Receitas Fit

Aprenda a fazer essas deliciosas receitas de batata doce assada no forno e ainda uma opção para preparar no microondas. A batata doce é um dos alimentos mais ricos em benefícios para a sua saúde e …

Veja agora como fazer 4 deliciosas receitas light de pizza saudáveis que além de serem preparadas com farinha integral, possuem boa quantidade de proteínas. A proteína é essencial para a vida das pessoas, com garantia …

Veja agora como fazer 4 deliciosas receitas de panqueca integral com frango que são super simples, rápidas e fáceis de elaborar. Receita 1 – Panqueca integral de frango Trata-se de massa de panqueca prática e nutritiva, …

Separamos as 4 receitas mais gostosas e saudáveis de lasanha de berinjela light. Veja quais são os ingredientes e como fazer. A berinjela é uma planta inconfundível e tem uma beleza natural. Ela possui baixo …

Aprenda a fazer 16 receitas simples e rápidas de omelete light. Ideais para dietas tanto de quem visa o ganho de massa muscular quanto o emagrecimento. O omelete é um prato bem tradicional, especialmente para aqueles …

Separamos 8 receitas de sanduíches naturais que além de serem light e com baixas calorias, são lanches proteicos que vão complementar tanto dietas para emagrecer quanto para quem visa ganhar massa muscular. Uma coisa que …

Aprenda a fazer 3 receitas super proteicas de panquecas com Whey Protein e peito de frango, que além de nutritivas e saborosas, possuem baixas calorias. Está fazendo dieta para aumentar a massa muscular, ou, para …

Separamos 3 receitas com albumina para quem consome esse suplemento no pós treino ou na ceia, a última refeição antes de dormir. A albumina é uma proteína extraída diretamente do ovo. Mais precisamente, a albumina …

Separamos 4 receitas anabólicas que além de deliciosas, não irão prejudicar sua dieta e ainda vão te auxiliar no ganho de massa muscular. Receita de Arroz Integral e Peito de Frango Os  alimentos integrais não …