TREINO
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É possível ter resultados em um treino utilizando apenas halteres?
Para quem não tem a possibilidade de ir para a academia, o treino com halteres apenas é uma boa saída.…
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Um novo músculo é encontrado no quadríceps
Em um estudo recente, tivemos a descoberta de um novo músculo no quadríceps. Veja mais informações sobre ele e como…
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Energia elástica, entenda como ela afeta seu treino!
As propriedades de nossos músculos são muitas e elas podem interferir positiva ou negativamente na musculação, dependendo do contexto em…
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Como quebrar a homeostase e ter melhores resultados (5 dicas fundamentais)
Nosso corpo tem uma incrível capacidade de adaptação, mas para que ela ocorra, é preciso que ele seja exposto a…
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Tem como recuperar um treino perdido?
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Privação de visão e aumento de força, existe alguma relação?
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