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- Dietas e Nutrição
Aveia: 12 Benefícios, Propriedades, Como comer, Será que Engorda?
...treinos. Claro que essa quantidade pode variar de acordo com cada pessoa e seus objetivos. Na dúvida, consulte um nutricionista.…
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BCAA Engorda ou Emagrece? (Com base em estudos)
...ou até mesmo através do suplemento a base da proteína do soro do leite, o famoso Whey Protein. Entre as…
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Dieta Low Carb: Cardápio com alimentos permitidos e proibidos
...a base de proteínas e aminoácidos como o whey protein, BCAA, Albumina e caseína, podem ser utilizados. Leia também: Whey…
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22 Melhores Fontes de Proteína Vegetal (alimentos e suplementos)
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Como engrossar as pernas? Veja as dicas de dieta mais 8 exercícios
...Quantidade de proteínas Em termos de proteínas, temos diferentes possibilidades. No geral, indica-se de 1,5 a 2 gramas de proteína…
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BCAA da Growth Supplements é bom? Avaliamos!
...Protein concentrado da Growth Supplements Este é um produto bastante utilizado por pessoas que buscam melhores resultados, não apenas em…
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Qual o melhor ômega 3? Lista Top 10, Para que serve e melhor horário para tomar!
...Gorduras poli-insaturadas: 1,2g (**) Ácido eicosapentaenoico – EPA: 0,72g Ácido docosaexaenoico- DHA: 0,48g Vitamina E: 3,2g (32% VD) Observação: Não…
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8 Receitas de Creme de Abacate Fit
...protein https://www.youtube.com/watch?v=g46Y8D_JQeg Ingredientes 1 abacate 2 scoops de whey de baunilha (ou o sabor da sua preferência) 2 colheres de…
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Kefir: Para que serve, benefícios, se emagrece e como fazer
...ser feito através da mistura com diferentes tipos de bebidas, como leite, água ou iogurte natural. Rico em proteínas Além…
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Dieta: Lista de alimentos saudáveis para comprar no mercado
...em geral. O grupo construtor É o das proteínas representado por alimentos de origem animal como carnes em geral, ovos,…
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