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Chá de berinjela – Emagreça até três quilos por semana!

Saiba como a ingestão diária do chá de berinjela pode ajudar a emagrecer até três quilos por semana. Conheça todos os benefícios e forma de preparo.

Chá de berinjela - Benefícios
Fonte: Gettyimages

A berinjela tem um alto nível de fibras, que torna mais lenta a absorção da glicose e aumenta a sensação de saciedade, o que favorece o processo de emagrecimento. O vegetal possui sais minerais como o cálcio, fósforo, ferro, potássio e magnésio, além das vitaminas B, C e A, que é antioxidante (destrói os radicais livres e defende as células do organismo) e substâncias anti-inflamatórias (que auxiliam no combate a celulite). A casca contém a maior concentração de antioxidantes e também conta com a antocianina, um composto bioativo que pode colaborar na redução do colesterol ruim.

Uma unidade de aproximadamente 100 gramas tem apenas 20 calorias, se estiver crua, e 60 depois de cozida. A berinjela além de conter poucas calorias tem a consistência de um pedaço de carne, é rico em fibras, água e polifenóis, sendo uma alternativa muito nutritiva para pratos vegetarianos.

Somente o chá de berinjela não emagrece!

É muito importante ter a consciência de que somente beber o chá da berinjela basta para emagrecer. Será necessário seguir uma dieta alimentar deixando de lado opções gordurosas e com frituras para um cardápio mais balanceado e rico em vitaminas e sais minerais, além de praticar uma atividade física regular para conseguir emagrecer de forma saudável e gradual.

Os benefícios do chá de berinjela


1. Emagrece
A berinjela possui um alto nível de fibras, tornando mais lenta a absorção da glicose e aumentando a sensação de saciedade.

2. Combate a celulite
O vegetal tem substâncias anti-inflamatórias que combatem a celulite e hidrata a pele.

3. Previne doenças
Reduz as taxas de colesterol ruim, os níveis de ácido úrico e do risco cardíaco.

4. Regulariza o intestino
O alto nível de concentração de fibras da berinjela regulariza o trânsito intestinal, recomendado em casos de prisão de ventre.

Receita do chá de berinjela para emagrecer
chá de berinjela preparo emagrece
Fonte: gettyimages
  • 1 berinjela com folhas
  • 1 litro de água

Preparo:

Corte a berinjela com a casca em rodelas, coloque numa panela e despeje a água. Deixe ferver por aproximadamente quinze minutos. Retire a panela do fogo e tampe até amornar. Coe, coloque o conteúdo numa garrafa de vidro e deixe na geladeira até o dia seguinte, bebendo aos poucos. Repita o procedimento durante os sete dias da semana. Caso queira continuar a tomar o chá por um mês, suspenda a ingestão por três dias para voltar a beber e repita o mesmo procedimento a cada sete dias. É importante ingerir um copo deste chá sempre em jejum. A água da berinjela pode ser armazenada tanto na geladeira quanto em temperatura ambiente. Para variar a receita, adicione limão ou laranja ao chá.

Fique de olho!

Escolha uma berinjela firme, sem rachaduras, com casca brilhante e de cor roxa bem escura. Até o momento do preparo, o vegetal deve ser armazenado inteiro e com casca, para que não ocorrer perda de nutrientes. A berinjela inteira deve ser mantida sob refrigeração por um período máximo de quatro dias. Se guardada dentro da geladeira, em um saco plástico, dura de uma a duas semanas.

Você sabia?

De acordo com a enciclopédia Britânica, a berinjela pertence à família das solanáceas e é parente do pimentão, do jiló, do tomate e da batata. Originária da China e da Índia seu cultivo começou como planta ornamental há cerca de 4 mil anos. Foram os árabes que levaram a berinjela para a península Ibérica no século XIII. Apreciada no mundo todo, ela é consumida no Brasil, onde chegou no século XVI, trazida pelos portugueses. A berinjela é uma hortaliça muito versátil. Pode ser comida frita, à milanesa, ao forno, ensopada, com molho branco, recheada, em salada e em omeletes. Na região do Mediterrâneo, a berinjela faz parte de receitas tradicionais.

Chá de berinjela – Emagreça até três quilos por semana!
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  1. uilson luciano dos santos

    gostaria de saber mais sobre a birenjela e chás para emagrecer.

    • Josceliana sou eu.e tenho 1,65 de altura meu peso e 70 kg gostaria de ficar com 55kg com urgência não sei o q fazer me ajude com uma receita emergencial de chá.obrigado

  2. oi tenho1,65 90kg nao estou nem aguentado o pesso sobre meus pes quero emagrece urguente
    me ajude estou tomando o cha de beringela a uma semana e nao vi resultado de nada tem outro cha mais firte que posso beber?

  3. Ana beatriz carvalho costa da silva

    Oi tenho 1,60 de altura meu peso e 65 kg gostaria de ficar com 55kg com urgência não sei o q fazer me ajude com uma receita emergencial de chá.obrigado

  4. Ola, estou tomando este cha a uma semana em media mas ainda nao pesei..faco atividade fisica regularmente, dieta balanceada..e gostaria de saber quantos quilos em media posso perder com o cha sozinho…se nao for esse o caso o processo de aceleracao do emagrecimento acontece?

  5. poxa, adorei saber tudo sobre a a beringela
    estava curiosa e agora estou muito bem informada. obrigada

  6. emagrece mesmo…tenho amigas q toma e estao otima fisicamente,estou tomando tbm e espero ter bons resultados…
    agora tem q tomar com moderaçâo pq se exagerar emagrece desmasiadamente!!
    fica a dica.

  7. não estou aqui pra pedir ajuda e sim pra dizer, que esse chá ou também suco, tudo oque for berinjela que ajuda no emagrecimento funciona de verdade.tinha 57kg hoje meu peso é de 43kg, tudo isso perdido em 2 semanas e meia.obg pelo anuncio.bjos

  8. Gostaria de saber se tem que trocar a berinjela todos os dias

  9. gostaria de saber as quantidades que devo tomar por dia, e gostaria de saber de outros chás que podem me ajudar a emagrecer

  10. olá , sou o allan a berinjela é muito bom , Comecei tomando o chá dela quando tinha 91 kg , faz 1 mês que eu to , com almoço e janta balanceado . hoje estou com 75 kg , foi muito bom pra mi , eu estava perdendo peso para entrar na academia, para entrar com um Peso legal .
    ainda continuo tomando ela , e fazendo Refeições Balanceadas .

  11. Oi! Li os comentários e resolvi toma o chá de berinjela, tenho 76 kg, e vou começa tomar o chá amanhã. Desejo sorte p\ todos.

  12. Oi, gostaria de saber se o chá de beringela faz mal para quem tem problemas no estômago.
    Obrigado.

  13. Gostaria de sua ajuda tenho 1metro e 50 tenho 84 kilo

  14. fazer um suco de berinjela com laranja p amenizar o sabor tb emagrece …….

  15. patricia de araujo rocha

    começei hj estou com esperanças

  16. Tenho 105 kg, 165 de altura, preciso ficar com 65 kg no máximo, digam acham que consigo?

  17. Oiii já faz tempo q tomo e não emagreci nada. Tava fazendo dieta tbm mais msm assim não vi resultado. Agora vou tomar de novo e fazer pelo menos uma caminhada pra ver oq acontece. Espero emagrecer não aguento mais nem mim olhar no espelho. Tenho 155 de altura, e peso 69kg.
    Bju

  18. maria aparecida franca

    tenho 1,64 de altura ; peso 79kilos , este peso fez com que minha pressão fique descontrolada . tenho 49 ano estou entrando na menopausa ; eu acho que também coopera para este peso todo , porque ate então ate aos 40anos eu pesava 62 quilos . preciso de ajuda . pode me ajudar ? espero a sua resposta . um abraço !!!!

  19. Me disseram que deixar a berinjela de molho num recipiente fechado com água na geladeira e ir bebendo aos poucos todos os dias funciona.
    É verdade?

  20. Oii MEU nome é DYANA eu entrei nesse site para ver uma soluçao com a minha amiga e espero ver resultados..
    A minha amiga pesa 90 kg e eu peso uns 85 kg quero emagrecer e chegar ao meus antigo peso e ela tbm..
    quero chegar aos 55 kg..
    OBRIGADO

  21. eu comecei toma a berinjela com uma semana e ja emagreci 2k muito bom mesmo

  22. ola ,
    minha duvida e tenho q ferver todo dia uma berinjela????

  23. Ola tenho uns 86kls e 1,59 de altura queria emagrecer e ficar com 65kls me ajudem por favor eu não como muito mas perdi 2 bebes a pouco tempo que me engordar mais um pouco o chá de berinjela com uma dieta realmente me ajuda
    Tenho que ferver a berinjela ou não precisa….

  24. Já bebi e faz efeito mesmo emagrece mesmo… mto bom e saudavél

  25. qtos dias eu posso reutilizar essa berinjela alguém me ajude…? tipo assim eu coloco de molho de hoje pra manha e tomo 1 litro durante o dia e amanha eu coloco mais 1 litro para o outro dia ou ou não pode reutilizar??

    • ola!o ideal e trocar sempre a beringela por outra nova,pois assim voce aproveita todas as suas propriedades,e com a beringela que ja ficou de molho voce pode aproveitar para fazer uma sopinha.

  26. oi pessoal tou tomando cha de berinjela a uma semana tou gostando uma calça que eu adoro não entrava na minhas pernas agora ja tou usando ela ainda nem me pesei ainda só de pensar nela me da um friu na barriga…kkk

  27. Estou tomando o chá de berinjela a 40 dias e emagreci 12 quilos. A sensação de saciedade fez com que reduzisse a quantidade de alimentos e passo horas sem fome, mesmo comendo pouco.

  28. Pessoal não desanimem,vi o resultado apos 40 dias que comecei a tomar o cha…Emagreci 5 kg.Eu faço assim:Corto 1 beringela grande (em fatias)deixo em 1 1/2 l. de agua de um dia pra outro,em cada copo que tomo dessa agua espremo o suco de 1/3 de limão(30%) e assim vou tomando durante o dia!Pode se aproveitar a beringela para se fazer uma salada é ótima!!!Sorte a todos!!!

  29. Olá..Estou amamentando faz mal pro meu bebé eu tomar o chá, ela já tem 1 ano e 6 meses?

  30. Oi pessoal estou tomando a berinjela com limão, a uma semana é já estou obtendo resultado, quando eu sento não tem mais dobrinhas .. é ótimo eu super recomendo para quem quer emagrecer sem gastar muito dinheiro !! Boa Sorte a todos .. logo logo venho comentar que parei de tomar pois já estou no meu peso ideal !!

  31. Ola… vou começar a tomar o chá me parece q funciona msm hein….

  32. preciso emagrecer urgente

  33. Estou amamentando; teria algum risco para o bebe??
    Teria algum problema eu tomar o chá da beringela amamentando; tomo remedio de pressão Metidolpa; gostaria de saber se tem alguma restição?? Aguardo resposta

  34. Eu estou precisando emagrecer urgente pois tenho um casamento pra ir e estou me achando ridícula eu espero que o chá resolva minha situação

  35. Por que devo tomar o chá por 7 dias e parar 3 dias?

  36. Oi estou amamentando existe algum problema se eu tomar o chá, sou ansiosa todos os dias estou me pesando isso é ruim?

    Posso tomar a água sem o limão?
    Isso terá algum resultado?

  37. pq não pode tomar muito cha de beringela

  38. estou com 120 kq e sou cardiopata,tem algum problema,tomar o cha de berinjela?

  39. Estou pesando mais ou menos 86kg,tenho 1,60m. Vou começar a tomar o chá e espero em Deus que funcione pois não aguento mais viver insatisfeita com meu corpo,nada do que visto fica bom,depois volto pra dizer se funcionou. Beijos a todos!

    • Boa noite,va em frente e nao desanime,pois nos que estamos acima do peso sempre ouvimos piadinhas sem graça que nos desanimam,mas se voce tiver força de vontade e focar no seu objetivo,concerteza voce vai emagrecer,ficar linda e calar a boca de todos que nao acreditavam no seu potencial.Boa sorte sempre.Se precisar de alguma dica ou mesmo quiser trocar experiencias vou deixar meu e-mail;araujothias176@gmail.com.

  40. Boa tarde galera!
    Comecei a tomar o chá de berinjela no dia 06/11/2014 e pesava 108 kg.
    hoje dia 02/12/2014 já ja consegui reduzir meu peso para 101 kg.
    Claro que fazendo uma dieta e praticando exercícios aeróbicos.
    Tem que ter determinação!
    O chá com certeza pode ajudar!
    VLW!!!

  41. Estou gravida posso tomar o cha de beringela???

  42. Tomo com frequência,e é muito bom,mas tem q dar uma pausa,eu passo muito mal,a pressão cai demais c tomar muitos dias seguidos,ja cheguei a perder 7kg isso sem exercício

  43. comecei hj tomar agua de beringela,academia por enquanto não da nem caminhadas ao ar livre pois tenho 3 filhos e eles estão de ferias,vou fazer bicicleta 30 minutos de manha e 30 a tarde boa sorte pra mim 🙂

  44. Olá!
    Garanto a vcs q o chá de beringela gelado c gotas de limão em jejum emagrece,pra valer..amei..grata!

  45. Boa noite a todos,a agua de beringela com limao realmente emagrece,mas e claro que aliada a uma dieta saudavel.Mudar os habitos alimentares da noite pro dia e bem dificil,mas o resultado final compensa .Tomar bastante agua durante o dia,de preferencia gelada,comer frutas como maça,melao,melancia,abacaxi,ajuda muito e comer muita salada verde temperada com limao e um pouquinho de gengibre ralado tbm e bacana,pois o gengibre tem açao antioxidante e ajuda no processo de emagrecimento.Tem que ter muita força de vontade,dedicaçao e resistir as tentaçoes do dia a dia.A primeira semana eh bem tensa,mas depois o organismo se acostuma.Voces tbm pode incluir na dieta o cha de hibisco,o cha verde,semente de chia e farinha de linhaça,sao otimos .agora pro caso de gravidez,amamentaçao ou quaisquer outro problema de saude sempre consultar um medico,mesmo com todos alimentos sendo naturais,afinal cada organismo reage de um jeito diferentene.Bom,quaisquer duvida que alguem tiver sobre emagrecimento ou quiser ate mesmo trocar experiencias,ai vai meu e-mail:araujothias176@gmail.com.

  46. Posso ferver a beringela na agua , ao invés de deixar de molho?

  47. Eu comecei tomar a água da berinjela hj em jejum eu gostaria de saber quanto tempo depois q tomei 1 copo eu posso me alimentar

    • Você pode comer após uns 10 minutos
      Importante tomar café da manhã e o almoço essas duas refeições são muito importantes beba a água antes das refeições e não beba nada enquanto come , beba apenas depois de 1 hora e após pode trocar a água normal pela água de beringela

  48. Oii comecei a tomar a berinjela batida com.limão hoje.. Eu ja faço academia e corrida ao ar livre.. Vamos ver o resultado !

  49. Realmente o suco ou chá de berinjela é um grande aliado para o emagrecimento. Possui mtas fibras, o que nos dá uma sensação de saciedade, além de reduzir o colesterol possui antioxidantes que combatem os radicais livres, que são responsáveis pelo processo de envelhecimento. Eu prefiro tomar o suco, deixo a berinjela cortada em um litro de água com limão de um dia para o outro na geladeira, pela manhã utilizo a água com duas rodelas de berinjela batidas com suco de laranja natural. Utilizo meio litro da água com as rodelas e meio litro de suco de laranja. Fica bem gostoso. Lembrando que a laranja possui fibras, vitaminas e antioxidantes. Enfim, esse suco é tudo de bom!! Deve se tomar cuidado pois a berinjela reduz mto o colesterol. é interessante que se tenha uma pausa de 3 dias a cada 15 dias tomando o suco de berinjela. Meus resultados estão sendo mto satisfatórios, até o meu intestino esse suco regulou. Maravilha, recomendo!

  50. olá ,comecei a tomar a água da berinjela dia 18/08/2015 ainda não sei se perdi peso,mais me sinto mais leve e bastante saciada.
    tomo ao longo do dia ,pela manhã tomo junto com a farinha seca barriga em jejum.
    espero ver logo resultado preciso perder 5 kg! e tbm em dias alternados faço exercícios como abdominais,cintura,agachamento ,pulo corda e treino glúteo sem peso em casa mesmo.

  51. Josefa Pereira da Silva sobrinho

    Eu quero emagrecer 10 quilo

    • Lembrando que tudo é somente um aliado, a pratica de exercicio fisico muito aerobico para quem quer peder peso e principalmente boa alimnetação que te faz emagrecer.
      Somente o suco é impossível a não ser que a pessoa tenha um metabolizo muito bom…
      acima dos 30 tem que seguir dieta rigorosa e atividades e chás…boa sorte para todos!!!
      Lembrando que se só o chá emagrecesse não teria obesidade ok.

    • Tbm quero perder 10kg

  52. Eu emagreci 7 quilos em 15 dias tomando a agua de berinjela o dia inteiro e sempre um copo de 200ml logo de manha!!!
    Funciona sim, agora eu comecei de novo faz 2 dias assim que aparecer novos resultados eu conto novamente

  53. Bom ainda não tomei mas so vejo comentários bons.. Então estou super anciosa .

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