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Gisleine Garcia

Suco seca barriga – 12 receitas de sucos para emagrecer

Confira nossas receitas de sucos “seca barriga” que aliada a uma boa dieta, vão te auxiliar a perder gordura abdominal e emagrecer com saúde. Quer perder 5 quilos em apenas 30 dias e continuar com saúde? É só escolher uma das dietas poderosas feitas com a berinjela. O suco de berinjela aliado ao termogênico limão, removem todas as impurezas do …

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Queijo minas frescal, ricota ou cottage: Qual opção é mais saudável? – Receitas light

Saiba as informações nutricionais dos queijos minas frescal, ricota e cottage. Qual a opção mais saudável para dieta mais receitas caseiras light. O queijo é um alimento rico em energia e muito nutritivo graças as proteínas, peptídeos bioativos, aminoácidos, ácidos graxos, vitaminas, minerais, por isso, é necessário incluir de 2 a 3 porções de queijo diariamente nas refeições. E já …

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Cigarro – Saiba porque é importante parar de fumar

Parar de fumar não é apenas abandonar um mau hábito, é uma questão de vida ou morte! Saiba como o cigarro afeta sua saúde e as doenças causadas por ele. O cigarro é uma droga permitida não só no Brasil, como praticamente em todos os países, e seu uso contínuo acaba tornando as pessoas dependentes, em outras palavras o hábito …

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3 receitas de panquecas proteicas (2 com Whey Protein)

Aprenda a fazer 3 receitas super proteicas de panquecas com Whey Protein e peito de frango, que além de nutritivas e saborosas, possuem baixas calorias. Está fazendo dieta para aumentar a massa muscular, ou, para perder aqueles quilinhos indesejáveis? Então, que tal fugir do tradicional cardápio, incrementando um pouco mais os pratos para ficar mais saboroso e ainda, continuar nutritivo? …

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Iogurte Grego: Benefícios e receitas caseiras light

O iogurte grego light além de ter os mesmos benefícios do iogurte desnatado comum, ainda possui a vantagem de ter um sabor mais agradável e consistente. Qual a origem do Iogurte tradicional Iogurte é um leite fermentado cuja produção é feita com a adição de lactobacilos conhecidos como as bactérias benéficas a saúde, e graças as propriedades que tem em …

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Melhores tratamentos e dicas para cuidar da pele oleosa

Nesse artigo vamos destacar dicas importantes que vão desde a alimentação até os tipos de tratamentos mais recomendados para quem possui a pele oleosa. A beleza está sempre em alta principalmente quando o assunto é a pele do rosto, afinal é o próprio cartão de apresentação tanto das mulheres como dos homens, por isso a preocupação sempre é constante em …

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Couve-flor: benefícios para a saúde, como conservar e receitas light

Presente em dietas para emagrecer e ganhar massa muscular, a couve-flor ainda traz vários benefícios para saúde. Saiba com preparar receitas light. O que é couve-flor Couve-flor é uma hortaliça cuja origem é da Ásia, seu aspecto é como uma grande flor branca envolta em folhas verdes escuras, seu formato lembra um repolho, ou um brócolis, e tem um alto …

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Farinha de banana verde, benefícios e receitas

A farinha de banana verde pode auxiliar no emagrecimento e ainda trazer muitos outros benefícios a saúde, veja quais são e como preparar em casa com deliciosas receitas. Para falar dos benefícios em incluir nas receitas a Farinha de Banana Verde que pode substituir em muitos pratos a convencional farinha branca, primeiro vamos explicar o que é, quais seus benefícios …

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A aveia engorda ou ajuda emagrecer?

Por ser rica em carboidratos, sempre surge a dúvida se aveia engorda ou pode ser utilizada em dietas para emagrecimento. Entenda o que é a Aveia A aveia é um cereal rico em cálcio, ferro, proteínas, fonte de vitaminas principalmente B, carboidratos, minerais, entre outras, além de conter significativas quantidades de fibras solúvel e insolúvel. O excelente valor nutricional da …

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Endermologia: o que é e como funciona esse tratamento para celulite

Conheça os benefícios e resultados do tratamento estético Endermologia. Indicado para combater a celulite e gordura localizada. A busca pelo corpo perfeito é uma das principais preocupações das mulheres, cinturas finas, firmes, barriga chapada, coxas e glúteos sem aqueles desagradáveis efeitos tipo casca de laranja, cheio de deformidades conhecido como celulites. Para acabar com esse fantasma que assombra as mulheres …

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