Cafeína aumenta a queima de gordura?
Hoje falaremos sobre a cafeína, estudos, como funciona, efeitos, resultados e muito mais, entre e veja as melhores informações.
Jejum, algo que era temido, criticado e fortemente evitado, passou a ser algo “bom”. Isso tudo, é fruto da falta…
Leia mais »A mandioquinha ou batata-baroa, como também é chamada em algumas regiões do pais, é uma espécie de tubérculo que cresce…
Leia mais »As proteínas são importantíssimas para ganhar massa e para emagrecer. Embora sejam abundantes em fontes animais, existem também as melhores…
Leia mais »A musculação é uma modalidade, a qual atrai adeptos com os mais diversos objetivos para as academias. Por muito tempo…
Leia mais »Os padrões de beleza mudam constantemente e com isso, os objetivos estéticos também sofrem grandes mutações. Até alguns anos atrás,…
Leia mais »Provavelmente, um dos treinos preferidos entre as mulheres, não é? Pois bem, o treino para glúteos envolve muitas variáveis e…
Leia mais »Existem diversos exercícios, os quais se utilizados de maneira correta podem trazer bons resultados em termos de qualidade de vida,…
Leia mais »Como já mencionamos no artigo anterior (Como treinar sem aparelhos – Peito, tríceps e ombros), os aparelhos, tão aclamados por…
Leia mais »Dentre os objetivos mais procurados nas academias, o emagrecimento é um dos mais buscados pelos praticantes de exercício físico. Sendo…
Leia mais »O cutting (fase onde o objetivo é a definição muscular e a redução do percentual de gordura) tem algumas peculiaridades.…
Leia mais »O aeróbico continuo foi “demonizado” por muitos nos últimos anos. Mas será que ele é de fato tão ruim? Veja…
Leia mais »Quem nunca ouviu alguém dizendo como é difícil emagrecer, principalmente de forma rápida, e que não consegue seu objetivo por…
Leia mais »Almoçar em restaurantes que oferecem comida por quilo é uma opção interessante. Nas grandes cidades, quem tem tempo pra voltar…
Leia mais »14 opções de lanches e refeições para comer antes e depois do treino, com receitas rápidas de se fazer em…
Leia mais »Fazer uma reeducação alimentar e ter bons hábitos alimentares está se tornando cada dia mais comum. Isso porque as pessoas…
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Leia mais »Guia completo sobre o pró-hormonais SARMs, quais seus feitos, indicações e contraindicações, além da lista atualizada com as melhores marcas…
Leia mais »Tudo que você precisa saber antes de tomar o suplemento de caseína. Listamos também qual a melhor caseína em cada…
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Leia mais »A creatina da Universal Nutrition é comercializada em embalagens de 200g, 300g e 1kg em pó. Também em cápsulas e…
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Leia mais »Uma erva nativa de regiões quentes, temperadas e tropicais da Europa, África, Ásia e Austrália é a grande mania entre…
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Leia mais »O whey protein concentrado é um dos suplementos alimentares mais consumidos no mundo, que auxilia no crescimento muscular, na perda…
Leia mais »O whey protein é um dos mais famosos suplementos do mercado e que apresenta ótimos resultados quando ingerido de forma…
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Leia mais »Para quem quer potencializar o processo de emagrecimento e não apresenta maiores restrições quanto à ingestão de suplementos, os termogênicos…
Leia mais »Os termogênicos podem sim auxiliar na queima de gordura, mas é preciso cuidado no seu consumo para evitar o efeito…
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Leia mais »Os queimadores de gordura, são suplementos emagrecedores que auxiliam a queima do excesso de gordura corporal, acelerando o processo metabólico.…
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Leia mais »Correr é algo natural, desde os primórdios. Na verdade, se formos analisar, esta foi uma das primeiras manifestações motoras do…
Leia mais »O treino para triathlon é um dos mais complexos de serem montados e melhorar o desempenho sempre é um grande…
Leia mais »Dúvida muito comum, nesse artigo vamos abordar a influência da natação no ganho de massa muscular. Por mais que muito…
Leia mais »A respiração é um dos elementos fundamentais da natação. Além de toda a parte física e técnica, o nadador ainda…
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