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TOP Whey Protein: qual o melhor do mercado? Fizemos a Comparação!

Quer saber qual marca tem melhor custo X benefício na comparação? Veja a tabela logo abaixo!

Muitos praticantes de atividades físicas principalmente os que treinam musculação e visam hipertrofia e definição, quando decidem iniciar o uso do suplemento whey protein, sempre ficam com aquela dúvida: Qual o melhor produto disponível no mercado?

E essa dúvida é normal já que existem diversas marcas no mercado tanto nacionais quanto importadas.

Para te ajudar na escolha, elaboramos esse artigo onde explicamos a composição do whey protein, seus benefícios, as 4 categorias principais desse suplemento e uma tabela onde fizemos um comparativo entre as principais marcas nacionais do mercado.

Qual o melhor produto disponível no mercado?

Como veremos logo abaixo, em relação ao custo benefício, o whey protein concentrado é o mais indicado para se comprar.

Quer saber como escolher a melhor opção dentre as marca nacionais disponíveis no mercado?

Realizamos uma comparação entre 7 marcas do mercado brasileiro onde foi levado em conta: a quantidade de proteínas, quantidade de proteína total do produto, quantidade de carboidratos, preço do produto e preço de cada porção de 30 gramas do suplemento.

Na tabela abaixo você irá constatar que o Whey Protein Concentrado da Growth Supplements apresenta 2,2 gramas de carboidratos para 23 gramas de proteína.

Foi a menor quantidade de carboidratos comparado aos produtos das outras marcas.

A quantidade presente de proteínas no Whey Protein da Growth Supplements é de 766,66 gramas, respondendo a 76,66%

melhor whey protein comparação tabela

O consumidor ao adquirir o Whey Protein da Growth, acaba pagando apenas R$2,29 por porção de 30 gramas do produto. É também o menor valor do mercado.

Além do melhor preço, o Whey Protein da Growth Supplements tem a menor quantidade de carboidratos e ganha na quantidade de proteínas.

Resumindo: é o whey protein mais top do mercado, com o melhor custo benefício onde você compra direto do fabricante, sem intermediários, sem sofrer com falsificações e com preço justo!

Clique aqui para ter mais informações da Whey da Growth direto do site do fabricante.

Agora que você já sabe que o whey Protein da Growth é o melhor do mercado, veja as melhores maneiras de consumir o produto e obter excelente resultados.

Veja agora como não cometer erro na hora de comprar whey protein.

O que é whey protein?

Whey protein é a proteína do soro do leite, a parte líquida que é separada durante a produção de queijo.

Esse soro costumava ser descartado, antes de seu valor comercial e nutricional ser descoberto.

Após essa separação, ele passa por várias etapas de processamento, até se tornar o produto que conhecemos, em pó.

O produto em si não tem muito gosto, por isso frequentemente é adicionado algum sabor a ele, como chocolate, baunilha ou morango.

A ingestão do whey protein é uma forma fácil e acessível de adicionar de 25 a 50 gramas de proteína no seu consumo diário.

Fisiculturistas, atletas, pessoas que querem perder peso ou que gostam de praticar musculação se beneficiam da dose extra para esse nutriente.

Por que tomar whey protein?

As proteínas são extremamente importantes para o corpo humano. Fazem parte do funcionamento de tendões, órgãos, enzimas, neurotransmissores e diversas moléculas.

Também são encontradas em nossos músculos, onde são formadas a partir dos aminoácidos.

Os aminoácidos são ou produzidos pelas nossas células ou ingeridos através de nossa alimentação. Estes últimos são conhecidos como essenciais e ao total, são nove.

As proteínas que são capazes de fornecer todas elas são as consideradas as melhores e o whey protein está entre elas.

Especialmente em aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs), como a leucina. Além de uma grande quantidade de cisteína.

Estudos mostram que a primeira é o tipo mais anabólico, ou seja, responsável pelo crescimento dos músculos.

Benefícios

Entre os principais benefícios do whey protein estão:

  • Aumento do volume dos músculos;
  • Acelera a recuperação dos tecidos musculares;
  • Ajuda na eliminação de gorduras;
  • Combate a inflamação dos músculos;
  • Promove sensação de saciedade;
  • Possui nutrientes que otimizam o sistema imunológico;
  • Alta concentração de aminoácidos essenciais e de cadeia ramificada.

As quatro categorias

Existem diversos tipos de whey protein. Geralmente a diferença está na forma em que foram processados. Veja os principais:

Concentrado: Possui de 70 a 80% de proteína. Contém lactose (o açúcar do leite) e gordura. É o mais saboroso de todos.

Isolado: Possui 90% ou mais de proteína. Contém menos lactose e gordura, além de não ter tantos nutrientes benéficos quanto a versão concentrada.

Hidrolisado: Este tipo é pré-digerido para ser mais facilmente absorvido. Produz um aumento de 28 a 43% nos níveis de insulina.

Blend: Uma mistura de diversos tipos de proteína. Costuma ser a opção mais econômica e de melhor qualidade.

A versão concentrada é a melhor disponível no mercado, pela relação custo-benefício. Ele retém a maior parte dos nutrientes encontrados naturalmente no soro.

A presença da gordura e lactose também auxiliam no gosto, deixando-o mais saboroso que os outros tipos.

As versões hidrolisadas e isoladas são recomendadas para atletas profissionais que possuem restrições no consumo de carboidratos ou intolerância a lactose.

Como a ingestão de whey protein favorece o crescimento muscular?

Whey protein é utilizado principalmente por pessoas que querem aumentar o volume dos músculos. Mas como isso acontece? Entenda a seguir.

Construção: O produto fornece proteínas e aminoácidos que são utilizadas pelos músculos como blocos de construção, para que possam crescer.

Hormônios: Whey protein aumenta a liberação de hormônios anabólicos que estimulam o crescimento muscular, como a insulina.

Leucina: O produto é rico nesse aminoácido, responsável por estimular a síntese de proteína muscular.

Absorção: Ele é mais facilmente absorvido pelo organismo que outros tipos de proteína. Deve ser consumida antes, após ou durante o treino, maximizando a síntese do nutriente.

Sobre Equipe Treino Mestre

Artigos assinados pelo Treino Mestre são escritos pela nossa equipe de profissionais de Educação Física, Nutricionistas, Fisioterapeutas, Atletas e demais colaboradores ligados a saúde e ao esporte. Conheça a equipe principal do Treino Mestre clicando aqui.

13 Comentários

  1. parabens pelo artigo, ficou otimo,ja tinha feito uma pesquisa recentemente e achei o mesmo resultado que vocês, ficou show.

  2. É simplesmente o melhor Whey que já tomei, resultados bem rápidos e muito eficientes. Não tenham dúvidas, já experimentei outros como da lista acima entre outras marcas não selecionadas, resumindo NÃO vi algum resultado como estou obtendo agora, estou há 1 mês usando e não troco por nenhum. WHEY CONCENTRADO GROWTH.
    Ah, e é muito SABOROSO gente. Custo e benefício é top, super Recomendo. Utilizo vários produtos do Whey importado da Growth MARAVILHOSO!

  3. Eu quero saber em qual loja de sp eu acho esse whey por 76.50 kkk

  4. Deixar o Whey da Optimum de fora é sacanagem né?

  5. Amigo, a Whey 100% da integral eu consumo, mas vou parar de consumir. Você está enganado, na embalagem atual a proporção de carboidratos é maior e a de proteínas é menor do que a indicada neste artigo. E pior, segundo laudo de Felix Bonfim 30 gramas da whey 100% da Integral tem 17 gramas de proteína apenas, ou seja, é 58% de proteínas. O ideal é no mínimo 70% de proteína no produto. Isso é ridículo, é por isso que o preço está tão baixo ultimamente. A Integral agora vive de propaganda e esqueceu da qualidade. Eu mesmo agora só compro importada ou da Growth. E mais, a da Integral é pra estar em último lugar desta lista.

    • Gostaria de saber sobre o 100% Whay Protein Isolada 2Kg da BRN Foods.
      Queria saber se realmente o que diz no rótulo é verdade!

    • Mano..laudos variam por causa da fabricação, nem sempre você consegue fabricar da mesma forma por ser alimento, existe uma variante.. o laudo hoje de uns pode ser diferente dos laudos de amanhã. Hoje a melhor opção não será mais a melhor opção de amanhã. Em conclusão, se o a equipe do treino mestre, mandaram fazer o laudo esta semana por exemplo, este laudo é o mais atual em conclusão, eles podem não estão enganados, por terem o laudo atual.

    • luiz carlos batista santos

      Concordo contigo amigo, e melhor vc misturar farinha de mandioca com leite ninho, do que comprar produtos da integralmedica! Para mim e um dos piores suplementos, muito marketing e qualidade zero!!!!

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