Pesquisar
Página Inicial » Musculação e Suplementação (Página 4)

Musculação e Suplementação

Como engordar ganhando peso com qualidade – Alimentos e Suplementos

Muitas pessoas querem engordar rápido e esquecem da saúde! Veja nossas dicas de como ganhar peso com qualidade aliando uma boa alimentação e suplementos. Após ler e responder muitas dúvidas postadas em 2 artigos onde falamos de remédios para engordar, o artigo da Buclina e do Cobavital, resolvi fazer esse artigo para esclarecer mais algumas dúvidas e principalmente orientar quem quer engordar, para …

Leia mais

Top 5 – Melhor marca de caseína – Importadas e nacionais

(Lista atualizada 2018) Com dúvidas na hora de comprar o suplemento caseína? Saiba quais as melhores marcas de caseína importadas e nacionais. Resolvemos elaborar esse artigo para sanar algumas dúvidas que muitos leitores estão tendo na hora de comprar suplementos a base de caseína, pois como muitos tem perguntado constantemente qual a melhor ou as melhores marcas desse produto em …

Leia mais

Proteja suas Articulações – 8 dicas importantes

Dicas fundamentais para proteger suas articulações e prevenir seus tendões e músculos de lesões durante os exercícios. Quando fazemos exercícios, sejam eles aeróbicos ou somente visando à musculatura, movimentamos várias áreas do corpo, como os músculos, os ossos e, é claro, as articulações. Dependendo da maneira que você se exercita, você movimenta várias partes do corpo ao mesmo tempo, e, …

Leia mais

Elite Primal – Dymatize Nutrition – Análise e relatos

Todas as informações do Elite Primal da Dymatize Nutrition, um suplemento a base de proteína da carne vermelha. A proteína é um dos nutrientes mais necessários para a formação de músculos. Por isso, inclui-la na refeição não é somente necessário, mas importantíssimo, especialmente para atletas em treinamento e que desejam potencializar o ganho muscular. Porém, entre os alimentos que consumimos …

Leia mais

3 coisas que você deveria saber sobre definição muscular

3 dicas importantes que devem ser levadas em consideração quando se busca a definição muscular. A fase de definição muscular, apesar de, quando realizada em protocolos que atendam as necessidades e também os objetivos individuais de cada um, gerar uma enorme satisfação em ver que todo o esforço valeu a pena e que você hoje está com um shape muito …

Leia mais

Dicas para iniciantes na musculação – Guia completo

Através desse guia para iniciantes, você poderá tirar todas as dúvidas a respeito de treinos e descanso e os primeiros passos a serem traçados na academia para se ter bons resultados. Começar musculação é uma tarefa para poucos, afinal de contas, entrar em uma academia requer compromisso, dedicação e esforço para conseguir atingir o corpo ideal com os aparelhos de …

Leia mais

Atomic 7 Universal – BCAA – Análise e relato

O Atomic 7 da Universal Nutrition possui um super combo de BCAA (aminoácidos de cadeia ramificada). Os aminoácidos são compostos necessários para a formação dos músculos no nosso corpo. São eles que dão resistência e melhoram o desempenho quando estamos treinando ou fazendo algum tipo de exercício físico. Quando exercemos atividades físicas, principalmente aquelas que precisam de força, nossos músculos …

Leia mais

Suplementação durante o treino, é mesmo necessário?

Debatemos nesse artigo sobre a necessidade do uso de suplementos durante o treino de musculação e até mesmo nos exercícios aeróbicos. Sempre abordamos aqui no blog a necessidade de consultar um médico na hora de iniciar um treino físico e, com ainda mais prioridade, a consulta aos profissionais do assunto na hora de iniciar a suplementação com o intuito de …

Leia mais

Tudo sobre o Mister Olympia 2012

Todas as informações do Mister Olympia 2012, perfil e ficha técnica dos competidores, datas e disponibilidade de transmissão ao vivo do evento em Las Vegas. Está quase na hora! O fim de semana do Olympia 2012 está se aproximando. Do dia 27 ao dia 30 de setembro em Las Vegas será uma grande exibição! Agregando com uma tonelada de eventos, …

Leia mais

Cigarro X Musculação

Fique sabendo o quanto o cigarro pode atrapalhar seus ganhos e como a musculação também tem ajudado a parar de fumar. Para aqueles que optam por ter uma vida saudável e, ainda mais, pensam em construir um corpo a partir da musculação, com exercícios e uma boa alimentação, é imprescindível que isso seja acompanhado por uma vida também saudável, com …

Leia mais