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Sal de Epsom – 5 Grandes Benefícios, como usar e onde comprar

Além dos benefícios para saúde, o sal de Epsom (sulfato de magnésio) traz grandes vantagens para estética, principalmente para cabelo e pele.

sal de epsom


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Com o avanço da Internet, é comum vermos cada vez mais opções de produtos naturais que podem ajudar a tornar nossa alimentação mais saudável.

É exatamente por isso que as pessoas acabam desconfiando quando surge uma ideia nova, afinal, como saber no que realmente vale a pena investir?

Pesquisar ajuda muito e é por isso que hoje trouxemos uma dica incrível e bem detalhada sobre um desses fenômenos dos últimos anos: o sal de Epsom.

Índice – Principais itens sobre o sal de Epsom:

O que é?

Ele é um mineral encontrado em Epsom, na Inglaterra – o que já explica o seu nome.

Muito utilizado como um medicamento natural e capaz de prevenir e tratar várias doenças, seu sucesso é enorme nas redes sociais e nos blogs de saúde e medicina.

Relativamente mais barato do que o sal tradicional, o mineral é composto por magnésio e sulfato.

No artigo de hoje, iremos explicar melhor funciona o sal de epsom, qual seus benefícios e como utilizá-lo de forma prática e simples!

Como dissemos, pesquisar sobre as novas descobertas faz toda a diferença na hora de escolher o que vale ou não a pena consumir para otimizar o funcionamento do nosso organismo.

Por isso, hoje vamos entender de maneira bem simplificada o que é esse composto que tem feito tanto sucesso entre os amantes da boa saúde e descobrir para quem ele é indicado e também quais são suas formas de utilização.

Diferente do que o nome indica, o sal de Epsom na verdade não é um sal tradicional e nem mesmo costuma ser utilizado para fins culinários 

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Já adiantamos, inclusive, que seu consumo oral deve ser feito de forma bastante cuidadosa, pois podem haver efeitos colaterais no estômago.

Sua utilização mais comum é através de aplicações na pele, cabelos e no corpo em geral, seja a versão in natura ou mesmo em cosméticos, que são fabricados acrescentando alguns ingredientes extras ao sal – se você procurar em lojas de produtos naturais, irá encontrar uma infinidade deles!

A dica é ler as embalagens e escolher o produto que tem maior concentração do mineral de forma pura, garantindo que está adquirindo algo realmente satisfatório e que condiz com o composto encontrado na Inglaterra.

Leia também: => Sal Rosa do Himalaia – Benefícios e como usar

Benefícios do Sal de Epsom

Os benefícios do Sal de Epsom são incríveis e é por causa deles que sua fama cresceu tanto nos últimos anos. Vamos citar os principais deles:

1- Alívio de dores musculares

Um dos benefícios mais comentados e impressionantes do Sal de Epsom é o alívio de dores musculares, sejam elas derivadas de treinos pesados ou mesmo por causa de estresse emocional.

Isso porque quando estamos tensos, temos a tendência de contrair e fazer com que os músculos se retraiam, o que causa a dor ou mesmo a fadiga deles.

O sal quente em um banho promove o relaxamento imediato de todo o corpo, aliviando as dores na hora.

A dica é preparar um banho com água morna e deixar o sal de molho por alguns minutos. Depois, reaqueça a água e despeje no corpo.

Finalize com um banho comum logo depois.

2- Saúde para a pele

Muitos cosméticos já utilizam o Sal de Epsom como ingrediente principal para manter a saúde da pele e renová-la.

Mas a sua versão in natura também pode ajudar nesse sentido: basta preparar um pequeno creme com o Sal, fervendo-o em água quente e um pouco de creme para o rosto.

O resultado é excelente, pois o magnésio é um excelente rejuvenescedor, além de promover uma melhora aparente em espinhas e cravos.

O sal de Epsom também é muito utilizado em problemas no pé, como cravos plantares ou mesmo olho de peixe – que é causado por bactérias contidas no chão.

Para ambos os problemas, a solução pode ser aplicada diretamente no local.

Leia também: => Sal Marinho: O que é, 4 Benefícios e diferença para o refinado

3- Cabelos mais volumosos e saudáveis

Quem deseja dar um volume a mais aos cabelos pode aproveitar para utilizar o Sal de Epsom com essa finalidade.

Excelente para dar volume aos fios de maneira saudável, ele é facilmente aplicado na sua forma in natura para essa finalidade.

Basta adicionar o mineral ao seu condicionador de preferência e deixar agir por até 20 minutos.

Faça isso todos os dias que lavar os cabelos e veja a diferença! Para quem cachos ou quem deseja fazer uma transição capilar, essa é uma excelente forma de começar a mudar.

Ainda falando sobre os fios, o sal de epsom também ajuda a retirar excesso de química, por isso, quem tem uma progressiva e quer assumir os cachos, ele pode ser um aliado incrível!

4- Cuidados de feridas

Outro benefício excelente do sal de epsom é sua ação anti-inflamatória consideravelmente eficaz.

Um bom exemplo é no caso de cortes ou espinhos presos na pele: o sal ajuda a desinflamar o local e ajuda a retirar objetos estranhos do corpo.

Para isso, é importante fazer uma solução com o composto mineral e aplicá-lo diretamente no local.

5- Saúde em geral

Por fim, mas não menos importante, temos a ação do sal de epsom em relação à saúde no geral.

Estudos indicam que ele tem sido bastante eficiente para evitar problemas cardíacos e acidentes vasculares cerebrais, devido à sua função desinflamatória.

Porém, é essencial consultar um médico antes de ingerir o composto, especialmente no caso de pessoas mais propensas à problemas de gastrite e úlceras.

Contraindicações

Falamos mais acima que o sal de epsom deve ser consumido oralmente de forma bastante cuidadosa e com indicação médica.

Isso porque ele não é um sal comum e pode irritar as paredes do estômago de pessoas mais sensíveis e propensas à ter problemas de gastrite e úlceras.

Na dúvida, a dica é utilizar o sal apenas de forma externa, aplicando nos cabelos, no rosto e na pele e sempre observando possíveis reações alérgicas. Se houver alguma, suspenda o seu uso.

Para mulheres grávidas ou lactantes, o uso oral do sal não é indicado, pois o bebê ainda tem um organismo muito sensível para digerir alguns minerais.

Vale a pena esperar essa fase passar para começar a consumi-lo. Consulte seu médico também para o caso de fins estéticos.

Outros usos do Sal de Epsom

Além do uso para finalidades estéticas e até mesmo para a saúde, o Sal de Epsom é um excelente aliado para a limpeza geral da casa. Um bom exemplo é a limpeza de azulejos do banheiro e da cozinha.

Com uma solução simples feito com o composto e um pouco de água morna, manchas insistentes costumam desaparecer com apenas uma aplicação.

Outra dica é optar por limpar máquinas de lavar com o sal, além de remover manchas nas paredes, seja devido à infiltração ou mesmo sujeiras gerais.

Utilize um tipo de aplicador de jardinagem para facilitar o trabalho.

Por fim, é importante lembrar que o Sal de Epsom é ótimo para fertilizar plantar e deixar a grama mais verde.

Para isso, basta misturá-lo com água e aplicar em toda a região que precisa de maior atenção.

Mas cuidado: faça uma mistura saudável e comece aos poucos, como 5 gramas para cada litro de água. Teste a reação de suas plantas antes de aumentar a dosagem.

Leia também: => Cloreto de magnésio PA – Benefícios, como tomar, indicações, efeitos colaterais, preço e onde comprar

Onde comprar?

Como dissemos, o Sal de Epsom é facilmente encontrado em lojas de produtos naturais – seja in natura ou mesmo em forma de cosméticos.

É importante saber apenas que ele pode ser mais caro dependendo do local de compra, por isso, muitas vezes a internet supre essa demanda mais facilmente.

Sempre utilize sites confiáveis caso opte pela venda online e, no caso de produtos a base do sal, sempre olhe a composição para que ele seja o mais puro possível e seu efeito seja mais intenso.

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Artigo atualizado em

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