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Água de Berinjela Emagrece! 14 Benefícios e Como Fazer

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Á água de berinjela ajuda a diminuir o colesterol ruim, além de ter efeito detox e ser um excelente antioxidante, prevenindo e evitando vários tipos de doenças. Veja agora para que mais serve e como preparar em casa.

Água de Berinjela Emagrece

A berinjela tem uma má fama. Mas, para alguns! Para outros além de deliciosas receitas pode ser um grande aliando principalmente na hora de emagrecer.

Certamente você já ouviu falar sobre a água de berinjela. De qualquer forma em nosso artigo irá conhecer a berinjela como um todo e se realmente a água de berinjela emagrece.

O que é a Berinjela


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Se a berinjela é comumente usada como um vegetal em nossos hábitos alimentares, na verdade é um fruto no sentido botânico.

Porque contém sementes, e vem da fertilização de uma planta, a Solanum melongena.

No entanto, embora seja um fruto no sentido botânico, a berinjela é, no sentido popular, bastante classificada entre os vegetais.

De fato, em nossos pratos, é muitas vezes encontrado como uma entrada, ou como um acompanhamento para os nossos pratos principais.

Em suma, nossos hábitos alimentares nos fazem consumi-lo como um vegetal “real”, e não como um fruto.

Água de Berinjela Emagrece?

Sim! A água de berinjela emagrece porque além de saciedade é diurético, a mistura de água de berinjela e água nos ajuda a equilibrar os níveis de açúcar no sangue e purificar toxinas em excesso.

A ingestão de água de berinjela ajuda-nos a reduzir o inchaço do estômago, a limpar os intestinos e a cuidar do nosso sistema urinário, beneficiando do seu efeito diurético.

14 Benefícios da água de Berinjela

  1. Diminui o colesterol e melhora o fluxo sanguíneo;
  2. Desintoxica o corpo e melhora a função renal;
  3. É muito eficaz como laxante, devido ao seu alto teor de fibras;
  4. Diminui a pressão arterial graças ao seu alto teor de potássio;
  5. Tem um efeito anti-inflamatório;
  6. Acalma os nervos, graças ao seu conteúdo de escopoletina e soroparona;
  7. Contém fitonutrientes que contribuem para o desenvolvimento do cérebro;
  8. É um tratamento eficaz para a síndrome do intestino irritável;
  9. Bloqueia uma enzima que pode causar diabetes tipo 2;
  10. Diminui a quantidade de radicais livres no corpo (que pode atacar células saudáveis);
  11. Evita a formação de coágulos sanguíneos e fortalece os capilares;
  12. Pode ajudar a combater o câncer através da presença de tripsina, um composto que tem a capacidade de neutralizar as células causadoras do câncer;
  13. Com o beta-caroteno que contém, reduz o risco de desenvolver problemas cardíacos;
  14. Ele fornece uma excelente maneira de perder peso por causa de seu teor de saponina, uma substância que impede a absorção de gordura (para isso, recomenda-se beber um copo de suco de berinjela fresco pouco antes da refeição principal).

Quais são as Propriedades da água de Berinjela

Uma quantidade por 100 gramas de berinjela contém:

  • Calorias 25
  • Gorduras Totais: 0,2 g;
  • Gorduras Saturadas: 0 g;
  • Gorduras Poliinsaturadas: 0,1 g;
  • Gorduras Monoinsaturadas: 0 g;
  • Colesterol: 0 mg;
  • Sódio: 2 mg;
  • Potássio: 229 mg;
  • Carboidratos: 6 g;
  • Fibra Alimentar: 3 g;
  • Açúcar: 3,5 g;
  • Proteínas: 1 g;
  • Vitamina A: 23 IU;
  • Vitamina C: 2,2 mg;
  • Cálcio: 9 mg;
  • Ferro: 0,2 mg;
  • Vitamina B6: 0,1 mg;
  • Cobalamina:0 µg;
  • Magnésio: 14 mg.

Como Preparar Água de Berinjela

Será muito benéfico para você tomar este tratamento por duas semanas e depois pará-lo pelas próximas duas semanas.

Ingredientes:

  • 1 litro de água;
  • 1 berinjela.

Modo de Preparo:

Basta lavar as berinjelas, cortá-las em rodelas e colocá-las em uma jarra de água.

Deixe-os mergulhar a noite toda e, no dia seguinte, apenas mantenha a água.

Adicione , suco de limão e gengibre se preferir e… Está pronto!

Deixe sempre na geladeira para poder manter a bebida conservada e fresca.

Modo de tomar para perder peso

É aconselhável beber água antes das refeições para ter uma sensação de saciedade, digerir e eliminar mais facilmente gordura.

Confie nesta preparação para melhorar sua digestão e purificar seu corpo.

Muito importante, a água berinjela não é uma água milagrosa.

Para perder peso de forma eficaz, você deve monitorar sua dieta e exercitar-se regularmente. Esta bebida é apenas um auxilio para ajudá-lo a alcançar seu objetivo mais facilmente.

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Contraindicação

Contraindicações para o uso de berinjela

A única contraindicação para comer frutas muito maduras. Elas possuem muito alto teor de solanina alcalina.

Se intoxicado por solanina pode causar vômitos, náuseas, cólicas intestinais, diarreia, falta de ar, convulsões e até mesmo eclipse da consciência.

Sobre Equipe Treino Mestre

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