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Suplemento GABA – Para que serve, dosagem, bula e efeitos colaterais

Tire todas as dúvidas sobre o suplemento Gaba. Quais seus benefícios, inclusive no ganho de massa muscular e emagrecimento, outras indicações, possíveis efeitos colaterais e suas contraindicações. Veja também seu preço e onde comprar.Suplemento gaba

O ácido gama aminobutírico, popularmente conhecido como GABA, se trata de um neurotransmissor que auxilia na atividade e regulação cerebral.

O aminoácido foi descoberto no final do século XIX, e sua atividade parece estar aliada a alguns mecanismos fisiológicos importantes.

Estudos evidenciaram que ele pode estar diretamente relacionado com a tonificação de músculos e perda de peso.

O que ocorre é que como se trata de um neurotransmissor, ele pode agir diretamente no bloqueio dos neurônios, evitando um excesso de excitação.

Por isso, além do emagrecimento, pode também ser utilizado contra a ansiedade.

Índice – O que você irá ver nesse artigo sobre o Gaba:

Para que serve o Gaba?

1° Aumento do GH – Hormônio do crescimento

Existem diversos estudos atualmente que tentam listar e definir quais são os reais efeitos do GABA no organismo.

Dentre uma destas pesquisas, encontrou-se que o suplemento é capaz de aumentar em muito o hormônio do crescimento (GH), intensificando os resultados no pós-treino.

2° Controla a ansiedade

Além disso, como se trata de um neurotransmissor, ele também possui ação no controle da ansiedade e provoca relaxamento no indivíduo.

Sendo assim, apresenta uma significativa melhora de vida e autocontrole, que podem ser fatores super importantes em uma dieta.

Relaciona-se diretamente a perda de gordura e peso

Visto que intensifica e aumenta os resultados da prática física, e ainda, reduz o estresse e a ansiedade, que levam o indivíduo a ter menos apetite e reduzir as compulsões alimentares.

4° Tem também um papel importantíssimo sobre o sono:

Além de melhorar a qualidade de suas noites dormidas, nesse período de descanso, será possível intensificar ainda mais o crescimento muscular.

Para quem não sabe, é enquanto você dorme a noite que o tal do hormônio do crescimento (GH) age!

Sendo assim, quanto mais e melhor você dormir, melhor também será o resultado dos seus treinos.

Como funciona o suplemento Gaba sobre o organismo?

O GABA é sintetizado a partir da vitamina B6, e um importante neurotransmissor, como já mencionado anteriormente.

Sua ação é de relaxamento sobre as fibras nervosas, visto que diminui a excitação neuronal, sendo útil no combate do estresse e tensão nervosa.

O Ácido Gama Aminobutírico, ainda, controla a comunicação entre as sinapses nervosas, de modo a organizá-las, garantindo que os sinais cheguem nos lugares corretos e no tempo correto.

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Ele é um aminoácido produzido naturalmente pelo organismo, mas que em alguns casos, pode e precisa ser suplementado.

A partir do momento que isso ocorre, o individuo percebe uma melhora de sinais de ansiedade, maior rendimento de exercícios físicos, e muito mais!

Quais os benefícios que o Gaba irá me trazer?

O suplemento GABA poderá ser benéfico em pacientes que possuem uma deficiência do composto no organismo.

Quando feita a reposição, poderão melhorar muitos aspectos fisiológicos, auxiliando o paciente em algumas questões,

veja abaixo para que é indicado o gaba:

5. Auxílio no processo do emagrecimento:

Um estudo realizado nos Estados Unidos, provou que o suplemento causa modificações no metabolismo, e tem o poder de reduzir em muito o apetite. Assim, quem faz uso da substância, tem seu metabolismo mais ativo e sente menos fome.

6. Melhora na qualidade do sono:

Uma das principais ações do neurotransmissor é a de provocar um relaxamento no indivíduo e reduzir a ansiedade.

Sendo assim, melhorará a qualidade e quantidade de sono no paciente.

Esta questão será muito aliada no processo de aumento da massa muscular: o hormônio do crescimento (GH), que provoca aumento da massa muscular, age nos músculos durante a noite após a prática de exercícios.

7. Aumento da massa muscular:

O suplemento GABA tem uma ação sobre o aumento da liberação do hormônio do crescimento.

Sendo assim, qualquer atividade física realizada, terá um poder surpreendente: estes níveis hormonais subirão muito, e os efeitos serão intensificados.

Tem-se ainda, um aumento nas horas de sono, que permitirão maior ação do GH sobre os seus músculos.

8. Redução da ansiedade:

Grande parte da população sofre atualmente com a ansiedade. Para tratar este incômodo, o GABA pode ser um aliado, visto que permite um relaxamento cerebral e melhor controle dos impulsos nervosos.

Dosagem e bula

Os fabricantes e profissionais que recomendam o suplemento gaba para se tomar, sugerem 400mg por dia divido 2 vezes ao dia. 1 cápsula de 200mg 30 minutos antes de dormir e 1 cápsula de 200mg apos o café da manhã.

Preço e onde comprar o gaba

Nas embalagens vendidas em sites de suplementos, encontramos o suplemento gaba em porções de 200 e 500 mg com 60 e 100 comprimidos em casa embalagem.

O preço do suplemento gaba ficou em torno de R$24,99 até R$132,00 com essa composição.

Os preços podem variar conforme a quantidade e de acordo com o fabricante.

Comprar suplemento gaba pelo melhor preço

Lembrando que antes de comprar esse ou qualquer outro suplemento, um profissional deve ser consultado para avaliar as reais necessidades de inserir a suplementação em sua rotina.

Efeitos colaterais do suplemento

Assim como todo e qualquer medicamento, devem ser seguidas as doses, e nunca aumentá-las sem uma recomendação prévia.

A superdosagem do medicamento poderá causar alguns efeitos indesejáveis:

  • Pode-se perder a função de controle da ansiedade;
  • Provoca vermelhidão nos olhos;
  • Formigamento na pele;
  • Deve-se tomar cuidado também com outros efeitos que podem aparecer ao longo do tratamento:
  • Possíveis problemas respiratórios;
  • Convulsões.

No caso de aparecimento de qualquer sintoma, sendo estes mencionados acima ou não, procure imediatamente o seu médico.

Apesar de o GABA ser benéfico na maioria dos casos, existem situações em que seu uso não é necessário, e pode ter o efeito contrário.

Contraindicações

Existem alguns grupos de deverão evitar o uso do ácido gama aminobutírico:

Gestantes: para evitar possíveis efeitos sobre o feto.

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Sobre Treino Mestre

Artigos assinados pelo Treino Mestre são escritos pela nossa equipe de profissionais de Educação Física, Nutricionistas, Fisioterapeutas, Atletas e demais colaboradores ligados a saúde e ao esporte.

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Théo Fernandes

por qnt tempo devo usar, devo fazer um ciclo, alem da vit B6 devo usar qual outro tipo de suplemento,