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Página Inicial » Dietas e Nutrição » Frutas (Página 3)

Frutas

Noni – Conheça as propriedades e benefícios da polêmica fruta

Apesar da fruta noni apresentar alguns benefícios, especialistas garante que seu consumo pode fazer mal. Saiba o que eles dizem, para que ela serve e se emagrece mesmo. A fruta, de denominação científica Morinda citrofolia Linn, se caracteriza fruto da árvore de porte médio, com origem na Ásia e Polinésia, e que teve boa adaptação em relação ao clima do Brasil de maneira …

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Conheça todos os benefícios da abóbora e ainda se ela engorda ou emagrece

A abóbora além de possuir ótimos benefícios para saúde, pode incrementar várias receitas deliciosas e saudáveis. Esse fruto é bastante conhecida e apreciado aqui no Brasil. Também é bastante utilizado nas festas do Dia das Bruxas nos Estados Unidos, uma tradição bastante antiga. Como se pode ver, é um alimento bastante versátil. Mas a abóbora é mais conhecida pelos seus benefícios …

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Conheça todos os benefícios da uva

A uva é um excelente antioxidante, melhora imunidade e ainda ajuda o coração. saiba todos os seus benefícios. A uva é o fruto da videira e também antiga conhecida da humanidade. É possível ver várias passagens na bíblia sobre a videira, as uvas e, principalmente, os vinhos. Indo ainda mais longe, podemos falar que civilizações mais antigas como os gregos …

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O Abacaxi além de fazer bem para o coração ainda ajuda emagrecer

O abacaxi faz bem para o coração, auxilia na digestão e problemas respiratórios. Se consumido com cautela, além de não engordar o abacaxi ainda ajuda emagrecer. O abacaxi, também conhecido por ananás, é uma fruta que já tem a cara de países de clima tropical como o Brasil. Ele é formado a partir de um aglomerado de pequenos frutos que se …

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Morango: Seus benefícios para saúde, propriedades e principais vitaminas

O morango além de ser rico em vitamina C, é uma excelente fonte de substâncias antioxidantes e ajuda a estimular a síntese de colágeno. O morango é uma fruta que muita gente gosta e serve para fazer os mais diversos pratos, principalmente doces. O preço dele pode ser um pouco mais salgado por ser uma fruta que é encontrada mais …

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Chá de amora: previne a hipertensão, diabetes e ajuda emagrecer

Além de prevenir a hipertensão arterial e o diabetes, o chá de amora auxilia no emagrecimento. Saiba mais para que serve e todos os seus benefícios. Quem nunca fez uso de um chá para emagrecer que atire a primeira pedra. Pois bem, o chá de amora é uma forma natural e saudável de perder alguns quilos por mês. A média …

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Goiaba – Auxilia no emagrecimento e traz benefícios a saúde

Rica em vitaminas A, B e C, a goiaba tem ação antioxidante, ajuda reduzir a pressão arterial e faz bem para pele. Conheça todos os seus benefícios. Ter uma alimentação saudável pode não ser fácil, mas certamente pode ser muito saborosa. As frutas têm sabor adocicado e conseguem oferecer muitas fibras ajudando na saciedade e no bom funcionamento do intestino. …

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Benefícios da melancia: aliada na hipertrofia ainda controla a pressão arterial

Conheça todos os benefícios da melancia. Se ela engorda ou emagrece, suas propriedades e consumo recomendado. As frutas são alimentos de extrema importância para o nosso cardápio. São o tipo de carboidrato saudável, cheio de fibras e repletas de vitaminas. A melancia está entre as frutas mais populares no Brasil. Além do seu baixo custo, ela é ótima para consumir …

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5 importantes benefícios da manga para saúde

A manga é considera a rainha das frutas tropicais por ser muito cultivada em países com esse tipo de clima. E aqui no Brasil ela não poderia deixar de fazer sucesso. Conheça agora seus principais benefícios. A manga é uma fruta extremamente saborosa e muito versátil já que pode ser usada para fazer diversas receitas. Para quem acha que a …

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Romã: 10 benefícios que mostram porque você deve consumi-la

A romã fornece vários nutrientes e vitaminas de grande importância para nossa saúde. Saiba para que serve, como comer e suas principais propriedades. Essa fruta é típica da região do mediterrâneo oriental e médio oriente. Lá, os habitantes consomem a romã como um aperitivo, fazem bebida alcoólica com ela e também é usada como sobremesa. Algumas pesquisas comprovam que a …

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