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Centella Asiática proporciona vários benefícios para saúde!

A Centella Asiática tem apresentado resultados satisfatórios no combate a celulite e ainda auxiliando no emagrecimento. Veja o melhor lugar para comprar pelo menor preço.

Centella Asiática

Centella (ou centelha) asiática, ainda popular de Gotu Kola, se caracteriza planta medicinal asiática com uso de modo tradicional pelas propriedades de rejuvenescimento, espirituais, e também contra celulite.

A Centella asiática é uma erva muito utilizada na medicina chinesa, principalmente no tratamento de condições como asma, psoríase e sífilis.

No oriente, também é usada como alimento, na preparação de de sopas, molhos, saladas, sucos e outros alimentos.

Ficou popular por tratar a celulite e outras condições da pele, melhorar a cicatrização de feridas, diminuir o estresse e outros diversos benefícios que conheceremos a seguir.

O que é Centella asiática?

Conhecida como a erva da longevidade, a Centella asiática é bastante utilizada na medicina tradicional chinesa, ayurvédica e africana. Eles aproveitam as folhas e o caule para tratar condições como asma, psoríase e sífilis.

Também chamada de nomes como gotu kola, centela ou centelha, ela tem origem no sudeste asiático, Índia e África. Nessas regiões, é consumida como alimento em saladas, molhos, sucos e outras receitas, além de seu uso medicinal.

No ocidente, ganhou notoriedade principalmente como suplemento, graças a sua incrível gama de benefícios, que incluem melhora na função cognitiva, super ação antioxidante e otimização do processo de cicatrização, entre outros.

Dosagem e Como tomar

As doses indicadas variam conforme o objetivo. A recomendação é procurar um médico antes de ingerir qualquer suplemento. Mas as diretrizes gerais estão a seguir.

Quando utilizada em cápsulas: De 300 mg a 680 mg uma vez por dia junto a alguma refeição principal.

Quando ingerida como chá: 3 xícaras da infusão por dia.

Quando utilizada em creme: Indicada no tratamento de celulites e condições para a pele em geral, bem como antienvelhecimento. Siga as instruções do fabricante.

Preço e onde comprar a Centella Asiática

Você pode comprar a centella asiática pelo menor preço de forma manipulada em farmácias especializadas.

Seu preço fica em torno de R$22,00 a embalagem com 60 cápsulas com 500mg cada cápsula.

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18 Benefícios

Vamos conhecer a seguir os principais benefícios da erva, tradicionalmente utilizada na medicina chinesa.

1. Melhora na função cognitiva

Um estudo de 2016 comparou a efetividade do extrato de Centella asiática e do ácido fólico no aumento da função cognitiva.

Os dois obtiveram resultados positivos, mas a primeira se saiu melhor nos testes relacionados a memória.

Outro estudo analisou os efeitos de aumento cognitivo causados pela erva tanto em ratos jovens, quanto em mais velhos. O segundo grupo apresentou melhores resultados.

2. Auxílio no tratamento da doença de Alzheimer

Como vimos acima, a Centella asiática proporciona o aumento da capacidade cognitiva e da memória, o que a torna uma grande aliada no tratamento contra a doença de Alzheimer.

Foi exatamente isso que uma pesquisa de 2012 comprovou, quando mostrou efeitos positivos em ratos com a doença, após utilizar o extrato da erva como remédio.

Eles também testaram o potencial da substância em relação a prevenção da doença e obtiveram resultados satisfatórios.

3. Reduz a ansiedade e o estresse

Estudos também mostraram que a erva tem efeitos positivos no tratamento contra a ansiedade e o estresse, além de melhoria na atividade locomotora, redução dos danos oxidativos e a neuroinflamação.

4. Ação antidepressiva

O efeito positivo da erva na função cerebral tornam-a um antidepressivo extremamente eficaz. Um estudo avaliou os seus efeitos em ratos com a condição em sua forma crônica.

Os resultados apresentados mostram melhorias em determinados elementos da doença, como peso corporal, temperatura e frequência cardíaca, deixando os indivíduos menos ansiosos e estressados.

5. Melhora a circulação e reduz o inchaço

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Pesquisas mostraram que a erva é capaz de reduzir a retenção de líquidos e os inchaços, além de melhorar a circulação do sangue.

Ela também mostrou efetividade no tratamento de veias varicosas, condição que promove ampliação das veias, principalmente na região do pé. Os sintomas são dores intensas, coceiras e sensações de cansaço.

A Centella asiática age melhorando o efeito metabólico no tecido conjuntivo da parede vascular, sendo amplamente utilizada para tratar a doença.

6. Reduz as marcas de estrias

Uma pesquisa de 2013 mostrou que a erva reduz as marcas de estrias. Isso acontece graças aos terpenóides presentes, já que eles aumentam a produção de colágeno no corpo, tratando e impedindo novas aparições.

7. Promove a perda de peso

Por melhorar a circulação, reduzir a retenção de líquido e o inchaço do corpo, a erva também é uma aliada ao emagrecimento.

O efeito diurético, além de eliminar o excesso de líquido, também exclui as toxinas do corpo, causando um efeito detox.

O tratamento da ansiedade também é benéfico a perda de peso, já que um organismo com altos níveis de corticoide (hormônio do estresse) têm grandes dificuldades de eliminar o excesso de gordura corporal.

O efeito também diminui a procura por doces e alimentos processados, grandes inimigos do emagrecimento e que sempre são consumidos quando estamos ansiosos.

Outros benefícios

A Centella asiática também promove diversos outros benefícios, veja abaixo.

  • Diminui a insônia;
  • Ajuda na cura e na cicatrização de feridas;
  • Alivia as dores nas articulações;
  • Elimina as toxinas do corpo;
  • Aumenta a imunidade;
  • Combate as celulites;
  • Aliada no tratamento de úlcera gástrica;
  • Combate o envelhecimento precoce;
  • Alivia a psoríase, lepra e outras doenças da pele;
  • Controla a diabetes;
  • Previne o câncer.
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Efeitos colaterais

A indicação é que não seja utilizada por mais de seis semanas seguidas. Sempre procure dar uma pausa de duas semanas no tratamento.

Começar o consumo com uma dose baixa e ir aumentando gradualmente diminui os efeitos colaterais, que incluem:

  • Dor de cabeça
  • Tontura
  • Náusea
  • Dermatite
  • Prurigem
  • Aumento da sensibilidade da pele exposta ao sol

Não esqueça de fazer o teste de pele antes de utilizar os cremes e pomadas feitos a base da erva.

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Contraindicações

Pessoas nas condições a seguir deve evitar o consumo:

  • Mulheres grávidas
  • Mulheres que estão amamentando
  • Pacientes com doenças hepáticas
  • Pessoas que farão cirurgias em breve
  • Possuem histórico de câncer de pele

Se você é diabético, possui colesterol alto, doença hepática, toma remédios para depressão, ansiedade ou diuréticos, converse com seu médico antes de iniciar o uso da erva.

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Um comentário

  1. Durante quanto tempo posso fazer o tratamento do chá de Centella Asiática?Obrigada

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