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Anvisa libera a venda de Creatina – Qual a melhor marca na sua opinião?

Caros leitores, como já é de conhecimento de alguns, e de outros ainda não, após alguns anos de proibição pela Anvisa da venda de suplementos que continham em sua composição a creatina. A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) decidiu liberar numa tacada só, a venda tanto de suplementos com creatina quanto com cafeína.

Como nosso intuito principal aqui é fornecer informações a vocês que fazem esse blog sobreviver, volto a citar esse artigo sobre Creatina no qual tira todas as dúvidas a respeito de como tomar, períodos, quantidade, etc. E deixarei esse post agora com uma enquete de qual a melhor marca de creatina na sua opinião e se quiser colocar o seu relato com a mesma, fique a vontade, pois é muito importante para todos.

Lembre-se, a troca de informações acrescenta não só a mim, mas a você e todos os leitores do blog! E em caso de dúvida, procure sempre um profissional da área, o blog abrange um conjunto de pessoas, mas a orientação levando em conta a individualidade de cada um, sempre será mais importante.

Sobre Treino Mestre

Artigos assinados pelo Treino Mestre são escritos pela nossa equipe de profissionais de Educação Física, Nutricionistas, Fisioterapeutas, Atletas e demais colaboradores ligados a saúde e ao esporte.
  1. Além da Ethika, quais são as marcas de Creatina comercializadas no Brasil?

  2. Por enquanto comercializadas na legalidade, só de laboratórios com sede aqui no pais e que passaram por análise, como a Ethika já citada, Probiótica, IntegralMédica, Millennium, Midway….

  3. Tem diferença entre uma marca e outra??
    Pq até onde eu sei , as creatinas são todas iguais , já que o único componente químico é a própria..

    Qual é a diferença entre as marcas , além do preço?

  4. Tem diferença sim..

    Muitas sofrem alterações na hora da produção o que melhora os níveis de absorção, como no caso a creatina micronizada que passa pelo um processo físico de redução da partícula da creatina a níveis muito pequenos, o que melhora solubilidade, proporcionando maior absorção…

    Tem creatinas monohidratadas que são misturadas a maltodextrina, conhecidas como creatina power, onde é indicada para certo tipos de atletas…

    Então diferem muito sim de uma marca para a outra, além é claro da qualidade ser inferior, elevando a quantidade de creatinina e sódio…

    Lá fora muitas passam por testes e levam o selo Creapure®, o que garante um produto mais puro.

  5. Olá, já tomo whey+malto+bcaa, queria também incluir a creatina, mas muitos dizem que para mulher ela não é boa, pois causa muito inchaço e celulite, isso é verdade? Obrigada

  6. Eu ja tomei creatina, mas de uma marca que não esta citada acima, e gostaria de saber se vcs conhecem e qual opinião. Essa creatina é da marca: ARMSTRONG NUTRITION (micronized). Comprei essa creatina de um profifional da area de musculaçao… e confesso não ter visto resultado….

  7. Opa você já ouviu falar da marca Explode de Creatina, a fabricante é uma tal de Upper Nutrition da California, mas não achei nada a respeito :

  8. Cintia, nunca ouvi falar…..

    __________________________
    Marcos, já ouvi falar, mas nunca tomei

    vamos deixar ai p/ outros leitores comentarem a respeito, caso tenham tomado…..

  9. Só complementando minha pergunta acima:a creatina antes de ser liberada algumas pessoas utilizavam NO2 para substituí-la, então já que está liberada pela anvisa, posso fazer a combinação acima descrita?

  10. Olá Admin., Parabéns pelo site.
    Minha pergunta é a seguinte: Algumas pessoas antes da Creatina ser liberada utilizavam NO2 para substituí-la, então já que está liberada pela anvisa, posso fazer a combinação: Whey NO2 Micellar da Probiótica(que contém caseína) + Creatina(micronizada ou monohidratada) + Maltodextrose + BCAA. Em caso de ser positiva a resposta, como usar? Ou devo substituir Whey NO2 por outra?
    Grato desde já

  11. Comprei a creatina da marca Armstrong, não sei se ela é segura e boa pq além dela ser importada, eu não vi nada a respeito dela na internet. Comprei numa loja de splementos e me falaram q é boa, eu gostaria de saber a opinião de vocês sobre essa creatina da Amstrong

  12. a melhor creatiana e a integral.por ser monohidratada.pura 100% sua absorcao e 100% ELAVANDO OS NIVEIS RAPIDS DE ATP. ENERGIA.FAZENDO OS MUSCULOS CRECEREN COM MAIS EFICACIA PELA RETENCAO DE AGUA NAS CELULAS MUSCULAR. E BOM USALA COM DESTROSE ANTES.DEPOIS ELA DESTROSE E WHEY PROTEIN.. SO RESULTADOS…

  13. Eu estava tomando da MRA NUTRITION (15 dias), mas o pote acabou, e comecei ontem uma outra marca NOW SPORTS que eu nunca tinha ouvido falar!!! O cara da loja disse que era a melhor, mas to com medo de ser ruim (se bem que dilui muito melhor q a outra). Até agora não vi resultado significativo.
    Alguém já ouviu falar dessa NOW SPORTS???

  14. felipe da mata fonseca

    Gostaria de saber se a creatina da marca Gen Trex é boa? Pois ja tomei uma vez e nao senti tanto resultado em comparaçao a da Universal que foi a primeira que tomei.To querendo pegar essa com o professor da minha academia, mas gostaria de maior esclarecimento sobre essa marca,até porque nem na pesquisa ela se encontra.

    Parabens pelo site, muito bom!!

  15. O lance da marca de creatina tem a ver com o organismo de cada um, do mesmo modo que funciona com os suplementos, já tomei creatina manipulada; monohidratada e de diversas marcas, mas a melhor é a creatina da Armstrong Nutrition pra mim tem sido muito boa, talvez por ser micronizada sua qualidade tem me trazido resultados imediatos como por exemplo: mais resistencia, e ganhei suados 1700g de massa magra em uma semana de uso.
    PRESTE ATENÇÃO!
    Este produto trouxe resultados pro MEU metabolismo, isso não quer dizer que todos os que tomarem terão o mesmo resultado, no entanto poderão ter resultados melhores, entendeu meu ponto?
    É isso aí galera! Espero ter contribuído, e acho que posso ajudar mais, visto que a malhação é meu modo de vida há um bom tempo…

  16. Cirus Paixão Chaves

    Comprei um whey,malto,creatina, albumina e um naNo Vapor, gostaria de saber se posso tomar Nano com creatina, visto que muitos estudos revelam que a cafeína minimiza os efeitos da creatina e eu li que o Nano contém cafeina.
    abraço

  17. Cirus, o Nano Vapor também contém Creatina em sua composição, assim como vários Pré-workout do mercado como: No Shotgun, No-Xplode, Jack3d… tds tem cafeína e creatina juntos.

    Se a cafeína atrapalhasse mesmo os efeitos da creatina, os laboratórios desses produtos ñ incluiriam as duas composições juntas.

    Esses estudos já estão um pouco defasados, eu mesmo já citei em outros posts, que por experiência propria sempre continuei tomando café quando suplementava c/ creatina e os efeitos de nada modificaram, assim como já vi vários relatos que descrevem a mesma coisa.

    abs

  18. Nacional prefiro probiótica.
    Das importadas MHP e Prolab.

  19. Estou tomando creatina da marca Biotech, comprei no site da prozis é uma marca internacional. Depois de 1 mes e meio de uso e acertando a dosagem tbm pelo fato de nao ter ciclado e ter mudado o treino que tbm atrapalhou um pouco, tive excelentes resultados. Dei uma melhorada na massa muscular, caraca eu tinha algumas blusas um pouco apertadas mas que dava pra usar, depois da creatina els ficaram perdidas e tive que deixa-las de lado =(, e em relação a força que é o principal da creatina, mudança monstruosa tbm, ate 15 dias atras eu tava pegando 50kg no agachamento na maquina e hj taquei 70 kg na ultima série, show de bola. Minha proxima creatina sera uma ethyl ester ou uma da universal pra ver se é isso tudo q o pessoal fala msm.

  20. Bom, estou começando a tomar creatina agora
    depoisde 3 anos de academia resolvi enfrentar a marvada kkkk
    bom vamos ver se vai dar resultados depois de 1 mes estarei postando aque
    a e mais uma coisa a creatina q estou usando e a da
    UNIVERSAL
    abrçs a todos !!!

  21. eu ja consumo bcaa(probiotica),e hard mass
    (hipercalórico,body action)
    entao eu gostaria de saber se a mistura de bcaa+hipercalórico+creatina seria adequada para o meu tipo de treino?
    nao se devo enviar meu peso e minha altura,mas todavia,minha altura é de 1,82 e peso 72 kilos,certo espero sua resposta em breve!

  22. a Creatina atrapalha na perda de gordura localizada , no meu caso gordura localizada do abdome ?

  23. Já tomei Creatina da Muscletech, e ganhei 10 kg. de massa muscular em 1 mês. Paguei 120 reais em 300 g. Agora estou tomando a da Nature’s Best, vamos ver quanto vai ser meus ganhos.

  24. tomei creatina de cavalo muito boa identica a de humano so que mais pura
    ganhei 6 kilos em um mes de uso

  25. vc já consome creatina quando vc come carne, relaxa, não vai te fazer mal

  26. vc se cuidando, ñ exagerar na creatina, tomando bastante água, e fazendo exercícios tranquilo

  27. Ola galera…
    Treino a 4 anos e já tomei várias marcas de creatina, a que se deu melhor em meus resultados foi da integralmedica.
    Conheço muitos atletas que fazem uso da marca Universal e so tem elogios.
    Parabens pelo tópico, informação é muito importante pra galerinha que esta ingressando nesse mundo da musculação.
    Abraço a todos…

  28. comprei uma creatina da marca nfb importada sera que e boa vlu

  29. pow comprei uma creatina da marca ultra tech no rotulo diz q e de materia prima 100% importada e ai galera alguem pode me passa essa infomacao vlw

  30. Gostaria qe me dissese se a creatina é boa para a mulher. Sou um pouco magra e procuro algo para aumentar os músculos.
    Começei a malhar sério esse ano, ja vi alguns resultados, mas procuro mais melhoras.
    Além disso, tem efeitos ruins?

  31. Bom dia a todos,nao sou profissional mais treino a mto tempo e tomo creatina desde quando era proibida,a dica de creatina é fazer a saturacao para ter um resultado “melhor” pois assim nao se desperdica a creatina pq o musculo soh comeca a absorver quando se tem a saturacao. tirando duvidas, MULHERES podem tomar sem risco. A marca que eu prefiro eh AST Sports Science ou Universal pois a AST eh dificil encontras. Abracos

  32. Comprei creatine extreme,da solaris e estou tendo diareia direto. e so parar de tomar que os sintomas param ou seja . Realmente o problema e da marca.

  33. comprei um da Dymatize será que é boa???

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