Emagrecimento
-
Psyllium: O que é? Para que serve? Emagrece? Veja como tomar!
Você sabe o que é psyllium? A planta possui diversos benefícios por conta de suas fibras, descubra para que serve…
Leia mais » -
Citrus Aurantium emagrece? Para que serve? Quais efeitos colaterais?
Não basta apenas ter saúde. É preciso que o corpo mostre isso na frente do espelho. Por isso, boa parte…
Leia mais » -
Como eliminar flacidez abdominal: 6 exercícios mais alimentação!
A região abdominal é uma das que mais chama a atenção, seja positiva ou negativamente. Isto faz com que muitas…
Leia mais » -
Musculação emagrece? Como emagrecer fazendo musculação (6 dicas de ouro)
Uma pergunta muito comum: a musculação ajuda emagrecer? Sim, desde que seja bem orientada e aliada a uma dieta especifica.…
Leia mais » -
Treino em escadas – Benefícios e dicas para deixá-lo mais efetivo
O exercício de subir escadas é excelente para uma série de objetivos. Veja neste artigo completo, como usá-lo em seu…
Leia mais » -
Bicicleta ergométrica Emagrece? Veja como fazer e um exemplo de treino HIIT
A bicicleta ergométrica é um equipamento bastante versátil e que pode ser usado para diferentes objetivos, pois proporciona diversos benefícios,…
Leia mais » -
Quais esportes queimam mais calorias?
O gasto calórico de um determinado esporte, é um dos fatores que atraem as pessoas. Saiba agora quais esportes queimam…
Leia mais » -
Como afinar a cintura: Dicas de dieta e melhores exercícios
A região da cintura é uma das que mais recebe atenção no corpo, principalmente das mulheres. Torna-la mais fina é…
Leia mais » -
Aeróbico no cutting, 5 formas de melhorar os resultados
O cutting (fase onde o objetivo é a definição muscular e a redução do percentual de gordura) tem algumas peculiaridades.…
Leia mais » -
Treino de coxas para o emagrecimento, exercícios e variações importantes!
O treino de coxas para o emagrecimento tem uma função primordial. Veja neste artigo, algumas possibilidades e como ele deve…
Leia mais »