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Saúde

Sais minerais: Suas funções, tipos, deficiências e fontes nos alimentos

Saiba a importância que os sais minerais tem para nossa saúde, as funções de cada elemento, deficiências e fontes nos alimentos. Nosso corpo precisa de várias substâncias para manter as suas funções. Dentre elas temos as orgânicas como os lipídeos, vitaminas, carboidratos, proteínas, ácidos nucleicos e das inorgânicas que são os sais minerais e a água que possui estrutura molecular …

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Potássio: Para que serve, benefícios e fontes nos alimentos

O potássio consegue equilibrar a pressão arterial, prevenir AVC e é essencial para os músculos. Conheça todos seus benefícios, funções e os alimentos mais ricos. Encontrado na tabela periódica na família dos metais alcalinos, o potássio é encontrado na natureza, principalmente, em minerais e na água salgada. É também muito importante para o crescimento das plantas e por isso é …

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Dopamina: Para que serve, suas funções, deficiências e como aumentar os níveis de forma natural

Um neurotransmissor responsável por várias sensações que sentimentos, a dopamina quando em baixa também pode causar falta de concentração e memória, irritabilidade, desmotivação e baixa libido. Às vezes o nosso humor muda de forma sem nem nos darmos conta. Às vezes bate aquela preguiça e empurramos o trabalho de hoje para amanhã. No dia seguinte você até tenta, se esforça, mas olhar para …

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Serotonina: O que é, sintomas da falta dessa substância e como estimular sua produção

Enxaqueca, insônia e até depressão são alguns dos sintomas da falta de serotonina, saiba como estimular sua produção de forma natural através dos alimentos. Entre as substâncias que mais são necessárias no organismo para desempenharmos as funções do dia a dia a Serotonina praticamente encabeça a lista. Ela faz parte dos neurotransmissores do cérebro, ou seja, ela faz a transmissão …

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Aipo (salsão): Todos os seus benefícios e melhor forma de consumir

Conheça as propriedades do aipo, também conhecido como salsão. Seus principais benefícios e melhores formas de preparo. A natureza consegue nos fornecer um acervo completo de plantas cheias de benefícios e que podem ser incorporadas facilmente à alimentação. O aipo (ou salsão) é um desses temperos que dão um sabor incrível nas receitas e que oferece diversos benefícios para a …

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Anticoncepcional: O que é, tipos e efeitos

Nesse artigo abordamos as dúvidas mais comuns quanto aos anticoncepcionais e seu uso. Saiba também quais seus efeitos colaterais e até que idade usar. Uma das facilidades que a tecnologia e o avanço da medicina trouxe para as mulheres foi o poder de controlar a maternidade. Antes, elas tinham que recorrer é métodos nada seguros como os abortos clandestinos ou …

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6 excelentes benefícios do maxixe

Prevenções da osteoporose e anemia são apenas alguns dos benefícios do maxixe. Saiba quais são suas propriedades e se ele emagrece. O maxixe é uma hortaliça bastante conhecido de terras brasileiras, principalmente de locais mais quentes onde a planta consegue se desenvolver melhor. Tem sua origem na culinária africana e é bastante utilizado tanto na região Norte quanto na Nordeste. …

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Óleo de copaíba: Veja para que serve e todos os seus benefícios

Para saúde o óleo de copaíba tem ações anti-inflamatória, antisséptica e antitetânica e na estética é usado na redução de manchas e cicatrizes. Veja outras indicações e saiba como usar. A copaíba é uma árvore que cresce na floresta Amazônica e dela que se extrai o famoso óleo de copaíba. São necessários fazer alguns furos profundos no tronco da árvore …

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Óleo de linhaça: Aliado do coração ainda ajuda aliviar os sintomas da TPM

O óleo de linhaça ajuda a prevenir a osteoporose, doenças cardiovasculares e ainda alivia os sintomas da menopausa e TPM. Conheça agora todos os seus benefícios. A linhaça se tornou um alimento bastante comum. As pessoas começaram a se alimentar melhor e a perceber o poder que os alimentos têm de melhorar a saúde e ajudar em tudo nas nossas …

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A Batata Yacon ajuda no controle da diabetes e na perda de peso

Veja agora para que serve a batata yacon, suas propriedades e vitaminas, benefícios e como comer. O nome é estranho, mas a batata é extremamente nutritiva. Ela já é velha conhecida dos nativos das Cordilheiras dos Andes e não só a batata como também a folha são consumidos naturalmente por eles. Elas já são produzidas no Brasil e são tão …

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