Benefícios da melatonina

Conhecida como o "hormônio do sono", a melatonina possui outros benefícios, além de regular o nosso sono.  Veja quais são a seguir!

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Como falamos, a atuação da melatonina é à noite, proporcionando melhor qualidade do sono.  A melatonina, aliás, está ligada à serotonina, um neurotransmissor.

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A serotonina regula o sono, o humor, o apetite, o ritmo cardíaco, a temperatura corporal, entre outras funções biológicas.

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reparação das células

A melatonina é um antioxidante poderoso que participa da reparação das nossas células, expostas a estresse, poluição e outros elementos nocivos.

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melhora o sistema imune

Outro benefício deste hormônio se relaciona ao fortalecimento do corpo contra doenças. Desta forma, ele fortifica o sistema imunológico, dando mais defesa ao corpo.

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Doenças neurológicas

Já há algum tempo, em alguns países o suplemento de melatonina é utilizada por pacientes que possuem algumas doenças neurológicas. É o caso do mal de Parkinson, por exemplo.

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