Objetivo do estudo foi avaliar os níveis de atividade eletromiográficas do peitoral maior em suas três porções, porção superior, porção média, porção inferior) e deltoide anterior.
Os resultados mostraram que a atividade eletromiográfica da porção superior houve um pico na inclinação do banco de 30°. Deltoide anterior teve a maior atividade com inclinação de 60°
A porção média e a porção inferior mostraram na eletromiografia que houve um pico na inclinação de banco 0°
Uma inclinação de 30° produz maior ativação da porção superior do peitoral maior.
Inclinações maiores que 45° produzem uma ativação maior do deltoide anterior e reduzem o desempenho do peitoral maior