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Pholia Negra – Saiba para que serve e se ela emagrece mesmo!

Veja todos os benefícios da pholia negra, inclusive no emagrecimento. Qual sua dose recomendada, contraindicações e a diferença dela para pholia magra.

pholia negra

A Pholia Negra é um composto produzido à base de plantas, sendo sua fonte principal a erva Ilex p. (conhecida popularmente como erva-mate). Seu principal objetivo é fazer perder peso.

A Pholia Negra já foi aprovada pela Anvisa, mas ainda deve ser consumida apenas como um suplemento alimentar, já que ajuda a perder peso.

O principal motivo pelo qual ela ajuda a perder peso não se trata de nenhum processo bioquímico, mas sim pela redução da velocidade de digestão dos alimentos, causando uma sensação de saciedade em que toma o suplemento.

Ainda estão sendo feitos estudos sobre o seu poder de emagrecimento, embora alguns testes já tenham comprovado sua eficácia.

Para que serve a Pholia Negra?

A Pholia Negra tem sido muito utilizada por pessoas que buscam uma maneira saudável de perder peso. Uma coisa é fato: o suplemento realmente diminui a fome pelo retardamento do tempo de digestão dos alimentos.

Porém, o suplemento natural pode ser usado ainda com outros objetivos. Além do poder de emagrecimento, a Pholia Negra pode reduzir os níveis de LDL do organismo, embora ainda não haja nenhum resultado concreto de que ela possa aumentar o HDL.

Além disso, pode ser um tratamento alternativo para diabéticos, porque o suplemento também tem a capacidade de diminuir os níveis de glicose no sangue. Quanto ao fato de ela ajudar a perder peso, é mais difícil definir um valor exato, já que depende muito do metabolismo de cada pessoa.

Leia também: Faseolamina – Saiba para que serve e seus benefícios no emagrecimento

Quais são os benefícios da Pholia Negra?

Além da diminuição do LDL e da glicose no sangue, o suplemento ajuda a perder peso e ainda combate os radicais livres que degradam os tecidos celulares.

Há estudos que indicam que a Pholia Negra pode ajudar a reduzir cerca de 10% do peso total no período de um mês, embora não haja dados concretos sobre essa informação.

Ela também faz com que o organismo permaneça durante um ano estabilizando o peso, acelerando a degradação das moléculas de gordura.

Outro benefício do suplemento natural é o seu poder anti-inflamatório. O suplemento pode fazer bem à saúde, sobretudo quando comparado a remédios como a Sibutramina, mas deve ser consumido em parcimônia como um suplemento apenas.

Composição

A Pholia Negra é um suplemento feito à base do extrato de uma planta cultivada no Brasil chamada Ilex paraguariensis. Alguns suplementos são feitos puramente com essa erva, enquanto outros misturam em sua composição um extrato de outras ervas que também ajudam a emagrecer.

É uma opção mais saudável até que o chá verde, que embora traga muitos benefícios para a saúde, tenha alguns efeitos colaterais que a Pholia Negra não apresenta, como a diurese ou prisão de ventre.

Efeitos colaterais da Pholia Negra e contraindicações

Ainda não foram constatados efeitos colaterais no uso do suplemento, e os estudos sobre o fato de ela ajudar a perder peso ainda estão em andamento.

Porém, alguns médicos têm recomendado que a Pholia Negra seja usada preferencialmente durante o dia, porque pode causar algum tipo de alteração no sono.

Ela também não deve ser utilizada por pessoas hipertensas ou que apresentem qualquer histórico de doenças cardíacas. Mesmo que o objetivo seja apenas perder peso, o suplemento deve ser usado somente depois que a pessoa passar por uma avaliação médica.

E em hipótese alguma ela deve ser utilizada por gestantes, mesmo sendo consumida apenas como um suplemento natural para perder peso. Não existem estudos suficientes que indicam se ela pode ou não ser prejudicial para a criança em formação, embora gestantes não devam fazer uso de nenhum tipo de remédio ou suplemento, a não ser por ordem expressa.

Dose recomendada

O suplemento para perder peso deve ser preferencialmente tomado com o objetivo de evitar a alimentação excessiva.

O ideal é que ela seja tomada antes das principais refeições em comprimidos de 100mg cada, totalizando 2 comprimidos por dia.

É preciso tomar cuidado com o horário de noite, para que não seja tomada pouco tempo antes de dormir. Se você tem o costume de jantar e dormir, é melhor que ela seja ingerida durante um lanche no final da tarde.

O ideal é que ela seja consumida de 15 a 20 minutos antes e uma refeição, e não seja tomada em outro horário. 

Preços e onde comprar a Pholia Negra

Em algumas lojas de produtos naturais pesquisadas na internet, nos retornou que a embalagem contendo 60 cápsulas de 150mg cada, tem preço médio de R$80,00. A embalagem com 60 cápsulas de 100mg cada tem seu preço médio de R$68,00. Já a embalagem contendo 60 cápsulas com 500mg cada, seu preço gira em torno de R$100,00.

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O que diferencia ela da Pholia Magra?

Pholia Magra também é utilizada para perder peso, e sua erva também é cultivada no Brasil. Ela inibe o apetite, assim como a Pholia Negra, mas ao contrário da primeira, tem poder diurético.

Ela é utilizada para queimar a gordura localizada no abdômen, e também apresenta benefícios como redução do LDL, beneficiando pessoas que apresentam risco para doenças cardíacas.

Ela também é ministrada em cápsula, mas a concentração pode variar em relação à Pholia Negra, sendo que suas doses são ligeiramente maiores do que as do primeiro suplemento. Seus benefícios são bem semelhantes aos da Pholia Negra.

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