Dietas e Nutrição
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Levedo de cerveja: Para que serve, 15 Benefícios e Como usar
Existem várias opções para manter a saúde em dia. Ao contrário do que muitas pessoas sabem ou acreditam, o levedo…
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Vitaminas do complexo B: Tire todas as suas dúvidas agora!
As vitaminas do complexo B são essenciais para o bom funcionamento do organismo. Elas podem ser encontradas na natureza, nos…
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Potássio: O que é, Para que serve, Benefícios e fontes
O que é potássio? Encontrado na tabela periódica na família dos metais alcalinos, o potássio é encontrado na natureza,…
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Benefícios do abacate: Aliado em dietas para emagrecer e ganhar massa muscular
O abacate foi considerado durante muito tempo, o inimigo nº 1 entre as frutas ideais para incluir numa dieta, visto…
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Cupuaçu: 14 Benefícios, propriedades e se engorda
Um dos frutos mais famosos de origem amazônica é o cupuaçu. Sua utilização costuma se dar não apenas por meio…
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7 Motivos para comer vegetais e frutas
Comer vegetais e frutas todos os dias é uma dos hábitos alimentares que você não pode deixar de lado. Se…
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Melancia: 10 Benefícios, Propriedades, Se engorda ou Emagrece
A melancia é uma fruta cuja composição é formada quase que 90% de água. Deste modo, é extremamente hidratante, o…
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Açaí: 16 Grandes Benefícios e cuidados com o consumo em excesso
O que é Açaí? O açaí (nome científico Euterpe oleracea) é uma fruta roxa que traz muitos benefícios à saúde,…
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Cutting: Como fazer, Dieta e Treino [FICHA MONTADA]
Conquistar um físico musculoso e definido é o objetivo de muitos dos praticantes de musculação que frequentam as academias. Porém,…
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Dieta: Lista de alimentos saudáveis para comprar no mercado
É comum as pessoas irem às compras e não terem noção de alimentos saudáveis e de alimentos fitness que devem…
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