Treino de Abdômen
-
Como definir o abdômen sem fazer abdominais
A utilização de abdominais em seu treino nem sempre se faz necessária, pois existem diversas maneiras de melhorar a definição…
Leia mais » -
Como perder gordura abdominal sem perder bumbum
O estereótipo da mulher brasileira é muito claro em termos de formato de corpo: uma cintura fina e um quadril…
Leia mais » -
6 Dicas de Como Perder Gordura Abdominal
Uma das dificuldades mais recorrentes, a gordura abdominal é um problema bastante comum. Veja 6 dicas de como eliminá-la! Acredito…
Leia mais » -
Transverso abdominal: sua função e o exercício mais recomendado
Sabe aquela cintura fina, que muitas mulheres e homens tem e que salienta o formato de V da parte superior…
Leia mais » -
7 Maneiras de intensificar seu treino de abdominais
Pessoas bem treinadas, muitas vezes tem dificuldades em intensificar seu treino. No caso específico dos abdominais, isto se torna ainda…
Leia mais » -
Abdominal suspenso, execução correta e músculos ativados
As variações em exercícios são muito interessantes para que seja possível obter melhores resultados. Veja neste artigo como executar o…
Leia mais » -
Barriga definida sem abdominal, é possível?
Muitas pessoas não podem executar os famosos abdominais, por questões funcionais ou mesmo por questão de gosto. Será que é…
Leia mais » -
Dicas de como definir o abdômen – Conheça todos os mitos e verdades
Se existe uma coisa que é objeto de desejo da grande maioria das pessoas que fazem musculação, é um abdômen…
Leia mais » -
Respiração no exercício abdominal, você faz corretamente?
Controlar a respiração durante a execução de abdominais, pode tornar muito mais eficiente o exercício. Um fator que poucos atentam…
Leia mais » -
5 Erros que te impedem de ter um abdômen definido
Veja alguns erros que você pode estar cometendo na dieta e no treino, e que te impedem de ter um…
Leia mais »
