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Frutas

Maçã verde: Conheça seus principais benefícios e se ela realmente ajuda emagrecer

Muita rica em vitaminas e sais minerais, a maçã verde possui excelentes benefícios para a saúde e é muita usada nos sucos detox. A maçã verde é muito parecida com a vermelha, porém possui alguns componentes em maior quantidade como a pectina, ferro, fibras, cálcio, azoto, nitrogênio, açúcares, catequizas, sorbitol, quercitina, magnésio, fósforo e potássio. Essa fruta já era cultivada, …

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Lichia, a fruta que emagrece e tem ação antioxidante

Rica em vitaminas e nutrientes, a fruta lichia possui ótimos benefícios para saúde e ainda ajuda nos treinos e no emagrecimento. A lichia, também chamada de lechia, uruvaia ou lichi é uma fruta de origem asiática e que é bastante semelhante ao morango por fora. Ela é de cor vermelho intenso e sua casca é rugosa, já a polpa é …

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Conheça todos os benefícios da uva

A uva é um excelente antioxidante, melhora imunidade e ainda ajuda o coração. saiba todos os seus benefícios. A uva é o fruto da videira e também antiga conhecida da humanidade. É possível ver várias passagens na bíblia sobre a videira, as uvas e, principalmente, os vinhos. Indo ainda mais longe, podemos falar que civilizações mais antigas como os gregos …

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O Abacaxi além de fazer bem para o coração ainda ajuda emagrecer

O abacaxi faz bem para o coração, auxilia na digestão e problemas respiratórios. Se consumido com cautela, além de não engordar o abacaxi ainda ajuda emagrecer. O abacaxi, também conhecido por ananás, é uma fruta que já tem a cara de países de clima tropical como o Brasil. Ele é formado a partir de um aglomerado de pequenos frutos que se …

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Morango: Seus benefícios para saúde, propriedades e principais vitaminas

O morango além de ser rico em vitamina C, é uma excelente fonte de substâncias antioxidantes e ajuda a estimular a síntese de colágeno. O morango é uma fruta que muita gente gosta e serve para fazer os mais diversos pratos, principalmente doces. O preço dele pode ser um pouco mais salgado por ser uma fruta que é encontrada mais …

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Maçã – Com inúmeros benefícios ainda ajuda emagrecer

Com uma variedade enorme de vitaminas, a maçã promove muitos benefícios para saúde e ainda ajuda emagrecer. Muito conhecida pelos cristãos como o fruto proibido, a maçã é uma fruta bastante famosa. Até Steve Jobs se inspirou nela para fazer parte de um dos maiores mercados de tecnologia que hoje é a Apple. Mas não são apenas por essas características …

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Chá de amora: previne a hipertensão, diabetes e ajuda emagrecer

Além de prevenir a hipertensão arterial e o diabetes, o chá de amora auxilia no emagrecimento. Saiba mais para que serve e todos os seus benefícios. Quem nunca fez uso de um chá para emagrecer que atire a primeira pedra. Pois bem, o chá de amora é uma forma natural e saudável de perder alguns quilos por mês. A média …

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Goiaba – Auxilia no emagrecimento e traz benefícios a saúde

Rica em vitaminas A, B e C, a goiaba tem ação antioxidante, ajuda reduzir a pressão arterial e faz bem para pele. Conheça todos os seus benefícios. Ter uma alimentação saudável pode não ser fácil, mas certamente pode ser muito saborosa. As frutas têm sabor adocicado e conseguem oferecer muitas fibras ajudando na saciedade e no bom funcionamento do intestino. …

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Benefícios da melancia: aliada na hipertrofia ainda controla a pressão arterial

Conheça todos os benefícios da melancia. Se ela engorda ou emagrece, suas propriedades e consumo recomendado. As frutas são alimentos de extrema importância para o nosso cardápio. São o tipo de carboidrato saudável, cheio de fibras e repletas de vitaminas. A melancia está entre as frutas mais populares no Brasil. Além do seu baixo custo, ela é ótima para consumir …

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5 importantes benefícios da manga para saúde

A manga é considera a rainha das frutas tropicais por ser muito cultivada em países com esse tipo de clima. E aqui no Brasil ela não poderia deixar de fazer sucesso. Conheça agora seus principais benefícios. A manga é uma fruta extremamente saborosa e muito versátil já que pode ser usada para fazer diversas receitas. Para quem acha que a …

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