Exercícios em Casa
-
Treinar em casa e ter bons resultados, é possível?
Com elementos como transito e vida corrida, treinar em casa passa a ser uma alternativa para muitas pessoas. Mas será…
Leia mais » -
Treino com TRX: melhores exercícios, execuções e cuidados
O TRX (Total-body Resistance Exercise que traduzido significa Exercício de Resistência do Corpo Inteiro) é uma excelente ferramenta de trabalho…
Leia mais » -
Estação de musculação e aparelhos de ginástica, vale a pena comprar?
Seja com a compra de aparelhos de ginástica, seja com uma estação de musculação, há muitas pessoas interessadas em treinar…
Leia mais » -
(TRM) Treinamento resistido manual, musculação sem aparelhos
Muitas vezes o treinamento resistido fica apenas atrelado a questão dos aparelhos e máquinas utilizadas para a prática de exercícios…
Leia mais » -
Como treinar sem aparelhos – Pernas, bíceps, dorsais e antebraço
Como já mencionamos no artigo anterior (Como treinar sem aparelhos – Peito, tríceps e ombros), os aparelhos, tão aclamados por…
Leia mais »
