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Syntha 6 é bom? Para que serve e Como tomar

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O Syntha-6 é um suplemento composto por uma mistura (blend) de proteínas. Ele é um dos produtos deste tipo mais rico em valor proteico. Ainda assim, há diferença para outros, como o whey protein, principalmente em termos de absorção.

Syntha-6, portanto, é um suplemento indicado para o uso por fisiculturistas e esportistas em geral que desejam aumentar o desempenho e a massa muscular. Entenda mais sobre ele e veja o comparativo com o whey protein.

Syntha 6

O que é Syntha 6 Isolate?

O Syntha-6 é, como temos dito, um suplemento alimentar rico em proteínas. De fato, há um total de 22 gramas de proteínas em cada colher do produto, o que pode ser considerado bom.

O grande objetivo do Syntha-6 é melhorar o desempenho durante os treinos e favorecer a formação de massa muscular.

Dessa forma, ele é reconhecido por dar mais energia e potencializar o rendimento.

Uma das grandes vantagens do produto é ter um grande tempo de absorção. Ele dura até 8 horas no organismo após a ingestão.

Não só isto, na verdade. Em função da variação de proteínas que compõem o produto, ele garante que os tecidos musculares recebam proteínas de forma prolongada, começando rapidamente após ser consumido até as 8 horas que falamos.

Para que serve

É de conhecimento geral que quem pratica atividades físicas, principalmente num nível mais elevado, precisa adaptar a sua alimentação.

Isto porque os nutrientes necessários acabam sendo muito mais do que os de uma pessoa que não coloca a mesma carga em seu corpo.

Adicionalmente, também, é possível potencializar os efeitos do treino através de uma alimentação melhorada.

De acordo com as propriedades consumidas, especialmente em função do valor proteico, o desempenho e a formação dos músculos são melhores.

Neste caso, então, entram em ação os suplementos, como o Syntha-6.

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Eles agem no corpo fornecendo aquilo que falta para garantir maior potência e resistência durante as atividades físicas.

O Syntha-6 auxilia no ganho de massa muscular e, igualmente, para evitar o catabolismo muscular (quando o corpo utiliza das fibras musculares como energia, perdendo aquilo que foi ganho). Além disso, ajuda na resistência durante o treinamento.

Diferença de whey protein para Syntha 6

O Syntha-6 acaba muitas vezes sendo confundido com o whey protein.

Só que, de fato, eles não são a mesma coisa, e explicaremos a razão das suas diferenças.

Temos dois pontos principais: o tempo que é necessário para que haja um pico na corrente sanguínea e o tempo de absorção pelo corpo.

Quando falamos no whey protein, é impossível não falar da sua rápida absorção.

Esta é uma característica marcante do produto. Logo que ele é consumido, o nível de concentração das suas propriedades cresce muito rapidamente no sangue.

De modo parecido, logo que se toma o whey protein ele não dura muito tempo no organismo depois deste pico.

Os aminoácidos presentes na fórmula entram em ação muito rapidamente, passando a agir nos tecidos musculares.

O Syntha-6, por outro lado, difere nestas duas questões. Isto por uma razão fundamental.

Ele é formado por diferentes proteínas, as quais têm tempos distintos de absorção pelo corpo.

Desta forma, quando o Syntha-6 é ingerido, ele fica por muito mais tempo realizando ação no corpo, sem aquele pico imediato do whey protein.

São as 8 horas as quais falamos anteriormente, em que o produto vai fazendo efeito de modo gradual.

Como tomar

A forma de tomar o Syntha-6 varia de acordo com o treino de cada um.

Isto pode ser melhor especificado pelo seu nutricionista, por exemplo. Ainda assim, há valores padrões para quem quiser segui-los.

A indicação é tomar 1 colher em pó do Syntha-6, misturando em cerca de 150ml de água, leite ou outra bebida à escolha.

É importante agitar bem, por cerca de meio minuto pelo menos, até ficar bem homogêneo. Depois, é só tomar.

Onde comprar?

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Composição do Syntha 6

Syntha-6 é composto de diferentes proteínas, as quais garantem os benefícios do produto.

De forma geral, são encontradas 22g de proteínas em cada porção, equivalente a um scoop.

Tabela nutricional

A tabela nutricional de Syntha-6 conta com tudo que vai no produto e o que ele fornece.

Veja abaixo os valores relativos a 1 scoop:

  • Calorias: 200kcal
  • Carboidratos totais: 15g
  • Fibra alimentar: 5g
  • Gorduras totais: 6g
  • Proteínas: 22g
  • Sódio: 220mg
  • Vitamina E: 1,3mg

Prós e contras

Assim como todos os suplementos, Syntha 6 tem pontos positivos e negativos. Veja os que selecionamos como positivos:

  • Proporciona o ganho de massa muscular
  • Tem proteínas de alto valor biológico (caseína, whey protein, albumina e BCAAs)
  • Contém ácidos graxos e carboidratos em boa dosagem
  • Não tem picos na corrente sanguínea, mas sim efeito gradual
  • Dá saciedade

Por outro lado, também podemos selecionar pontos negativos:

Tem menos proteínas que o whey protein (50% de Syntha-6 contra 80 a 93% do whey)

  • Preço alto
  • Tem mais carboidratos e gorduras do que o whey protein

Leia também:

Caseína – O que é, para que serve e como tomar

Whey Protein: O que é, Para que serve, Benefícios e Como tomar

BCAA: O que é, para que serve, benefícios e como tomar

Whey Protein Isolado: Para que serve e Como tomar

Creatina – O que é, Para que serve, Efeitos e Como tomar

Syntha-6 é bom?

Após todas as informações, podemos concluir a eficácia de Syntha-6, principalmente em comparação com o whey protein. Neste caso, varia.

O produto que temos descrito é mais vantajoso por ter uma duração maior ao proporcionar as proteínas e aminoácidos.

Por outro lado, tem uma concentração proteica menor e pode acabar sendo menos indicado por quem faz dieta.

Syntha-6 engorda?

Antes de respondermos se Syntha-6 engorda, é necessário entender que qualquer alimento pode gerar o ganho de peso.

O importante, porém, é que a alimentação esteja regrada para que não se consuma mais energia do que o gasto, quando a ideia é emagrecer.

Sendo assim, Syntha-6 pode ser utilizado. Acontece que, por ter menos proteínas que o whey protein e mais carboidratos e gorduras totais, acaba sendo preterido por quem deseja emagrecer.

 Ainda assim, mesmo que você desejar utilizá-lo, se fizer corretamente, não irá engordar.

Efeitos colaterais

De acordo com o fabricante de Syntha-6, não há efeitos colaterais conhecidos. No entanto, os utilizadores descrevem alguns, como na maioria dos suplementos.

São tremores, agitação, dificuldade para urinar, náusea, aumento da pressão arterial e arritmia os mais comuns.

Em casos mais graves, pode gerar danos aos rins e alterações em diabéticos. Portanto, estes dois grupos devem evitá-lo ou seguir orientação médica.

Sobre Equipe Treino Mestre

Artigos assinados pelo Treino Mestre são escritos pela nossa equipe de profissionais de Educação Física, Nutricionistas, Fisioterapeutas, Atletas e demais colaboradores ligados a saúde e ao esporte. Conheça a equipe principal do Treino Mestre clicando aqui.

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