Treino Funcional
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Corda naval, como usar em seu treino e alguns cuidados a serem tomados
Com o aumento da popularidade do Crossfit e do treinamento funcional, o treinamento com corda naval se tornou muito utilizado.…
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Treino de propriocepção, benefícios e como fazer!
Treinamento físico não é apenas corrida ou musculação. Existem muitos elementos que envolvem um treino, seja ele de musculação, corrida…
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Burpee: Para que serve, benefícios e como fazer
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Treinamento funcional na areia, benefícios e cuidados
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Cross Training, o que é, como funciona e para quem é indicado
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Alongamento de cadeia posterior, veja sua importância e como executar
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(TRM) Treinamento resistido manual, musculação sem aparelhos
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