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Saúde

Biotina: uma vitamina essencial para nossa saúde e estética

Saiba para que serve e porque a biotina deve estar sempre presente em nossa alimentação, e quais as melhores fontes de alimentos podemos encontrar essa vitamina. Nossa alimentação deve ter um pouco de tudo, pois todos os nutrientes são importantes para a nossa saúde. A biotina, por exemplo, uma vitamina do complexo B consegue fazer verdadeiras maravilhas no nosso organismo. …

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Lecitina de soja: para que serve, benefícios e efeitos colaterais

A Lecitina de soja reduz o colesterol e ainda melhora a saúde do cérebro. Apesar de ter vários benefícios, deve se ter atenção a alguns dos seus efeitos colaterais. Já se foi a era das dietas que só tinha carboidratos, só proteínas, que não tinham carne e todas as outras coisas. Dietas que retiram um grupo alimentar acabam pecando pela …

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10 hábitos saudáveis para acabar com a insônia

Com a vida cada dia mais atribulada por uma infinidade de atividades que realizamos ao longo do dia, dormir bem tem ficado cada dia mais difícil. Veja 10 dicas para combater a insônia. Quem sofre com a temida insônia sente-se cansado a todo o tempo e não consegue fazer as tarefas do dia a dia de maneira satisfatória. Você rola de …

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Sinvastatina: Para que serve, indicações, efeitos colaterais e se ela emagrece mesmo

Todas as informações sobre a Sinvastatina. O que é, quais as indicações, seus efeitos colaterais e se esse medicamento emagrece mesmo. No início da década de 50, alguns cientistas começaram a pesquisar sobre a biossíntese do colesterol. Em 1959 foi descoberta uma enzima que chamaram de HMG-CoA redutase (hidroximetilglutaril-co-enzima A), uma das principais responsáveis pela produção de colesterol. A partir …

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Progesterona: Veja a importância do exame e porque esse hormônio não pode estar em baixa nas mulheres

Saiba tudo sobre a progesterona. Porque esse hormônio é essencial para as funções do organismo feminino e a importância de realizar o exame para diagnosticar seus níveis. Não são apenas os homens que estão em busca de um corpo cheio de músculos. As mulheres também entraram para o fisioculturismo e vivem participando de competições. E quando se trata de musculação, …

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Os melhores alimentos e bebidas que ajudam a limpar o fígado

Ingerir alimentos gordurosos e bebidas alcoólicas em excesso, podem comprometer a saúde do fígado. Conheça alguns alimentos que ajudam a desintoxicar e limpar o fígado. Você provavelmente não se lembre dele com frequência, mas saiba que o fígado está sempre trabalhando para manter o corpo todo em equilíbrio. Ele possui mais de 200 funções e dentre elas algumas são extremamente …

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Bupropiona – Remédio para parar de fumar ajuda a emagrecer?

O cloridrato de bupropiona é um antidepressivo usado no tratamento de quem deseja parar de fumar. Muitas pessoas tem usado esse medicamento para emagrecer, mas será que funciona? A bupropiona é um medicamento que há 20 anos é utilizado no tratamento de pessoas que desejam parar de fumar. Antes disso, ele era receitado para pacientes que sofriam de depressão. Esse …

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Varizes: saiba o que elas dizem sobre sua saúde e como tratá-las

Saiba mais sobre as varizes. Como surgem, causas principais, sintomas e como evitar. Medicamentos e até cirurgias são os tratamentos mais indicados. Aquelas veias “saltadinhas” que aparecem quando menos esperamos, nos piores lugares possíveis (geralmente em lugares bem visíveis das pernas), causando um desconforto enorme e sumindo com nossa autoestima tem nome, e pode estar querendo te mostrar que o …

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Acupuntura, como ela pode te ajudar a ter mais saúde

Saiba o que é Acupuntura. Quais seus benefícios, indicações, os pontos, efeitos e as vantagens e desvantagens do tratamento. Originada da medicina tradicional chinesa e famosa por ser uma terapia que utiliza agulhinhas, a acupuntura é muito conhecida por sua variedade de benefícios e aplicações. É considerada um método de tratamento de acordo com a OMS (Organização mundial da saúde), …

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Como manter a sua coluna saudável fazendo musculação?

Se existe algo que qualquer praticante de musculação deve se preocupar, é em manter a sua coluna saudável. Veja neste artigo como fazer isso! Todo nosso corpo precisa de cuidados na hora da musculação, mas sem sombra de dúvidas, existe um local em especial que precisa receber cuidados especiais. Estamos falando da coluna! Lesões nesta região, são de difícil tratamento, …

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