Conhecida como o "hormônio do sono", a melatonina possui outros benefícios, além de regular o nosso sono. Veja quais são a seguir!
Como falamos, a atuação da melatonina é à noite, proporcionando melhor qualidade do sono. A melatonina, aliás, está ligada à serotonina, um neurotransmissor.
A melatonina é um antioxidante poderoso que participa da reparação das nossas células, expostas a estresse, poluição e outros elementos nocivos.
Outro benefício deste hormônio se relaciona ao fortalecimento do corpo contra doenças. Desta forma, ele fortifica o sistema imunológico, dando mais defesa ao corpo.
Já há algum tempo, em alguns países o suplemento de melatonina é utilizada por pacientes que possuem algumas doenças neurológicas. É o caso do mal de Parkinson, por exemplo.