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- Dietas e Nutrição
L-Lisina: Para que serve, 6 benefícios, alimentos e como tomar
Isolada pela primeira vez em 1889 a partir de caseína (uma proteína do leite), a L lisina é hoje objeto…
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O que é Cafeína e para que serve? Como tomar para emagrecer? Nutricionista responde!
...utilizado para fornecer aporte concentrado de energia. Um de seus objetivos é combater a fadiga estimulando o sistema nervoso central.…
Leia mais » - Treino de Costas
Treino de dorsais para avançados, 8 dicas importantes com aspectos práticos
...nos músculos do latíssimo do dorso e do trapézio. Por isso, precisamos de um treinamento intenso e bem concentrado para…
Leia mais » - Treino de Costas
Pullover: Execução correta, músculos e dicas para ter resultados
...exercício. Sendo assim algumas dicas para potencializar os benefícios do pullover serão listadas abaixo. Controlar bem o movimento Para um…
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Qual o melhor Pré-treino? Lista com os 10 melhores do mercado (2024)
...que a proteína se converte em gordura quando não é metabolizada. O Pre Treino Evora Pw Darkness, é um suplemento…
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Treino de Definição de Braços para Mulheres: 8 melhores exercícios!
...é ainda mais concentrado que o anterior. É muito importante que o cotovelo esteja apoiado na perna e que a…
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14 Dicas de Arnold Schwarzenegger Para Ganhar Massa Muscular
...a contração e alongamento muscular a cada repetição do exercício. Estar concentrado no músculo, segundo Arnold mantem uma tensão maior…
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Resveratrol: Para que serve e as 10 Melhores Marcas
...3 Resveratrol uva desidratada Unilife revitrol 60 cápsulas é concentrado a base de uva que é rico em compostos fenólicos…
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Rosca Scott: Execução, 5 variações e como melhorar os resultados
...mais concentrado em cada braço. Trabalhar de maneira unilateral auxilia na melhoria da simetria dos braços pois, muitas vezes no…
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Leg Press 45°: Como fazer, para que serve, músculos trabalhados e quais exercícios substituem
...Delavier (2002), se os pés estiverem localizados na parte superior da base da plataforma, com maior flexão da articulação do…
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