termogenico e o bcaa conseguiria o qe eu quero? obs: peso 65 e minha categoria é ate 66 kg e tenho 1,82 de altura
joao o bcaa é aminoácido creio que vc nao ira ficar com o mesmo peso tomando ele e o termogênico pois o bcaa trabalha com os musculos acelerando o descanso dos mesmo para o crescimento!
Olá gente tenho 22 anos tomo termo cuts black um por dia antes do treino mas não entendo pq a noite tenho insônia vcs poderiam me tirar esta dúvida obrigada
Olá queria saber se tem algum
Problema de eu tomar comprei o pro burn thermo muito anos tive convulsões será que da alguma coisa eu tomar ???
Olá pessoas, tomo o Thermo Fire da Arnold Nutrition, nas primeiras semanas senti bastante tontura, taquicardia, falta de apetite e náuseas. Normal pra o período de adaptação.. Pra quem ta começando bate o desespero quando ocorrem essas sensações, aconselho e bebam bastante líquido, consequentemente, irá mais vzs ao banheiro fazer “xx” eliminando a cafeína aos poucos do organismo.. Dessa forma, os níveis da mesma irão diminuir e as sensações também. . Espero ter ajudado !
oh gloria eu tomei o thermaxx 2 com em jenjum e 1 meia hora antes do treino treinei tudo normal mas depois do treino quando cheguei uma hora depois eu comecei a pssar mal falta de ar tortura vista ruim parecia que eu ia ter um ataque nosso me disisperei foiorrivel e durou um bom tempo.. não vou tomar mas fiquei comedo e não quero passaR POR ISSO NUNCA MAIS DEUS ME LIVRE… TOU TOMANDO AGUA DIRETO
Comecei a toma um termogênico hoje o nome é cafeína tenho 17 anos e estou com muito enjoo devo para de tomar
Gostaria de saber se tem algum termogênico que eu possa tomar, pois tenho hipotireoidismo, mas faço tratamento com Puram T4 125mg e tomo Exodus, que é um antidepressivo da classe dos ISRS.
Se você toma antidepressivo não deve tomar termogenico de jeito nenhum,os dois não se batem, tem efeitos contrários uns aos outros
tenho 17 anos e 9 meses eu já malho a quase 1 ano já eu queria saber se já posso tomar algum suplemento e se posso um termogenito?
Quem tem cisto na tireoide pode tomar termogênico?
Estou sentindo os seguintes efeitos colaterais: dor de cabeça e enjôo. Devo parar o uso? Ou continuo até os sintomas passarem?
tomei 1 semana 1 comprimido por dia de final cut e me deu muito enjoo e por ultimo uma taquicardia intensa falta de ar e minha pressao subiu coisa q nunca tive, agora estou com medo de continuar a to
mar…
Olá, tenho 1.69 de altura e peso 91Kg, e quero muito chegar aos 77kg, estou pesando em correr pela manhã antes de ir ao trabalho e tomar um termogênico para auxiliar no emagrecimento. Alguém pode me aconcelhar? ??
Boa noite, tenho 32 anos e ha 14 não praticava exercícios físicos. Há uma semana, entrei na academia e comecei meus treinos de musculação. As dores são inevitáveis. Mas gostaria de saber o que posso tomar para ter mais disposição durante o dia.
ola queria saber se os termogenicos queimão só as gorduras ou a massa magra tambem?
Melhor termogênico, óleo de coco em cápsulas. Eu tomo e não sinto nenhum efeito colateral…. Termogênico é só pra perda de gordura.
Galera eu tomei termogênico da probiótica e senti todos efeitos colaterais e aconselho procurar recomendação médica pois nao e nada bom se sentir quase um lixo por busca de resultados rápido
Estou tomando o Therma Hardcore Pro, 2 pilulas ao dia para completar as 250 mlg recomendadas.
O efeito realmente é imediato. Tomei 30 minutos antes do treino e o rendimento aumentou totalmente, conseguindo realizar esses anaeróbicos sem cansar, e posteriormente os aeróbicos com o mesmo rendimento.
Estou mais disposto durante o dia, porém MUITO agitado, e as vezes me estresso um pouco mais que o comum.
Completei um mês de uso, perdi 3 kg.
Como faço exercícios para ganho de massa muscular, eu não perdi tantos kg como a maioria descreve, mas acredito que se tivesse mantido apenas os exercícios aeróbios (corrida, natação e etc) eu teria perdido mais.
Vale lembrar que os efeitos variam de organismo, pra organismo.
De qualquer forma, recomendo.
Eu comecei tomando de cara o “extreme black”, acho o maior efeito que senti foi no peito, e os gases frequentemente atacavam em qualquer lugar que eu estivesse (parte ruim). 420mg foi osso pro meu corpo se acostumar, mas como ja estava na academia por 2 meses, achei que não teria problema.
Após 6 meses sem treinar, ontem foi meu “primeiro” contato com a academia, quero saber depois de quanto tempo posso voltar a tomar meu extreme.
Peso: 95kg
Altura: 1,90
Idade: 17a.
eu comecei a tomar e senti muito enjoou e perda do apetite. A perda do apetite foi uma coisa boa mais a sensação de querer vomitar o tempo todo é um pouco incomoda ..
Tenho 1,75 de altura e 75 quilos, estou malhando a a 4 meses corro,nado e surto, já estou com o corpo definido, mas ainda o abdômen ainda tem uma Gordurinha comecei a tomar termogênicos ontem, sera que vou perder a massa que adiquiri durante esses meses malhando?
Comprei o Thermo da neonutri 420mg de cafeína
Hoje comecei a usar termogenico, me senti como se estivesse bêbada e um pouco zonza.
Corro faz pouco tempo, cerca de dois meses e nunca senti isso, tbm faço musculação. Mas hj fiquei só na corrida.
Eh normal o q senti? Devo me preocupar?
olá, e o termogenico “fat burners”? ele é bom?
vou começar a fazer academia agora ,pois sou sedentaria pois ñ tenho muito animo para nada queria saber se tomando o lipo6 vai me dar mais animo e dispozição para malhar
E ai pessoal, blza? Tenho 1,86 de altura, peso uns103 kg e malho a mais ou menos uns oito meses. Desde que comecei a frequentar, perdi uns 10 kg, mas de uns cinco meses pra cá, estagnei neste peso, mesmo aumentando a carga e o tempo de corrida. Nunca tomei nenhum tipo de suplemento e nao faço nenhum tipo de dieta, simplesmente diminui a quantidade de comda. Estou pensando em tomar um termogenico, mas como esses suplementos sao caros pra mim, tenho medo de jogar dinheiro fora. Alguem ai me recomenda alguma marca ou tem alguma sugestão?
Paulo Cesar, 70% do seu processo de emagrecimento é a dieta os outros 30% é a atividade física. Te recomendo ir no nutricionista para ele montar uma dieta e depois de 2 meses você compra um termogênico. Abraço e bons treinos.
Para perder mais peso você deve continuar malhando e procurando exercícios aeróbicos e também aumento de repetições de exercícios de musculação,isso aliado a uma dieta que corta uma boa parte de carboidratos principalmente a noite você vai emagrecer.
Por quanto tempo interrupto pode tomar o termogenico?
vai fazer 2 meses que comecei a malhar, e mudei completamente minha alimentação, cortei massas, açúcar, arroz, carne vermelha, hoje tenho uma alimentação saudável e equilibrada. já perdi 6 kg, estava pesando 85 kg, quero definir mas tenho medo de tomar termogênico, pois tenho síndrome do pânico e meus batimentos cardíacos aceleram do nada, imagina tomando termogênico. Nesse caso tem algum termogênico mais “fraco” que possa esta tomando?
Oi gente, eu tomei o Caffeinex 420 mg de cafeína pela manhã e fui para academia em seguida, não consegui fazer nem 5 min de bicicleta, me deu taquicardia, diarréia, náusea, enjôo, mto mto sono, tremores, e falta de apetite, fui ao hospital e me deram um calmante, depois disso não malhei mais por medo. Q eu tomei a cafeína fazem 5 dias e q tomei o calmante fazem 2. Mas ainda sinto pequenas palpitações, tremores suaves, o apetite ainda não voltou… Estou a 5 dias sem fome alguma. Sabem que dizer até quando a cafeína permanecerá em meu corpo??
Você não relata o peso, e a idade, você poderia começar com uma dose a menos,, por exemplo ! a metade da dose, lembrando que as pessoas que tem problemas de coração, ou histórico devem sempre consultar um médico antes de tomar esses produtos. A cafeina não faz mal para a saúde, mas em dose elevada pode ocorrer todos esses sintomas que você relata.
Quanto ao tempo que ma cafeina vai ficar no seu corpo, assim que seu organismo estiver limpo isso provavelmente sera por mais alguns dias, mas é aconselhavel pedir orientação ao um médico.
Abraços.
Fala ai tudo bem? Meu amigo sei o que vc passou porque eu cometi um erro parecido so que pior… eu alem de tomar 420 mg de cafeina com o termogenico Hardcore red da atletica, eu bebi junto 2 energeticos… tive tremores tambem, senti um desespero meu batimentos almentaram e alem do mais fiquei suando frio e com mal estar ate as 3 da manha…
Isso faz cerca de 2 dias…
O meu erro foi a dosagem porque a principio eu estava tomando so 210 mg e isso nao me fez mal e sim me ajudou a definir um pouco…
Amanha vou retomar o uso de termogenico mas so uma capsula de 210 mg… lembrando que ainda sim com cuidado e nunca exedendo a dose afinal tenho 18 anos e peso atualmente 76 kg
Peso 128kg e tenho 1.85m e 18 anos, quero tomar algo, vou à academia todos os dias, porém estou perdendo pouco peso, é apropriado, alguma dica?
Tenho 1,71, estava pesando 95kgs e após perder 7 kgs resolvi potencializar o processo com o Extreme Black. Acontece que estou me alimentando corretamente a 1 mês e faço 20min de elíptico pelas manhãs antes de ir trabalhar. só que tomar o EXTREME BLACK esta me dando um sono absurdo durante o dia.
Já fiz os testes de com e sem, porém tomar pelas manhãs me derruba pelo resto do dia. Isto é normal?
Estou pensando em alterar o ciclo, fazer exercícios a noite quando volto da faculdade e junto tomar o Extreme Black, alguém já testou?
Ha 20 dias atras eu tbm comecei a tomar um termogenico,e tbm percebi q ultimamente tenho sentido mto sono…Estava preocupada com isso,mas agora estou tranquila,ja q nao sou a unica prssoa q sente isso…Abracos
Gostaria de saber se a cafeina que tomo (Caffeinex da marca Atlhetica) tem como efeito colateral fazer a pessoa querer ir ao banheiro fazer o numero 1 rsrsrs.. estou tomando ja a cafeina há 7 dias e amanhã pretendo nao tomar, para saber se isso passa! Tenho 16 anos e peso 85kg!
Guilherme, pratica esporte conm intenssidade e não da mole na dieta, foca no seu objetivo . Ainda é novo pra usar substancias quimicas,
Figth tem toda razão guilherme. 16 anos você ainda ta no processo de formação física. Tomar substâncias químicas na idade que você está não vale a pena cara. Continua praticando atividades físicas que você com toda certeza vai chegar no que deseja. A única coisa que você precisa é DETERMINAÇÃO.
Quero secar um pouco de gordura e por isso queria tomar termogenico, mas como academia na minha cidade custa muito caro tenho apenas o costume de correr na praia diariamente. Posso tomar termogenico? E qual seria o mais indicado? Tenho 1,75 e peso 72 quilos, quero apenas perder um pouco de gordura abdominal
Tenta uma dieta primeiro, com essa corrida diárias Vai fortalecendo seu corpo e acostumando ele
ai depois de uns 2 meses de dieta Introduza o termogênico para fazer seu corpo estimular mais.
Tenho tomado 02 capsulas por dia e tenho muita dor no estomago é normal????
Normal não é. Muitas pessoas tem o estômago sensível a determinadas substâncias, com isso seria bom você suspender o uso e procurar um nutricionista e um gastro, para que eles possam te orientar melhor.
tenho 105 quilos e tenho 1,77 de altura e tenho 16 anos queria tomar pra emagrecer so que tomei muito remedio para os pumoes quando mais jovem por isso sou gordo, queria tomar vou hoje mesmo na nutricionista quero perder uns 20 quilos , se eu tomar termogenico emagreço mais rapido?
Emagrece se aliar ele aos exercícios físicos, se não, não faz muito efeito. Mas tome cuidado pq ele acelera bastante o batimento cardíaco e se vc não está acostumado a se exercitar é melhor não aliar os dois desde o início, mas sim aos poucos.
Olá, faço uso de paroxetina por ansiedade gostaria de começar a tomar termogênico para ajudar no emagrecimento, tem algum efeito colateral estes medicamentos, se for utilizar os dois? Obrigado
SE informe com o médico que receitou o paroxetina, ele pode fornecer uma informação mais precisa.
Acho prioridade você desenvolver e manter o hábito do exercício aeróbico.
Tomo o Extreme Black 420mg em jejum e meu treino é de noite (diariamente) sinto um sono tremendo durante o dia (trabalho em outra cidade e mtas vezes durmo na rodovia) em casa de noite durmo bem, estou até estranhando pois os efeitos colaterais não sinto nenhum. peso 105kg, estou controlando a alimentação e em duas semanas perdi qse 5kg, estava com 109 e uns gramas.
Amanhã irei comprar um Whey para complementar.
Um abraço
Fernando Camara, Também estou tendo esse efeito de sono, tomo duas capsulas de Thermo 300 mg, porém, meia hora apos a ingestao passo a sentir muito sono.
estou tomando um remédio para controlar o sódio, é um diurético, que também controla a pressão, será que posso tomar termogênicos ?!?!?!
Esse complemento pode agir de forma contrária aos seus medicamentos, consulte seu cardiologista , e verifique a indicação dele.
Boa tarde,
Estou tomando o termogênico a 3 dias, mas ao contrário do que muitos falam tenho um sono absurdo depois do treino, treino no começo da manhã e depois de uma hora que estou em casa não consigo fazer mais nada, só durmo, isso seria normal?
malho a 8 meses 5 vezes na semana estou fazendo o uso do termogênico a 3 dias, estou procupada pois estou sentindo muita falta de ar e cansaço não tenho nem um problema de saúde é normal?
Cleusa, isso pode ser por treino excessivo, isto é normal, mais se seu cansaço for exagerado, aocnselho procurar
um medico pra fazer alguns exames
Sua carga de treino está bem elevada, associe isso a os efeitos do suplemento, pode ser cansaço mesmo, overtrainig. Overtraining é uma condição resultante de se fazer mais exercícios do que seu corpo é capaz de se recuperar. São fatores agravantes uma dieta incorreta e a falta de descanso.
Eu vou começar a tomar Seniflex.
O que vocês acham desse produto???
comecei a tomar o harcore caffeine greentea white tea alguem ja tomou e obteve resultado na perda de peso e sentiu algum efeito colateral comecei dia 14/01/2014;estou sentindo o estomago ruim e tbm nervosa sera que e normal.
tenho 17 anos, e quero tomar termogênico, quais os problemas que isso pode causar?
Genteeeee, estou querendo voltar para a academia e pretendo tomar termogênico. Meu instrutor aconselhou. Mas estou com medo, pois faço faculdade a noite, e trabalho durante o dia. Posso perder a concentração tão facilmente como dizem? Ou vai de organismo para organismo?
Funciona mesmo? Não tem perigo de tomar?
Obrigada. Aguardo retornos.
Olá, faz uma semana que estou fazendo dieta e exercicio direto mas vejo que tenho o metabolismo muito devagar, com isso consultei um primo e ele me disse pra tomar um termogenico ele disse que qualquer um ajuda emagrecer mas tem que continuar seguindo a dieta e o exercicio, comprei hard core . Vamos ver qual vai ser o resultado :)
E ae parça, esse therma pro é o da integral??
se não for.. o da integral é bom???quais são os melhores nacionais??
valeu abraço!
Alguém pode me dizer se o thermadex é bom?? Achei pouca coisa falando sobre. ..
Ola, comprei um thermogenico chamado thermoctril oq vc acham desse.. remedio.
Ola,alguem sabe se tem perigo tomar dilatex(dilatador de veias)junto com termogenico?
Tomei THERMOGENIC EXTREME BLACK durante um mês, e tive todos os efeitos colaterais exceto enjôo… estou até agora procurando um cardiologista pra fazer uma bateria d exames e ver se tem alguma sequela… meu irmão toma o mesmo e tá fininho tendo apenas aceleramento dos batimentos… por isso recomendo procurar um profissional da saúde antes de qualquer coisa!
Tomei o termofire a principio não senti nada; depois de uma hora senti uma palpitação muitooo grande achei que ia infartar meu corpo inteiro esquentou parecia que tava pegando fogo todo vermelho; senti tontura; enjoo depois passou e eu fiquei bem acho que por ter sido a primeira vez q tomo não senti fome e fiquei mais ligada
Tenho 17 anos e peso 60 kg malho todos os dias e faço dieta corro mais não emagreço falem um termogenico q eu possa tomar ?
Depende da sua altura. Se estiver o peso x altura cettos, entao é so manter. Caso contrario, é fazer a reeducaçao alimentar e exercicios 5 vezes por semana…
O termogenico que eu uso é o thermo pro e gosto muito!
O bom mesmo é voce perder peso naturalmente, com reducação alimentar que é o mais importante e depois atividades fisica, quem garante que, que quando parar de tomar esse termogenicos não volte a engordar, porque o seu organismo podera ficar dependente, e ai? então deixe a preguiça, anciedade e vá se reducar, ai sim terás bons resultados.
O organismo nao fica dependente do termogenico. Se a pessoa parar de tomar e voltar a engordar é pq a alimentação nao é das melhores.
Termogenico potencializa o metabolismo e é só!
E mais… esse produtos nao são magias para de uma hora pra outra, sem esforço e dedicação, o corpinho das queridas virem a perfeição !
Ele ajuda, mas o importante é balanciar a alimentação.
Ta achando ruim? Faz o seguintr: faça uma alimentaçao farta e saudavel de manha, almoce pouco carboidrato, de preferencia suspenda o macarrao e troque o arroz branco pelo integtal e a noite coma apenas proteina e saladas…legumes… Carboidrato, mesmo o pao integral que ainda sim tem o carboidrato, nao sao indicados, pois o metabolismo cai durante a noite. Pronto.. no intervalo de cada alimentacao é so comer frutas e/ou cereais.
Estou tomando Lipodrol faz três dias. mas estou com muita dor de cabeça, falta de concentração no colégio, e muito agitada. Hoje mesmo passei mal na academia com tontura como se fosse desmaia… estou com muito transtornada com isso mais já sabia que poderia acontecer algo do tipo afinal toda ação tem reação. A minha pergunta e a seguinte: Isso é só no começo depois isso passa conforme o organismo se acostume?
Tomei o Arnold hoje 1 hr antes do treino, nunca tinha tomado antes, me deu bastante energia no treino, entretanto, estou muito enjoada e batimentos cadiacos acelerados.
comecei a tomar o black burn ontem ele tem 420mg de cafeina a cada 2 caps,e tem que tomar 1 caps 15min.antes do café da manhã e 30min.antes do treino…detalhe eu faço meu treino a noite…e não consegui dormi…fiquei o dia todo com dor de cabeça acelerada e na hora do treino aumentou a dor de cabeça…mas eu vou tomar 1caps.que tem 210mg de cafeina antes do treino,pelo menos ate acostumar depois tomo normal…vou chegar no resultado esperado pq determinação e ação é tudo…e com a alimentação correta não demora…gostei muito pq aumenta a disposição para os treinos…
Boa tarde.
Estou acima do meu peso ideal e gostaria de melhorar isto, mas tenho muita dificuldade para emagrecer. Retornei à academia, depois de um ano fora.
Meu esposo faz uso de termogênicos e acredita que se eu fizesse conseguiria bons resultados.
Minha dúvida é:
Quem tem hipotireoidismo e faz tratamento com PURAN T4 75mg, pode fazer uso de termogênicos?
Quais são os riscos que corro??
Tenho 43 anos, 1,53 cm e 85 Kg.
Boa tarde,
Gostaria de saber qual seria melhor eu tomar, pois, gostaria de queimar a gordura do meu corpo, já faço academia com frequência, meu instrutor me aconselhou a tomar um, mas ñ lembro o nome, kkkkk, ele disse q frita a gordura de dentro para fora, alguém tem alguma dica?
estou tomando termogênico a 15 dias e fazendo exercícios 02 vez por semana e a minha alimentação reduzi ex almoço e jantar procuro comer salada , legumes e grelhados mas o que eu percebi na balança e que engordei 1,50kg .
estou muito preocupada o que devo fazer ou o que estou fazendo de errado ?
Foi elaborada uma dieta diante do seu perfil? Calculando déficit calórico e priorizando os macronutrientes em cada período do dia? Lembre-se, para emagrecer e permanecer no peso ideal, é necessário ser feita uma reeducação alimentar elaborada por um nutricionista, ai sim, complementando com um termogênico os resultados irão aparecer. Mais uma coisa, pouca atividade física apenas 2 vezes por semana, no mínimo 3 vezes e sempre intercalado com aeróbicos, para ou seu caso.
vc esta comendo demais e alimentos caloricos oq não adianta nada…para ter um resultado bom tem que treinar e rever a alimentação comer de 3 em 3 hs fazer um cafe da manha com bastante fibra apos 3hs comer frutas apos 3hs almoço comer bem mas com bastante legumes verduras e no maximo 2 conchas de arroz carboidrato e 1 de feijão apos 3hs barra de cereal biscoito integral…apos 3hs jantar saladas e 1 concha de arroz frango ou peixe grelhado…e apos 3hs se ainda estiver acordada tem que comer uma fruta uma maça ou tomar um suco natural de maracujá é bom para dormi ainda mas pra quem toma termogenico…
Termogenicos devem ser tomados com orientação médica.
O recomendado é tomar de jejum logo de manhã.
Para aqueles que passaram mal, baixe o nível de ingestão de cafeína do termogenico, comece com 120 mg e só depois aumente a dosagem.
Comecei hj a tomar black barn, vomitei na academia e passei o dia inteiri com uma dor de cabeca intensa. Devo parar de tomar?
To tomando hard core yellow caps… estou na segunda semana. Tomo uns 15 min antes do treino e um copo de leite… ou uma banana. To na segunda semana e agora tá me dando uns enjoos no fim do treino… no inicio tá td bem. O que pode ser?
To tomando thermo pro, e to sentindo muito enjoo. Vontade de vomitar e normal?
olá comprei o black burn nutrilatina hoje,mas estou com medo de tomar,alguém ai ja tomou ? tenho medo de tomar e ter uma parada cardiaca isso pode acontecer?
Tranquilo, pode tomar sem medo…rsrsrs….Já tomou ? MAyra
Gostaria de saber, é necessário esperar para tomar outro termogênico? porque estou tomando o therma pro mais ele num ajudou muito a perder queria tomar lipo 6 ou oxy lite. tenho que dar um tempo,
Seria ideal esperar um pouco e fazer ajustes em sua dieta, talvez o motivo de não estar tendo o resultado esperado, pode ser sua alimentação..termogênicos são apenas um complemento, não o principal fator.
Thermogenico tem alguma relação com o desenvolvimento de ginecomastia?
Não, o desenvolvimento de ginecomastia está atribuído ao uso de esteroides, com princípio a testosterona sintética.
Olá, comprei um Therma pro e por motivos pessoais tive que parar de malhar. Será que convém tomar ele sem exercicio físico? E há algum resultado positivo tomando dessa maneira?
Se estiver ainda fazendo uma dieta de redução calórica, pode até auxiliar, agora se além de não se exercitar, a alimentação está precária, em nada irá ajudar.
Maria, eu acabei de comprar o Hardcore Red, sabe qual é? tomei duas capsulas senti muita queimação no estômago, eu tenho problemas no estômago sim.. fiquei assustado agora com o que vc falou da cafeina, eu já tava pensando em tomar só um comprimido, vc disse que foi para o hospital, vc já tinha algum problema estomacal??? eu tenho um princípio de esofagite.
oi comecei a tomar therma pro hardcore seguido de uma serie de exercícios para definição só que em casa e me deu muita náuseas e senti a necessidade de pegar peso, me deu muita energia e não tive como gastar , fiquei também muito ansiosa mais as náuseas demoraram muito de passar o que posso tomar para aliviar??
Olá, gostaria de saber se há problema tomar termogênico junto com a sibutramina?!
Pode tomar sem malhar? apenas correndo todos os dias?
ola pessoal, eu comecei a malhar tem uma semana e ñ sei qual tomar para perder gordura, queria sabe se tem um bom pra perder gordura e da força pra malhar, desde já obrigado.
Gostaria de saber se tomar termogênicos para emagrecer é eficaz, e se é menos perigoso do que ingerir medicamentos como sibutramina por exemplo?
Comecei a tomar um termogenico ha 1 semana… estou bem disposta para treinar, mas nos ultimos dias senti insonia e enjoos!!!
Afffff
Rapaziada , tenho 15 anos , 1,86 ou 1,87 de altura , e também 95 kgs , se eu tomar termogenicos nao vai fazer mal nao ne ?
Gente alguém me ajuda? Eu tenho 15 anos
1m e 65cm, peso 66 quilos. Malho há mais ou menos 1 ano e 4 meses. Nunca tomei nenhum suplemento.
Agora eu gostaria de tomar o THERMOGENIC LIQUID
para eliminar as gorduras na região do abdomen e tal.
Será que eu posso tomar ele?
Alguém já tomou?
estou tomando Lipo6 black utra , e estou me sentindo normal, comecei tomar um termogênico mais leve , o thermocustblack, creio q meu organismo adaptou e nao sentiu tanto impacto com o lipo 6
comecei a tomar super hd e só o que sinto são nauseas.. parei de tomar, pois é insuportável. Gostaria de saber se tem alguma combinação de outros suplementos ou algum alimento que devo evitar?
eu tomei e deu como se fosse "refluxo"…isso pq estava tomando 2 capsulas ao dia….comecei a tomar 1 por dia e em 1 semana me readaptei…..tomo sempre em jejum logo cedo….é a melhor forma que achei de toma-lo….+ é isso msm….cada organismo pode reagir de um jeito diferente….então o melhor é procurar um médico antes…
eu tava tomando tambem mas me dava muita dor de cabeça por causa da quantidade de cafeina, porem meu pai que é acostumado com muito café não sentiu efeito ruim, varia de pessoa pra pessoa. no estomago nao deu nada em nós
estou tomando black barn ultraconcentrado mais estou ficando muito nervosa .
olá, alguém já tomou o Thermo Cuts 420? Queria saber se teve resultado, pois comecei a tomar essa semana.
Tomei 4 frasquinhos de termogênicos, o certo é que tem altas doses de cafeína. Tomei à noite, não estava malhando… efeitos colaterais: insônia (por cerca de 15 ou 20 dias) e tinido ou “tinnitus” em um dos meus ouvidos (mais de 20 dias). Não tenho mais dúvida que a causa foi o termogênico, já que excesso de cafeína é uma das causas do tinido. A sensação é como se tivesse entrado água no ouvido, um médico receitou antibiótico e antiflamatório, outro apenas remédio para dor. LÓGICO, se vc malha, não toma antes de dormir como eu fiz, acho que o efeito é benéfico seja qual for a marca. Reduzi de 1 a 2kg sem malhação – reduzi alimentação -, mas tive os sintomas acima… Repito, TERMOGÊNICO tem muita cafeína, dá insõnia, isto é certo, e me deu esse incômodo do tinido ou zumbido em um dos ouvidos….
Posso tomar o Thermogenic Extreme Black + Omega 3 ?
Boa Noite,
Fiquei na duvida, posso ou não tomar lipo 6 com Whey protein??? Estou fazendo dieta de redução de carboidratos tbm.
Comecei a tomar ultimate fire black hoje, queria saber se ele é bom?
tambem esta acontecendo comigo…. vou fazer teste durante 1 mes para ver se continua isso
Comecei a tomar um nacional, que falam que é o melhor… hj foi minha terceira vez, os beneficios acontecem mesmo, o ruim é que os efeitos colaterias também, hj fui dormir era 8:30 da manha, e acordei 13:00 chupei uma laranja e comi um pao torrado e fui pra academia mais quem me deixou de pé foi o remedio… mais as vezes sinto enjoo… e como falei falta de sono, estou tambem meio mole, vou fazer um teste durante 1 mes… se continuar vou diminuindo a quantidade por mes… Mas digo que ele me faz ficar muito ativa e me faz não sentir muita vontade de comer.. como diz nos benefícios…
o que eu tomo para passar enjoo?
bromoprida tem em comprimido e gotas para enjoo… e as vezes ranitidina ou omeprazol para nao deixar agredir muito o estomago e tirar a queimação.
Iae pessoal, tenho 15 anos,queria saber se posso ou não tomar um termogênico, estou acima do peso e gostaria de tomar. Tenho medo por causa da minha idade, então o que acham? Abraços.
Você e muito jovem .. Acho que você deve se preocupar com sua alimentação ,e fazer bastante exercícios aeróbicos , e seguir uma dieta de um nutricionista .
Olá
Posso tomar Lamitor ( anticonvulsivante) associado com termogênico?
Obrigada.
Abraços
Gostaria de saber uma informação, estou querendo tomar o lipo 6 black uc, para perder a gordura localizada, em seguida o que devo tomar para ganhar massa muscular, claro alem de uma boa alimentação.
Olá..após o treino para ganhar massa,vc pode tomar um whey protein ou um iso protein..mas o Iso é para pessoas que estao mta acima do peso,pois o unico nutriente que oferece é a proteina pura..ja o whey protein fornece outros nutrientes!
Oi tenho hipertireoidismo tomo poran T4 100mg gostaria de saber se posso tomar OXYPRO obrigado.Espero resposta OK
– Comecei a tomar o oxylinpro e estou sentindo uma indisposiçao, senti enjoo. Isso é normal ? Tem alguma cotra-indicaçao ? Ou devo tomar mais algum tempo pra ter o efeito prometido ?
Olá Thos, eu não recomendaria o consumo concomitante de sibutramina e termogênicos, afinal, como é de conhecimento, a sibutramina possui diversos efeitos colaterais, alguns até similares aos do termogênico.
A Sibutramina por si só, já é muito arriscada, tanto é que a Anvisa está analisando se ela continuará sendo vendida e quais restrições à mais terá.
Pessoal, eu tive doença cardíaca na minha infância até os 18 anos, quando fiz uma cirurgia. Depois disso a minha pressão normalizou e hoje com 31 anos ela é 12×8 certinha. Também nunca mais senti nada, comprovado por exames médicos. Fui curada, graças a Deus. A minha dúvida é: quem já teve doença cardíaca pode tomar o Therma Hardcore Pro? Obrigada pela atenção
eu ja tive doença cardíaca, operei e tudo. como hj está td regular, sem alteração, minha médica liberou o uso de thermos. eu uso o oxylim pro. muito bom, inibiu um pouco aquela vontade louca de comer o tempo toda, tenho muiiito mais energia, aguento um treino mais longo, queima bem gordura, principalmente seguindo dieta a risca. o resultado é mais rapido
Alguém já tomou o Lipobio X?
Tomo o termogenico antes do treino a noite mas quando chego da academia nao consigo dormir esta tirando o meu sono sera pq isso acontece…..ah posso toma-lo junto com bcaa
Deixe para tomar pela manha, se possível em jejum, depois espere uns 30 mim e faça uma refeição.
Irmao to sentindo o mesmo vou parar d tomar,vou mudar para o OXYLID,MUITO DESAGRADAVEL SENTIR ISSO FALTA D AR.!!!!!!!
gostaria de saber se todos os termogenicos tem cafeina?
Ola, boa noite a tds. Comecei tomar LA ( oleo de cartamo), senti uma redução significativa no abdomem, tds perceberam, msm sem treinar. Comecei treinar hj e gostaria de tomar black burn (termogenico), tenho um pouco de receio, pois sou mt ansiosa, tenho palpitação. Porém não tenho problema cardiaco é devido a minha ansiedade msm. Será q posso tomar, msm sendo ansiosa de natureza?
Aguardo resposta, ansiosamente…rs.
Mt grata.
Tenho 22 anos, 1,91m de altura e peso 110kg, quero reduzir um pouco meu peso, mas não quero ficar magro, se é que me entende. Comprei o Charge da Labrada e gostaria de saber se junto com ele devo tomar outro suplemento pois não quero emagrecer e sim perder gordura. Grato.
Olá,
Tenho 24 anos 1,70 e 90 kg, e estou fazendo uso do Thermo Fire Hardocre onde a dosagem de cafeina é de 420 mg super concentrada, quando eu tomo fico muito vermelho, nas orelhas cotovelos braços, nadegase e joelhos principalmente…Uso 40 minutos antes do treino aeróbico, gostaria de saber se isso é normal?
Desde já agradeço
Olá, ja tomei um thermogenico, e tive as mesmas reações…braços, pescoço, orelhas vermelhas e pinicando tbm…as vezes a barriga tambem. e isso piorava quando começava com esteira..depois comecei a ter palpitação e parei com o remedio. Infelizmente seu organismo não se adequou com o remedio. tente revender para um colega que ja usa.
Ola! Estou tomando termo da solares e depois de tres semanas senti que minha pressão baixou isso é normal? Tomo 2 por dia antes do café
ola tomei hj pela primeira vez tomei dois comprimidos quase morri parece que baixou minha pressão me deu uma senção muito ruim depois do treino é normal?
boa tarde! o termogenico pode ser consumido todos os dias ou deve ter um intervalo de dias para evitar algum tipo de efeito colateral??
por qnto tempo devo consumir thermo pro?
Tem a mesma função pois é um termogênico também, mas diferenciam-se pelos componentes da fórmula….agora quanto aos resultados, só com relatos de quem já tomou mesmo. Vamos deixar em aberto para alguém que já tenha tomado, comente a respeito aqui no artigo.
Abraços.
Maravilha Erica, obrigado pelo seu relato aqui no artigo, é de grande valia.
Boa sorte e bons treinos.
Oi Erica,ele realmente tira o apetite como femproporex?
Muito bom o artigo, me tirou todas as dúvidas e me ajudou a escolher o melhor termogênico para comprar, vamos ver agora se junto com minha dieta, vou ter os resultados esperados.
Bjão a todos.
Oi, galera, então eu tenho 14 anos e queria fazer uso de um termogênico pois mês que vem estarei na academia com objetivo de ELIMINAR 10kg, a minha dúvida é, na minha idade tomar um termogênico seria recomendável? Tenho receio com questão da idade e não ter forças pra aguentar o poder do suplemento, pois eu tenho dificuldade a emagrecer ainda mais que eu engordo pros lados, e gordura localizada é fod* pra perder! Então galera é isso, flw!
Por ser ainda muito novo, indico que procure um nutricionista esportivo que possa ver de perto suas reais necessidades, além de te orientar melhor diante do seu perfil, termogênicos tem efeitos colaterais e se não tomado com conhecimento, pode ter efeitos indesejados.
Abs
QuEria saber se o que eu estou sentindo é normal com o uso de lipo 6 black?
Tremedeira
Coração acelerado
e um pouco de falta de ar.
OBRIGADA
Olá pessoal gostaria que me tirassem uma duvida.
Tenho hipotiroidismo e tomo remédio a um ano para regularizi-lo teria algum problema eu tomar o oxy ?
estou em tratamento com isotretinoina, existe alguma contra indicação pra uso de termogenicos?
Vinicius, sim pode se tomar, desde que você tenha uma orientação profissional quanto a sua dieta e suplementação, ou tenha conhecimento suficiente para usá-los.
Como por exemplo no caso da maltodextrina, se você está tomando termogênicos, obviamente você quer queimar calorias, e para isso deve-se reduzir sua ingestão de carboidratos também, se a maltodextrina entra apenas para repor energias, tudo bem, mas se não souber tomar a quantidade adequada, o resultado é inverso, e de nada irá adiantar o termogênico…dieta de redução calórica…
Abraços.
Pode se tomar termogênicos com outros suplementos, como whey protein, creatina, maltodextrina, oxído nítrico….
Agradeço desde já pela resposta,
abs
NÃO pq como o termogenico tem cafeína vc pode ter uma ataque cardiaco
Consegui tirar todas as minhas dúvidas a respeito dos termogênicos, vou ver se compro em breve para acelerar o processo de perder gordura. Estou já fazendo uma boa dieta e treinando todos os dias.
matéria de forma simples de entender.parabêns.