Os benefícios da Coenzima Q10

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Veja a seguir quais são os principais benefícios da coenzima Q10 e as melhores fontes.

A Coenzima Q10, também conhecida como Ubiquinol, pode proporcionar muitos benefícios para o corpo. Produzida naturalmente pelo organismo, à medida que envelhecemos, sua produção diminui.

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Além de auxiliar na defesa celular, também possui atividade antioxidante, melhorando a imunidade, retarda o processo de envelhecimento e ajudando a prevenir alguns tipos de câncer.

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A coenzima Q10 também melhora capacidade do coração de contrair, ajudando a prevenir doenças cardiovasculares. Além de trazer benefícios estéticos para firmeza da pele, cabelos e unhas.

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A coenzima Q10 está envolvida na produção de energia do corpo. Manter seus níveis normais, além de evitar doenças, ainda é uma aliada dos praticantes de atividades físicas, ajudando na recuperação.

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