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Luana G. de Almeida

3 Receitas de sobremesas com Whey Protein

Cada vez mais em alta, a Whey Protein pode auxiliar no processo de emagrecimento e ganho de massa muscular. Veja aqui 3 receitas com essa proteína. Sucesso absoluto entre os frequentadores de academias, a Whey Protein além de ser consumida por aqueles que desejam ganhar massa muscular, pesquisas recentes tem apontado que a Whey Protein é um ingrediente essencial em …

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Existe diferença entre alimentos e bebidas light, diet e zero? Descubra aqui!

Se você tem dúvidas na hora de escolher entre diet, light e zero, leia aqui como pode diferenciá-los e qual é melhor para cada situação. Quando queremos emagrecer, sempre procuramos alimentos que com as denominações diet, light ou zero. As prateleiras dos supermercados são repletas deles, mas há como diferenciá-los? A resposta é sim. Cada um deles é indicado para …

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Perca até 5 kg em um mês: conheça a deliciosa dieta do iogurte

Há coisa mais gostosa do que iogurte? E o melhor: você sabia que esse alimento, que é rico em nutrientes e dificulta que uma grande quantidade de gordura se acumule nas células, pode ajudar muito a emagrecer? Se o seu objetivo é emagrecer, não existirá aliado melhor para você do que o iogurte. Por ser rico em cálcio, este alimento …

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Cardápios e receitas light para quem quer emagrecer

Veja o cardápio com receitas que preparamos para você que quer emagrecer comendo coisas diferentes e gostosas! Se o seu objetivo é perder alguns quilinhos aliando uma rotina de exercícios físicos com uma ótima dieta, temos a solução para você. Todos sabem que não adianta passar horas na academia, na praia ou até mesmo em casa, se exercitando se não …

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Os segredos das musas fitness para entrar em forma

As musas fitness Bianca Anchieta, Bella Falconi e Gabriela Pugliesi fazem sucesso no Instagram postando suas rotinas de treinos e dietas e são inspirações para muitas mulheres. Hoje o mundo é (quase) dominado pelas redes sociais. Bem mais que a metade do mundo tem uma conta de acesso em pelo menos uma. As pessoas vêem neste tipo de site uma …

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Eva Andressa encanta a todos no Mr. Olympia 2013 – Veja as fotos

A Musa Fitness Eva Andressa realiza seu sonho e representa o site Corpo Perfeito no estande da Bio-Sport USA no Mr. Olympia em Las Vegas. Durante este evento, que ocorreu durante os dias 27, 28 e 29 de setembro, a modelo Eva Andressa encantou a muitos, não só brasileiros e americanos, mas de todas as nacionalidades, já que o evento …

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Semente de linhaça: a mais nova aliada da dieta

Dentre outros benefícios, estudos provam que a semente de linhaça pode auxiliar até na cura do câncer de mama! Veja aqui dicas de como aproveitar melhor este super alimento em suas refeições. Cada vez mais presente nas refeições das pessoas, a linhaça possui inúmeros benefícios e já é usada há milhares de anos. A semente originária da Ásia, já foi …

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Mr Olympia 2013 – Todas as informações e transmissão ao vivo

Fique por dentro do maior evento de fisiculturismo que existe no mundo, o Mr. Olympia! Inicia hoje e vai até dia 28 em Las Vegas, todas as informações e transmissão ao vivo. Os grandes fãs de musculação já sabem: ganhar o título de Mr. Olympia, não é para qualquer um. Há algumas pessoas que almejam este grande prêmio, outras que …

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